Sellerie ist ein Gemüse, das Sie sowohl in roher Form (z. B. in Salaten) als auch als Zutat für die Zubereitung Ihrer Suppen, Ihrer Gemüsecremes oder Ihrer Shakes verwenden können. Es ist ein vorteilhaftes Nahrungsmittel für unsere Gesundheit und ein perfekter Verbündeter zum Abnehmen, da es eine sehr geringe Kalorienaufnahme (nur 16 Kalorien pro 100 Gramm) und eine Vielzahl von Vorteilen für unsere Ernährung enthält.

In sagen wir Ihnen, wie Sie mit Sellerie im Detail abnehmen können, um seine abnehmenden Eigenschaften zu zeigen und wie Sie es täglich zu Ihrer Ernährung hinzufügen können. Zur Kenntnis nehmen

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Eigenschaften von Sellerie zum Abnehmen

Der Sellerie besteht zu 95% aus Wasser und ist daher die perfekte Nahrung für Ihre Ernährung, da er kaum Kalorien enthält und die Beseitigung von Giftstoffen fördert. Im Folgenden werden die Eigenschaften von Sellerie zum Abnehmen erläutert, damit Sie verstehen, warum es empfohlen wird, Gewicht zu verlieren.

• Es ist ein diuretisches Lebensmittel : Sellerie besteht aus Substanzen wie Salz, Limonen und Asparagin, die dazu beitragen, Flüssigkeiten aus unserem Körper zu entfernen. Diese Eigenschaften finden sich im Stiel, in den Samen und in den Blättern der Sellerie.

• Es hat sehr wenig Kalorien : Sie können Sellerie ständig in Ihre Ernährung einbeziehen, ohne sich um Kalorien kümmern zu müssen, da er nur 16 Kalorien pro 100 Gramm Gemüse hat.

• Es hat einen sättigenden Effekt : Sellerie hat einen hohen Ballaststoffgehalt, erhöht dadurch das Sättigungsgefühl und trägt zur Regulierung des Darmflusses bei.

• Es ist abschreckend : Die große Menge an Ballaststoffen, die Sellerie enthält, hilft bei der Reinigung unseres Körpers und führt dazu, dass Giftstoffe entfernt werden, die zurückgehalten werden können.

Mit Selleriesuppe verdünnen

Ein guter Weg, um zu wissen, wie man mit Sellerie abnehmen kann, ist die Verwendung dieser Zutat, um Suppen und Gemüsebrühen herzustellen und vor jeder Mahlzeit einzunehmen. Wenn Sie vor jedem Hauptgang etwas Flüssigkeit trinken, tragen Sie dazu bei, dass sich Ihr Körper satter fühlt und vermeiden Sie daher, zu viel zu essen.

Wenn diese Flüssigkeit mit Sellerie hergestellt wird, erhöhen Sie aufgrund der zuvor besprochenen Eigenschaften der Sellerie die Gefahr, abzunehmen. In diesem Artikel können Sie alle Eigenschaften des Selleries sowie die bereits kommentierten Eigenschaften erfahren.

Sie können eine Selleriesuppe mit diesen Zutaten zubereiten:

• 6 Niederlassungen von Sellerie
• 1 Esslöffel Olivenöl
• 1 Zwiebel
• 1 kleiner Pfeffer
• 1 Teelöffel Maisstärke (Maismehl)
• 1 Liter Wasser mit Bouillonpille
• 1 Lorbeerblatt

Wenn Sie diese Zutaten in einem Topf bei schwacher Hitze kochen, erhalten Sie eine Reinigungsbrühe, die Ihnen dabei hilft, Fett zu verbrennen und alle Vorteile von Sellerie zu genießen. Probieren Sie es aus!

Selleriesaft

Hollywood hat die Mode von Entgiftungssäften, dh den grünen Säften, die zur Entschlackung unseres Körpers auf der Grundlage von Gemüse und Smoothies verwendet werden, entwickelt. Selleriesaft ist einer der am häufigsten nachgefragten Säfte von Menschen, die aufgrund der hohen Eigenschaften von Sellerie, der Hauptzutat, die Detox-Diät machen.

In geben wir Ihnen das Rezept, wie Sie Selleriesaft herstellen können. Wenn Sie weitere Informationen zur Reinigung von Säften wünschen, erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie Entgiftungssäfte herstellen.

Selleriecreme

Eine weitere Möglichkeit zu wissen, wie man mit Sellerie abnehmen kann, ist dieses Gemüse für Ihre Cremes und Sie erhalten gesunde Rezepte mit sehr wenigen Kalorien. Wie bei der Einnahme von Suppen vor den Mahlzeiten: Wenn Sie vor dem Hauptgang eine Gemüsesahne einnehmen, reduzieren Sie den Hunger und essen weniger Nahrung, wodurch Ihre Linie erhalten bleibt.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie eine Selleriecreme herstellen können. Wenn Sie möchten, dass sie zum Abnehmen geeignet ist, ersetzen Sie die fetthaltigsten Produkte durch andere mit weniger Kalorien: beispielsweise 0% flüssige Creme, entrahmte Milch usw. Auf diese Weise genießen Sie eine perfekte leichte Selleriecreme für Ihre Ernährung.

Sellerie Tee

Ein weiterer guter Weg, um mit Sellerie abzunehmen, ist der Aufguss von Sellerie, den Sie den ganzen Tag über trinken können. Um diesen Sellerie-Tee zum Abnehmen herzustellen, benötigen Sie nur 1 ganzen Sellerie und 2 Liter Wasser. Kochen Sie diese Zutaten bei schwacher Hitze und lassen Sie sie eine halbe Stunde kochen, damit sich alle Eigenschaften des Gemüses mit dem Wasser verbinden.

Nehmen Sie ein Glas dieses Sellerie-Tees, um auf nüchternen Magen und vor dem Zubettgehen abzunehmen; In wenigen Tagen werden Sie feststellen, wie Sie Gewicht verlieren, wenn Sie ein gesundes Leben führen und regelmäßig trainieren.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.