Was sind die Vorteile von Kurkuma?

Von .com aus haben wir mit Ihnen darüber gesprochen, wie man Kurkuma in der Küche verwendet, ein Gewürz, an das wir uns noch nicht gewöhnt haben, aber das findet in unseren Küchen langsam statt. Kurkuma ist eine Pflanze aus Asien und Indien, obwohl sie derzeit in vielen Teilen der Welt mit warmem und feuchtem Klima angebaut wird. Kurkuma wurde sowohl zum Kochen als auch zum Würzen von Lebensmitteln verwendet. Es gibt nicht nur eine aromatische Note für das Essen und vielleicht sogar etwas Exotisches, es hat auch viele gesundheitliche Vorteile. Da wir erklären wollen, was die Vorteile von Kurkuma sind, beschließen Sie auf diese Weise, es auf Ihr Geschirr zu probieren.

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Vorteile von Kurkuma im täglichen Leben

  • Kurkuma wird verwendet, um die Verdauung zu verbessern und hilft auch, Gas zu reduzieren und die Schwellung des Magens zu reduzieren.
  • Es ist ein guter Verbündeter für Diabetiker, da es hilft, den Blutzucker zu senken .
  • Es kann auch ein Expektorans sein, so dass es bei Erkältungen verwendet werden kann, um die Lungen zu entlasten und den Bronchialschleim zu beseitigen, wodurch die Atemwege geöffnet werden.
  • Kurkuma ist auch von Vorteil, wenn es topisch angewendet wird und Hautkrankheiten wie Psoriasis behandeln kann.
  • Durch seine antiseptischen Eigenschaften ist es auch vorteilhaft, Schnitte, Wunden und Pickel zu behandeln .
  • Sein Verbrauch erhöht auch den Fluss der Galle und hilft , das Fett in den Mahlzeiten abzubauen, als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden und die Leber von Vorteil sein.

Medizinische Eigenschaften

Kurkuma dient nicht nur als Gewürz zum Kochen, sondern hat auch medizinische Eigenschaften. Seit der Antike wird es zur Linderung von Beschwerden besonders im Magen-Darm-Bereich eingesetzt. Es ist auch als Antiseptikum für Wunden und Verbrennungen bekannt.

Wissenschaftler haben in Kurkuma einen Wirkstoff namens Curcumin gefunden, der für die gesundheitlichen Vorteile am meisten verantwortlich ist. Diese Verbindung hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften.

Curcumin

Curcumin bewirkt, dass Kurkuma antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat. In Bezug auf entzündungshemmende Eigenschaften ist Curcumin bei Menschen beliebt, die Gelenkschmerzen haben oder an Arthritis leiden. Für Sportler ist es auch empfehlenswert, da es die Gelenke in gutem Zustand hält und verhindert, dass sie sich entzünden.

Es hat auch andere sehr wichtige Eigenschaften als krebserregend . Curcumin unterstützt auch die Gehirnfunktionen, indem es Neuronen schützt. Es bringt Hoffnung, die Alzheimer-Krankheit zu verhindern.

Ein weiterer Vorteil ist, dass es gerinnungshemmende Eigenschaften hat und die Fähigkeit hat, das Blut zu verdünnen, indem die Sauerstoffversorgung der Plaques in den Wänden der Arterien verringert wird. Daher ist es auch für Menschen mit hohem Blutdruck oder hohem Cholesterinspiegel von Vorteil und schützt vor Herzinfarkten und Schlaganfällen.

Kurkuma für seine Vorteile verwenden

Wenn Sie Kurkuma als Nahrungsergänzungsmittel verwenden möchten, sollten Sie zu Ihrem Arzt gehen, um Sie bei der Dosierung zu unterstützen. Im Kräuterkundler können Sie in einer Dosis von 400 mg zwei- oder dreimal täglich zu den Mahlzeiten einnehmen. Wenn der Zuschlag 1000 mg Kurkuma-Extrakt enthält, wird er nur einmal täglich eingenommen.

Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Kurkuma als Nahrungsergänzungsmittel verwenden möchten, da dies Wechselwirkungen verursachen kann.

Wenn Sie Nierenprobleme haben oder den Gallengang blockieren, sollten Sie Kurkuma nicht einnehmen, da dies die Blutgerinnung verlangsamen kann. Vergessen Sie jedoch auf keinen Fall, Ihren Arzt um Rat zu fragen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

 

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