Haben Sie Kreislaufprobleme in Ihren Händen ? Wenn Sie Kribbeln, Unwohlsein und oft kalte Hände fühlen, ist die Blutversorgung in diesem Teil des Körpers wahrscheinlich. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie dieses Problem haben können, gibt es zusätzlich zu einem Arztbesuch und nach Ihrer Behandlung mehrere natürliche Heilmittel, die Sie zu Hause tun können, um diesen Zustand zu verbessern. Je nach Ursache können Sie das Problem beheben. Lesen Sie weiter diesen Artikel und entdecken Sie die besten Hausmittel für schlechte Durchblutung der Hände sowie mögliche Ursachen, Symptome und grundlegende Behandlungen, um dieses Kreislaufproblem zu lösen.

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Ursachen und Symptome einer schlechten Durchblutung der Hände

Es ist wichtig zu wissen, aus welchen Gründen Sie unter einer schlechten Zirkulation leiden können, um die beste Lösung zu finden und die möglichen Ursachen zu vermeiden, sodass das Problem nicht weiter verschlimmert wird und nicht oft wiederholt wird. Dies sind die Hauptursachen für schlechte Durchblutung in den Händen :

• Hypertonie
• Hypotonie
• Typ 1 und Typ 2 Diabetes
• Hoher Cholesterinspiegel
• Magnesiummangel
• Sitzend
• Rauchen
• Konsum von Alkohol, Koffein, Thein und Drogen
• Eine falsche Haltung der Hände verhindert eine gute Durchblutung

Auf jeden Fall ist es wichtig, dass Ihr Hausarzt eine umfassende Überprüfung durchführt, um die Ursache dieses Problems in Ihrem Fall effektiv zu erkennen und Ihnen somit die erfolgreichste Behandlung für Sie anzubieten.

Es gibt mehrere Anzeichen, die uns auf Kreislaufprobleme in den Händen aufmerksam machen können. Je nach Anzahl der Symptome und was wir fühlen, können wir auch feststellen, ob der Grad mild oder ernst ist, und dem Arzt helfen, die Ursache dieses Problems zu ermitteln . Daher sind die häufigsten Symptome einer schlechten Durchblutung in den Händen folgende:

• Kalte Hände
• Kribbeln, Kribbeln oder Jucken
• Schlafende Finger
• Geschwollene und betäubte Hände und Arme
• Rote hände
• Krämpfe in den Händen und Armen
• Verlust der Sensibilität in den Händen
• Zerbrechliche und weißliche Nägel
• Migräne bei allgemeinen Kreislaufproblemen

In den folgenden Abschnitten stellen wir Ihnen einige der besten Hausmittel für schlechte Durchblutung der Hände vor, so dass Sie die vom Arzt empfohlene Behandlung ergänzen können.

Wie verbessert man die Blutzirkulation der Hände mit Kurkuma?

Dieses Gewürz enthält Curcumin, ein perfekter Bestandteil zur Behandlung roter Hände bei Durchblutungsstörungen sowie zur Linderung der Schwellungs- und Juckreizsymptome. Kurkuma hat eine entzündungshemmende, beruhigende Wirkung und ist ideal, um den Blutkreislauf zu aktivieren. Um Kurkuma als Hausmittel gegen schlechten Handkreislauf zu verwenden, können Sie zwischen diesen beiden Möglichkeiten wählen:

Nehmen Sie Kurkuma für schlechte Durchblutung der Hände

Sie müssen 1 Teelöffel Kurkuma-Pulver, 1 großes Glas Milch und 1 Teelöffel Naturhonig sammeln. Kochen Sie die Milch mit dem Kurkuma bei schwacher Hitze 5 Minuten lang, nehmen Sie sie von der Hitze und lassen Sie sie warm werden, bevor Sie sie einnehmen, fügen Sie etwas Honig hinzu und nehmen Sie sie auf leeren Magen.

