Die Verwendung einiger Pflanzen und natürlicher Heilmittel als Ergänzung zur Verbesserung unseres Gesundheitszustands wird in der Bevölkerung immer häufiger. All dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass es bestimmte Gemüsesorten gibt, die aufgrund ihrer Nährstoffzusammensetzung eine Reihe sehr vorteilhafter medizinischer Eigenschaften besitzen, um unter anderem die Symptome einiger Erkrankungen zu reduzieren und Gewicht zu verlieren.

Obwohl wir in verschiedenen Geschäften Kapseln und andere Naturprodukte finden, um sie als Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, können wir unsere eigenen Infusionen auch zu Hause mit bestimmten Heilpflanzen herstellen. Unter den beliebtesten Kräuterpräparaten für ihre gesundheitlichen Vorteile finden wir die Zimt- und Lauralinfusion. Aber was nützt dieses Naturheilmittel? In dem folgenden Artikel werden wir erklären, was für Zimt- und Lorbeer-Tee gilt und wie er zu Hause zubereitet wird . Lesen Sie weiter!

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Eigenschaften und Vorteile von Zimt

Zimt, auch wissenschaftlich als Cinnamomum verum J. bekannt, ist eine Art, die aus einem mehrjährigen Baum der Lauráceas-Familie aus Südindien und Sri Lanka gewonnen wird, obwohl sie derzeit in verschiedenen warmen Regionen der Welt angebaut wird. Obwohl es verschiedene Arten von Zimt gibt, hat er im Allgemeinen die folgende Nährstoffzusammensetzung :

• Ätherische Öle: Es besteht hauptsächlich aus Zimtaldehyd (verantwortlich für sein charakteristisches Aroma).
• Vitamine: hat Thiamin, Niacin, Vitamin C und E.
• Mineralien: Unter ihnen sticht der Gehalt an Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink und Mangan hervor.
• Andere: Cholin, pathogene Säure, Schleimstoffe, Tannine und Eugenol.

Dank dieser Zusammensetzung hat Zimt die folgenden gesundheitlichen Eigenschaften:

• Schlankheitseigenschaften: Zimt hat eine thermogene Kraft, die die Körpertemperatur erhöht, den Stoffwechsel beschleunigt und die Fettverbrennung im Körper erhöht. Dank seines hohen Ballaststoffgehalts wirkt Zimt zudem sättigend, um den Appetit zu reduzieren.
• Regulatorische Eigenschaften: Dieses Gewürz ist ideal für Menschen mit Diabetes, da der Verzehr die Regulierung des Blutzuckerspiegels begünstigt. Durch seinen Vitamingehalt stimuliert Zimt die Insulinrezeptoren und hemmt so das Enzym, das sie aktiviert.
• Herz-Kreislauf-Eigenschaften: Dieses Lebensmittelwürzmittel hilft, das Niveau des schlechten Cholesterins und der Triglyceride im Blut zu senken, und erhöht wiederum das Niveau des guten Cholesterins.
• Verdauungseigenschaften: Zimt begünstigt und verbessert den Verdauungsprozess von Lebensmitteln. Dadurch werden einige Magenprobleme wie Gasbildung und Bauchschwellungen vermieden.
• Diuretische Eigenschaften: Dieses Gewürz stimuliert das Funktionieren der Nieren und reduziert so die Rückhaltung von Flüssigkeit in unserem Körper.

Eigenschaften und Vorteile von Lorbeer

Der Lorbeer, auch wissenschaftlich als Laurus nobilis L. bekannt, ist ein Baum der Lauráceas-Familie (wie Zimt), der derzeit in verschiedenen frischen und feuchten Regionen der Welt angebaut wird und die folgende Nährstoffzusammensetzung aufweist:

• Ätherische Öle: darunter Pinen, Cineol, Linalool, Sabinen und Limonen.
• Organische Säuren: ua Essigsäure, Pelargonsäure und Propionsäure.
• Vitamine: Der hohe Gehalt an Vitamin A und C fällt auf.
• Mineralien: darunter der Beitrag von Mangan, Kalzium, Phosphor, Eisen, Natrium, Zink, Kalium und Magnesium.
• Andere Nährstoffe: Sesquiterpenlactone (Costunolid und Laurenobiolid), Tannine und Eugenol.

Dank dieses Nährstoffreichtums sind die folgenden Vorteile von Lorbeer-Tee :

• Verdauungseigenschaften: Aufgrund seiner karminativen und hepatischen Wirkung begünstigt der Lorbeer sowohl die Verdauungssekretion als auch die peristaltische Bewegung, wodurch der Verdauungsprozess verbessert wird und einige Probleme wie Flatus, Sodbrennen und Darmkrämpfe gemildert werden.
• Expectorant-Eigenschaften: Aufgrund ihres Cineol-Gehalts sind die Blätter dieser Pflanze ein sehr nützliches Mittel gegen Atemwegserkrankungen wie Influenza, Bronchitis und Pharyngitis, da sie antibakterielle, antitussive und antibronchytische Eigenschaften besitzt .
• Diuretische Eigenschaften: Der Lorbeer erhöht die Ausscheidung von Flüssigkeiten und Giftstoffen aus dem Körper und fördert so den Gewichtsverlust sowie Leber- und Kreislauferkrankungen.
• Durchblutungseigenschaften: Durch seinen Beitrag in Fettsäuren wie Laurinsäure und Linolsäure verleihen diese Blätter eine Kreislaufkraft, die den Blutfluss des Körpers verbessert.
• Regulatorische Eigenschaften: Der Lorbeer ist auch ein nützliches Hilfsmittel für die Regel, da er aufgrund seiner Regulierungskraft reichlich vorhandene Menses reduziert und die zu schlechten verbessert.

Wie zu Hause Zimt- und Lorbeer-Tee zubereiten

Nachdem Sie nun wissen, wozu Zimt- und Lorbeer-Tee sind, erklären wir Ihnen unten, wie Sie ihn mit Hilfe dieser einfachen, schrittweisen Anleitung zu Hause zubereiten können :

Zutaten

• 5 Gläser Mineralwasser
• 6 Lorbeerblätter
• 1 Teelöffel gemahlener Zimt

Wie man Lorbeer- und Zimttee zubereitet - Schritt für Schritt

1. Die 5 Gläser Mineralwasser in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze kochen lassen.
2. Wenn es seinen Siedepunkt erreicht hat, fügen Sie Zimt und Lorbeerblätter in den Topf. Senken Sie die Hitze und lassen Sie die Zutaten 15 Minuten kochen.
3. Jetzt die Hitze ausschalten und die Zutaten noch ein paar Minuten ruhen lassen, während das Wasser etwas abkühlt.
4. Wenn Sie das Wasser etwas weniger heiß bemerken, belasten Sie den Inhalt mit Zimt und Lorbeerblatt und servieren Sie es in einem Glas.

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Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.