Milch ist die erste Nahrung des Menschen, zu Beginn des Lebens unersetzlich und für das ganze Leben von großem Wert. Es ist so, dass weißes Blut, wie es auch genannt wird, alle Ernährungsprinzipien hat, die der Körper benötigt, um zu wachsen und die Gesundheit zu erhalten. Im Folgenden erklären wir, welche Bestandteile Milch enthält, die Milch enthält .

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Ein Liter Vollmilch enthält so viele Proteine wie 200 Gramm Rindfleisch. Milch hat diese Proteine:

• Kasein 2, 5 pro 100 g
• Lactalbumin 3 Gramm pro 100 Gramm
• Essentielle und nichtessentielle Aminosäuren 0, 4 pro 100 g

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Ein Liter Vollmilch enthält so viele Kohlenhydrate wie 200 Gramm Kartoffeln oder eineinhalb Muffins. Die Kohlenhydrate der Milch sind Laktose. Milchzucker 4, 5 pro 100 Gramm.

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1 Liter Milch hat so viel Fett, um Butter herzustellen und in ein Brötchen zu legen. Die Milch enthält 3 Gramm Lipide, ungesättigte Fettsäuren,

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Die in der Milch enthaltenen Mineralstoffe sind Kalzium, Kalium, Barium, Brom, Chlor, Zink, Phosphor, Fluor, Mangan, Kupfer, Jod usw.

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Die in der Milch enthaltenen Vitamine sind Vitamin A, Carotin, B1, B2, B6, B12, Folsäure, Pantothensäure, Biotin, Cholin, Vitamin C, D, E, K

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.