Sie können dieses Mittel gegen Durchblutungsstörungen 1 Mal pro Tag während 2 Wochen einnehmen. Es wird empfohlen, am Morgen zu fasten, aber Sie können sich auch etwas Zeit nehmen, bevor Sie schlafen gehen, nachdem Sie zwischen dem Abendessen viel Zeit gelassen haben und dies dauert Verdauung ist fortgeschritten. Sie werden feststellen, dass es in den ersten Tagen bereits eine wichtige Verbesserung gibt.

Tragen Sie Kurkuma bei schlechter Durchblutung die Hände auf

Kurkuma zur Verbesserung der Durchblutung in den Händen kann auch außen angewendet werden. Dazu benötigen Sie 3 Esslöffel dieses Gewürzpulvers und 1/2 Liter Wasser und mischen sich kalt, bis eine Kurkuma-Paste auf Ihre Hände aufgetragen wird. Lassen Sie sie 30 Minuten einwirken, bevor Sie sie gut mit Wasser entfernen.

Darüber hinaus gibt es Ergänzungen und Ergänzungen mit Kurkuma, die Sie jeden Tag einnehmen können. Sie sollten jedoch Ihren Arzt bezüglich der Anwendung und der für Ihren Fall erforderlichen Dosis konsultieren.

Zimt für schlechte Durchblutung

Zimt ist ein weiteres perfektes Gewürz gegen Durchblutungsstörungen und wirkt außerdem entzündungshemmend und beruhigend. Bei Infusion genommen und mit Nahrungsmitteln eingenommen. Zimt senkt die auf diese Weise verwendete Spannung zur Behandlung von Bluthochdruckproblemen, ist jedoch bei Menschen mit Hypotonie oder niedrigem Blutdruck kontraindiziert. Wenn Sie es als Aufguss trinken können, ist es so einfach, eine zuzubereiten und 2 Tassen pro Tag zu trinken, eine morgens und eine nachts, bis Sie eine Verbesserung bemerken. Wenn Sie jedoch nach der äußerlichen Anwendung suchen und direkt auf den betroffenen Bereich auftragen, in diesem Fall Ihre Hände, müssen Sie nur diese einfachen Anweisungen befolgen, um eine Zimtpaste für Ihre Hände herzustellen :

Zutaten

• 1 Esslöffel Zimtpulver
• 1 oder 2 Finger warmes Wasser in einem Glas

Vorbereitung und Behandlung

1. Erhitzen Sie das Wasser ein wenig und mischen Sie dann den Zimt zu einer homogenen Paste.
2. Tragen Sie die Paste auf Ihre Hände auf und lassen Sie sie 20 oder 30 Minuten einwirken.
3. Sie können Ihre Hände mit einem Baumwolltuch umwickeln, damit die Gewürze besser funktionieren.
4. Nach dieser Zeit die Paste mit viel Wasser entfernen.

Machen Sie dieses natürliche Heilmittel mindestens zwei oder drei Wochen hintereinander einmal täglich. Sie werden sehen, wie Ihre Hände in wenigen Tagen entleert werden und Ihren Kreislauf verbessern.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba ist eines der besten natürlichen Mittel zur Verbesserung der Durchblutung, da es Flavonoide enthält, die den Blutfluss anregen. So können Sie wählen, ob Sie 2 Wochen lang täglich eine Infusion einer Handvoll getrockneter Blätter von Ginkgo biloba nehmen oder die Ergänzungen nehmen, die Sie in Apotheken und Kräuterkundigen finden. Im letzteren Fall beträgt die allgemeine Dosis dreimal täglich 40 mg, es ist jedoch am besten, dass Ihr Arzt die für Sie am besten geeignete Dosis verschreibt.

Es ist wichtig, dass Sie sich vor dem Beginn eines dieser Hausmittel mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um sich zu vergewissern, welches für Sie am besten geeignet ist, und eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden. Andernfalls treten neue Probleme auf, z. B. Allergien.

