Die Wanderstöcke sind sehr nützlich bei langen Überfahrten oder Aufstiegen. Die Stöcke sorgen für Gleichgewicht und helfen, das Gewicht des Rucksacks auszugleichen, sodass sie unsere körperliche Leistungsfähigkeit erheblich verbessern können. Um seine Vorteile nutzen zu können, ist es wichtig zu wissen, wie man sie richtig verwendet. Deshalb erklären wir in .com die Verwendung der Wanderstöcke .

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Der erste Zweifel, der sicherlich aufgetaucht ist, ist die Anzahl der Stöcke, die Sie tragen sollten. Sie sollten wissen, dass die Stöcke beim Gehen als Stützpunkt dienen, sodass Sie jederzeit mehr als einen Stützpunkt haben können. Das Gehen mit 2 Stöcken ist wie das Gehen mit 4 Beinen, da sie mehr Stabilität bieten und Ihnen Mühe ersparen .

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Wenn Sie die Höhe Ihres Stockes regulieren möchten, müssen Sie berücksichtigen, dass Ihr Arm eine Öffnung hat, die etwas höher als 90 Grad ist.

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Während der Aufstiege wird empfohlen, die Größe zu reduzieren, um den Körper richtig an die Steigung anpassen zu können. In den Abfahrten verlängert sich der Stock, so dass Ihr Körper eine möglichst gerade Position einnimmt.

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Es ist wichtig, dass Ihr Gehstock während des Spaziergangs niemals vor Ihren Beinen steht, da dies eine zusätzliche Anstrengung anstelle einer Hilfe bedeuten würde. Der Stock sollte immer eine 45-Grad-Position haben und den anderen Fuß begleiten .

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Ergreifen Sie den Stock bei der Dragonera, dem Klebeband, das sich im Griff befindet, und belassen Sie Ihr gesamtes Gewicht auf dem Klebeband. Lehnen Sie sich nicht direkt am Griff an. An einem steilen Hang, wo Sturzgefahr besteht, ist es wichtig , die Hand von der Dragonera zu nehmen .

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Denken Sie daran, dass Sie Ihren Begleitern niemals helfen sollten, eine an den Stock gehängte Steigung zu erklimmen, da der Stock möglicherweise verschoben wird und einen Unfall verursacht