Viele Menschen nehmen täglich Vitamine ein, um ihre Ernährung zu ergänzen . Da es schwierig ist, eine vollständig ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, die alle notwendigen Vitamine und Nährstoffe enthält, stellt der tägliche Verzehr von Vitaminen sicher, dass alle Bedürfnisse eines aktiven Körpers erfüllt werden. Da nicht alle Vitamine gleich sind, empfiehlt es sich, die Auflösungsgeschwindigkeit der Tabletten zu testen. Vitamine, die Probleme haben, sich während eines Tests vollständig aufzulösen, lösen sich nicht im Körper auf, daher sind ihre Vorteile begrenzt. Testen Sie Ihre Vitamine, um sicherzustellen, dass Sie alle notwendigen Nährstoffe erhalten.

Sie benötigen:

• Weißer Essig
• Kleine Schüssel
• Große Schüssel
• Küchenthermometer
• Vitamine

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Gießen Sie eine Tasse weißen Essig in eine Tasse. Stellen Sie die Schüssel in eine etwas größere Schüssel mit gekochtem Wasser. Testen Sie die Temperatur des weißen Essigs mit dem Küchenthermometer, bis er etwa 30 ° erreicht.

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Wenn sich der Essig aufheizt, füllen Sie den größeren Behälter mit wärmerem Wasser, da sich das ursprüngliche Wasser abkühlen kann.

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Legen Sie das gewünschte Vitamin in den heißen Essig. Rühren Sie die Platte und ihre Mischung vorsichtig alle fünf Minuten. Berühren oder brechen Sie die Vitamintablette nicht während des Rührens.

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Kontrollieren Sie den Zustand des Vitamins nach ungefähr 30 Minuten. Eine Tablette Qualitätsvitamine muss zu diesem Zeitpunkt vollständig aufgelöst sein. Flüssige Vitamine lösen sich fast sofort auf, während Pillenvitamine höchstwahrscheinlich mindestens 30 Minuten benötigen.

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Wenn sich die Tablette nicht vollständig auflöst, geben Sie die Tablette weitere 30 Minuten in den Essig. Alle fünf Minuten vorsichtig umrühren.

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Beobachten Sie den Zustand des Vitamins nach der zweiten 30-minütigen Periode. Wenn sich die Tablette zu diesem Zeitpunkt vollständig aufgelöst hat, löst sie sich wahrscheinlich vollständig im Magen auf .

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Wenn nicht, löst sich das Vitamin während der Verdauung wahrscheinlich nicht vollständig auf. Es wird empfohlen, Vitamine zu wählen, die sich im Zeitraum von 30 bis 60 Minuten auflösen, da diese viel wirksamer und ernährungsphysiologischer sind.