Infusionen für schlechte Durchblutung der Hände

Es gibt Heilkräuter, die dringend empfohlen werden, um dieses Kreislaufproblem zu behandeln, da sie die Durchblutung aktivieren und die Infusion sehr einfach ist, da man sie nur 15 Minuten bei niedriger Hitze kochen muss, sie 5 Minuten stehen lassen, sich abseihen und einnehmen muss der Mahlzeiten Unter den besten Heilpflanzen für schlechte Durchblutung der Hände finden wir folgende:

• Schachtelhalm
• Ingwer
• Schafgarbe
• Passionsblume
• Thymian
• Romero
• Passionsblume
• Salvia

Knoblauch zur Durchblutung

Eine der besten Hausmittel für schlechte Durchblutung ist Knoblauch, der in der traditionellen Medizin zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Probleme weit verbreitet ist. Dank seiner Eigenschaften hilft es, die Durchblutung des ganzen Körpers zu aktivieren, und es ist gut, Probleme dieser Art in den Händen zu behandeln.

Fügen Sie Ihrer gewohnten Diät einfach mehr Knoblauch hinzu oder nehmen Sie Knoblauchkapseln oder eine Knoblauchzehe auf leeren Magen . In kurzer Zeit werden Sie Verbesserungen feststellen und Ihre Hände werden nicht so leicht einschlafen.

Behandlung für schlechte Durchblutung der Hände

Um das Problem der Durchblutung in den Händen zu lösen, müssen einige einfache Richtlinien zur Behandlung von Handkreislaufproblemen befolgt werden :

Arzt aufsuchen

Sobald wir eines der zuvor genannten Symptome feststellen, ist es wichtig, dass Sie zum Arzt gehen, um das Problem der Durchblutungsstörung zu diagnostizieren, oder uns mitteilen, ob es ein anderes Problem oder eine andere Krankheit ist, die in Ihren Händen Kribbeln verursacht.

Hör auf zu rauchen

Wenn das Problem durch ein starkes Rauchen verursacht wird oder durch den Konsum von viel Kaffee, Tee, Alkohol oder anderen Drogen, besteht der Hauptteil der Behandlung darin, den Verbrauch dieser Substanzen zu reduzieren oder vollständig zu eliminieren.

Ändern Sie die Diät

Insbesondere diejenigen, die an Cholesterinproblemen und Übergewichtsproblemen leiden und daher an Durchblutungsstörungen in den Extremitäten leiden, müssen ihre Ernährung umstellen. Es ist wichtig, dass sie die Ballaststoffmenge in ihren Mahlzeiten erhöhen und Fett reduzieren. Darüber hinaus müssen Lebensmittel, die reich an Vitamin C, B und E sind, einbezogen werden, da diese beiden Vitamine die Durchblutung fördern. Insbesondere bei Magnesiummangel wird es notwendig sein, die Aufnahme von Magnesium-reichen Nahrungsmitteln zu erhöhen, da dies zu Taubheit und schlechter Durchblutung führt. Schließlich ist es notwendig, gut hydratisiert zu bleiben und sowohl Wasser als auch Fruchtsäfte mit hohem Fasergehalt wie Kiwi oder Ananas zu trinken.

Übungen für schlechte Durchblutung in den Händen

Die mangelnde Bewegung ist eine der Hauptursachen für eine schlechte Durchblutung. Wenn wir das Kribbeln spüren, bewegen wir als Erstes den betäubten Bereich. Handübungen sind daher der Schlüssel zur Verbesserung der Durchblutung. Sie können Ihre Hände reiben, rütteln, mehrmals hintereinander Ihre Fäuste öffnen und schließen und eine Pinzette für Handübungen verwenden. Gehen Sie auch jeden Tag eine halbe Stunde in flottem Tempo, eine sehr effektive Möglichkeit, das Kreislaufsystem zu aktivieren. Schließlich ist es notwendig, wiederholte oder statische Fehlhaltungen zu vermeiden, die den Blutkreislauf behindern.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.