Hoher Cholesterinspiegel ist zu einem der größten Gesundheitsprobleme weltweit geworden, was das Risiko erhöht, an schweren Herzerkrankungen zu leiden oder chronische Krankheiten wie Diabetes zu entwickeln. Eine Änderung unserer Ernährung und unserer Gewohnheiten ist der einzige Weg, das Niveau zu senken und für unser Wohlbefinden zu sorgen. Allerdings sind sich viele Menschen der Komplikationen dieser Erkrankung oder deren Auswirkungen auf ihre Gesundheit nicht bewusst. Deshalb erklären wir in .com ausführlich die Risiken eines hohen Cholesterinspiegels für Ihre Gesundheit.

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Arten von Cholesterin und ausreichende Blutspiegel

Es gibt zwei Arten von Cholesterin, eine als gut und die andere als schlecht. Jede von ihnen muss im richtigen Bereich sein, um unser allgemeines Wohlbefinden zu gewährleisten. Die Arten von Cholesterin sind:

• HDL oder gutes Cholesterin : Es wird als gutes Cholesterin betrachtet, da es das Cholesterin sammelt, das unser Körper nicht benötigt, und es somit in die Leber zurückführt, um es zu eliminieren. Ihre Spiegel sollten idealerweise über 50 mg / dl liegen.
• LDL oder schlechtes Cholesterin : Es ist ein Cholesterin mit niedriger Dichte, das sich in den Arterien unserer Arterien ansammelt, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, an wichtigen Gesundheitsproblemen zu leiden. Die LDL-Werte sollten zwischen 70 und 130 mg / dl liegen .

Es ist auch wichtig, auf die Werte des Gesamtcholesterins zu achten, die unter 200 mg / dl liegen sollten.

Hohes Risiko für Herzerkrankungen

Wenn sich der Cholesterinüberschuss in unseren Arterien ansammelt, fängt die Fettplatte langsam an, sie zu verengen, zu verhärten und steifer zu werden, wodurch eine ausreichende Durchblutung behindert wird. Diese Erkrankung ist als Arteriosklerose bekannt . Eine Pathologie, die man in den Koronararterien findet, erhöht das Risiko, an einem Herzinfarkt oder verschiedenen Herzkrankheiten zu leiden.

Hoher Cholesterinspiegel ist ein stiller Feind, der uns überraschend angreifen kann, was unsere Gesundheit erheblich beeinträchtigt und das Risiko von Herzinfarkten erhöht.

Erhöhtes Schlaganfallrisiko

Wenn die Blockade in einem der Blutgefäße auftritt, die zum Gehirn führen , steigt das Risiko, einen zerebrovaskulären Unfall, auch Schlaganfall genannt, zu erleiden. Dies könnte wichtige Aspekte beeinträchtigen, z. B. unsere Fähigkeit zu kommunizieren, sich unabhängig zu bewegen, sowie andere wichtige motorische Aspekte.

Thrombose, Embolien und Aneurysmen gehören zu den verschiedenen Arten von Schlaganfällen, die sich manifestieren können.

Probleme mit verschiedenen Organen

Durch die Verengung jeglicher Arterien oder Blutgefäße in unserem Körper aufgrund der Anhäufung von Cholesterin erhöht sich nicht nur das Risiko, Herzinfarkte oder Schlaganfälle zu erleiden, sondern es kann auch die korrekte Durchblutung von Organen beeinflusst oder unterdrückt werden, die ebenso wichtig sind wie die Nieren oder die Eingeweide, die unsere Gesundheit erheblich beeinträchtigen und die Ursache verschiedener Pathologien sind.

Wie kann man Cholesterin reduzieren?

Alle diese Risiken eines hohen Cholesterinspiegels sind so wichtig und könnten unsere Gesundheit in einem solchen Ausmaß beeinträchtigen, dass es sich lohnt, alle notwendigen Anstrengungen zu unternehmen, um unsere Gewohnheiten zu ändern und das Cholesterin sofort zu senken. Eine ausgewogene Ernährung und gesunde fettarme Ernährung, Junk-Food, Süßigkeiten und Gebäck sowie regelmäßiges Training, mindestens 3 Tage pro Woche, sind unerlässlich, um ihren Spiegel effektiv zu senken.

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Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.