Derzeit möchten viele Menschen abnehmen, da sie unter Gewichtsveränderungen wie Übergewicht und Fettleibigkeit leiden. Die Bekämpfung dieser Art von Problemen ist wichtig, um die Risiken mittel- oder langfristiger Krankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern, die unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können.

Deshalb gibt es heute eine große Anzahl verschiedener Diäten, um das Ziel der Gewichtsreduzierung zu erreichen. Es wird empfohlen, vor Beginn einer neuen Fütterungsroutine einen Arzt oder einen Ernährungsberater aufzusuchen, um ein Ernährungsdefizit zu vermeiden und die Supplemente zu kennen, die helfen können, beispielsweise Sternanis. In sagen wir Ihnen, wie Sie den Sternanis nehmen, um Gewicht zu verlieren .

Sie könnten auch interessiert sein an: Wie man Ingwer nimmt, um Gewicht im Bauch zu verlieren

Was ist Sternanis?

Der Sternanis ist eine Pflanze, die in einigen Gegenden Chinas heimisch ist und im Laufe der Jahrhunderte wegen ihrer Eigenschaften, die viele gesundheitliche Vorteile bieten, in der Medizin und in der orientalischen Kultur weit verbreitet war. Insbesondere hat es eine entzündungshemmende Wirkung und wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf das Verdauungssystem aus .

Darüber hinaus hat der Sternanis eine Reihe von Eigenschaften, die ihn zu einer perfekten Ergänzung für eine Routinediät zum Abnehmen machen, wenn Sie einen Experten konsultieren.

Eigenschaften von Sternanis zum Abnehmen

Wie gesagt, Sternanis ist gut für die Gewichtsabnahme, und dies liegt an seiner Zusammensetzung und den Eigenschaften, die diese Zusammensetzung ihr verleiht. Beachten Sie diese abnehmenden Eigenschaften dieser Anisart:

Es ist harntreibend und entgiftend

Eines der Hauptmerkmale von Sternanis ist die hohe harntreibende Wirkung, dh es hilft , überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen . Warum? Diese Pflanze enthält eine Reihe von Komponenten, die dazu beitragen, die Wirkung der Nieren zu steigern und die Produktion und Ausscheidung von Urin zu stimulieren. Auf diese Weise werden die Flüssigkeitsretention und das störende Gefühl von Bauchschwellungen bekämpft.

Dank dieser Eigenschaft hilft es auch, eine große Menge an Toxinen zu entfernen, die sich im Körper ansammeln und die den Stoffwechsel nicht richtig funktionieren lassen, wodurch das Abnehmen verhindert oder erschwert wird. Die Beseitigung dieser Rückstände setzt voraus, dass der Körper entgiftet und Gesundheit hinzugefügt wird, wodurch Organe wie die Leber oder die Milz in ihren Funktionen unterstützt werden.

Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass es aufgrund seiner hohen harntreibenden Kraft zu Dehydratation oder Spannungsabfällen führen kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, während des Essens von Sternanis gut hydriert zu bleiben.

In diesem anderen Artikel erfahren Sie mehr über Was sind natürliche Diuretika?

Erleichtert und verbessert die Verdauung

Eine weitere Eigenschaft von Sternanis zum Abnehmen ist die Hilfe zur Verbesserung der Verdauung . Eine langsame und schwere Verdauung trägt dazu bei, das Anschwellengefühl zu verschlechtern, und verhindert, dass die Nährstoffe, die der Organismus in ausreichender Form benötigt, korrekt aufgenommen werden, was die Ansammlung von Fetten unterstützt.

Wenn die schlechten Verdauungen zusätzlich von Gasen begleitet werden, ist der Sternanis die perfekte Pflanze, da er dank seines Anetholgehalts auch dazu beiträgt, Darmgase zu reduzieren.

Wie bereite ich mich vor und nimm den Sternanis, um Gewicht zu verlieren

Wenn Sie sich fragen, wie Sie den Sternanis nehmen, um abzunehmen, müssen Sie wissen, dass er als Nahrungsergänzung in einer Diät verwendet wird, die darauf abzielt, das Körpergewicht zu reduzieren. Zu diesem Zweck wird empfohlen, es in Form von Tee oder Infusion einzunehmen. Es wird außerdem empfohlen, vor der Einnahme in die tägliche Ernährung einen Spezialisten zu konsultieren, um die Menge in jedem Einzelfall anzupassen.

Wie man Sternanis-Tee zubereitet, um Gewicht zu verlieren

Um einen Liter Aufguss oder Tee mit Sternanis herzustellen, beträgt das Verhältnis zwei Esslöffel Anis pro Liter Wasser. Zuerst das Wasser zum Kochen bringen und dann die Esslöffel Anis hinzufügen. Dann wird es aus dem Feuer genommen und eine Viertelstunde in Ruhe gehalten. Es wird empfohlen, 1 Tasse Fasten zu sich zu nehmen , 1 nach dem Mittagessen und 1 nach dem Snack . Insgesamt werden 3 Tassen auf diese Weise verteilt. Es wird nicht empfohlen, es nach dem Abendessen einzunehmen, da seine harntreibenden Eigenschaften die Nachtruhe unterbrechen können.

Wenn gewünscht, können Sie der Infusion Zimt und einen Süßstoff wie Stevia hinzufügen. Wenn Sie sich für Zimt entscheiden, muss es gleichzeitig mit dem Anis hinzugefügt werden. Bei Stevia oder Honig wird es nach 15 Minuten Ruhezeit hinzugefügt.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.