Was sind natürliche Diuretika?

Natürliche Diuretika sind die besten Verbündeten, um Flüssigkeitsansammlungen zu verhindern und uns zu helfen, Entzündungen und Unwohlsein zu vermeiden, die durch diesen Zustand verursacht werden. Sie sind auch ausgezeichnete Verbündete, um den Gewichtsverlust zu fördern und uns dabei zu helfen, unsere Figur zu halten. Aber welche Nahrungsmittel und Heilpflanzen haben diese Eigenschaften? In .com erklären wir, was natürliche Diuretika sind und wie Sie diese optimal nutzen können.

Fotos: top10de.com

Das könnte Sie auch interessieren: Welche Vorteile hat Banane? Schritte, die zu befolgen sind: 1

Obst ist unter natürlichen Diuretika eine ausgezeichnete Alternative. Sie sind voller Nährstoffe und Vitamine und dienen dazu, uns zu erfrischen, den Durst zu bekämpfen und Flüssigkeiten zu entfernen.

Die beliebtesten diuretischen Früchte sind:

  • Ananas, ein ausgezeichneter Verbündeter für die an Antioxidantien reiche Ernährung
  • Die Melone, reich an Vitamin A und E
  • Wassermelone, eine große Wasseraufbereitungsanlage voller Nährstoffe
  • Preiselbeeren bekannt, um Probleme in der Harnröhre zu verhindern und Infektionen des Urins zu heilen
  • Orangen, Mandarinen und Grapefruit mit Vitamin C versorgen unseren Körper mit einer guten Dosis Flüssigkeit

2

Aber nicht nur Früchte können uns dabei helfen, Flüssigkeit zu entfernen, Gemüse ist auch ein hervorragendes natürliches Diuretikum. Darunter sind:

  • Spargel, der die korrekte Funktion unserer Nieren fördert
  • Rosenkohl, der uns hilft, Flüssigkeitsretention zu verhindern, indem die Ausscheidung von Toxinen gefördert wird
  • Salat, zweifellos der Protagonist der Salate, ist aufgrund seines Wassergehalts ein großes natürliches Diuretikum
  • Gurken mit hohem Flüssigkeitsgehalt und sehr wenig Kalorien
  • Die Artischocke ist ein hervorragender Verbündeter für die Gewichtsabnahme
  • Tomaten, die die Nieren anregen und dabei helfen, Flüssigkeiten zu entfernen
  • Rüben und Karotten, ausgezeichnete Verbündete, um die Beseitigung von Fetten zu fördern

3

Neben natürlichen Diuretika dürfen Heilpflanzen und Aufgüsse wie grüner Tee, Schachtelhalm, Löwenzahn, Fenchel, Lorbeer oder Brennnessel nicht übersehen werden. Alle sind ausgezeichnete Alternativen, um Flüssigkeitsansammlungen zu vermeiden und unsere Gesundheit zu schützen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

 

Lassen Sie Ihren Kommentar