Die Leber ist eines der wichtigsten Organe für die Gesundheit des Menschen. Die Leber steht in engem Zusammenhang mit dem Gewichtsverlust, da sie für die Verarbeitung des gesamten Körperabfalls verantwortlich ist, während der Verdauung Fette im Dünndarm abbaut und spezifische Proteine ​​für den Transport von Fetten im Körper produziert.

Wenn wir die Leber reinigen, arbeitet sie optimal für die Freisetzung von Toxinen, was zu Gewichtsverlust durch den Verlust von Fett und Fettgewebe führt. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihre Leber reinigen, um Gewicht zu verlieren, lesen Sie diesen Artikel sorgfältig durch.

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Bevor Sie wissen, wie Sie die Leber reinigen, um Gewicht zu verlieren, müssen Sie erklären, welche Auswirkungen dieses Verfahren auf den Körper hat. Übergewicht führt zu einer Ansammlung von Fetten und Toxinen in der Leber, weshalb oft von Fettleber oder entzündeter Leber gesprochen wird, bei denen es zu Erkrankungen kommen kann, die unbehandelt in Leberzirrhose übergehen können.

Wenn die Leber gereinigt wird, werden alle Giftstoffe und Fette, die sich im Organ angesammelt haben, entfernt, die in den Darm gelangen und später durch den Stuhl ausgeschieden werden. Daher muss klargestellt werden, dass die Leberreinigung unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden sollte und dass das Hauptziel die Lösung eines bestimmten Zustands oder einer Lebererkrankung sein sollte und nicht der einfache Wunsch, Gewicht zu verlieren. Sobald die Leber zu klären beginnt, ist es üblich, dass die Person Krämpfe, Bauchschmerzen und kontinuierliche Darmbewegungen hat.

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Das Reinigen der Leber zum Abnehmen ist eine Entgiftungsaufgabe . Daher ist es am besten, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die es diesem Organ ermöglichen, von allen angesammelten Giften und Fetten zu reinigen. Reinigungssäfte sind die häufigste Alternative zur Leberreinigung. Es wird empfohlen, dass Sie Ihre Leberreinigung durchführen, um am Wochenende abzunehmen, da Sie Nahrungsmittel konsumieren, die den Darmtransit stimulieren.

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Sie können die Leber reinigen, um Gewicht zu verlieren, indem Sie vor dem Schlafengehen Kresse, Kefir und Dillsaft nehmen . Beide Gemüse helfen Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, enthalten viel Ballaststoffe und helfen, Fette zu entfernen. Um diesen Saft zuzubereiten, müssen Sie einen halben Liter Wasser mit 40 g Kefir, Brunnenkresse und Dill verarbeiten. Nachdem Sie die Flüssigkeit erhalten haben, können Sie sie mit Saccharin versüßen, um den Geschmack zu verbessern.

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Ein idealer entgiftender Saft ist der Saft von gemahlenem Ingwer, Orange und Spinat. Spinat ist reich an Vitamin E und dieses Vitamin hat die Eigenschaft, dem Körper zu helfen, Giftstoffe zu reinigen und Leberschäden zu verhindern. Fügen Sie in einem halben Liter Orangensaft zwei Esslöffel gemahlenen Ingwer, einen Löffel gehackten Knoblauch, 40 g Spinat hinzu und verarbeiten Sie diesen, bis Sie den Saft erhalten. Ebenso trinken Sie nachts, bevor Sie zu Bett gehen.

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Seetang ist ein ausgezeichnetes Lebensmittel, um die Leber zu reinigen und Gewicht zu verlieren. Diese haben beim Verzehr die Eigenschaft, Fette zu metabolisieren, zu absorbieren und sowohl die Leber als auch die Nieren zu reinigen. Es gibt viele Möglichkeiten, Algen in Ihre Ernährung einzubeziehen, aber ein Wakame-Salat ist die empfohlene Option.

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Grüner Tee ist vielleicht der beste Entgiftungsapparat, den es gibt. Das Essen einer Tasse grünen Tees auf leeren Magen und eine halbe Stunde nach jeder Mahlzeit wird Giftstoffe aus dem Körper entfernen und Fett verbrennen. Es gibt viele Möglichkeiten, grünen Tee zu genießen, ihn mit Minze zuzubereiten, als heiße Infusion zu nehmen oder in Kapseln einzunehmen.

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Flavonoide und Beta-Carotine sind eines der wichtigsten natürlichen Stimulanzien der Leberfunktion. Sie finden sie in großen Mengen in Karotten und Rüben, ideale Lebensmittel, um die Leber zu reinigen, um Gewicht zu verlieren. Nehmen Sie sie vorzugsweise mit einem Brunnenkressesalat zu sich und vermeiden Sie fettreiche Dressings und würzen Sie sie mit Limettensaft.

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Grünes Blattgemüse: Avocado, Auberginen, Escarole, Olivenöl und Radieschen sind ideale Lebensmittel, um die Leber zu reinigen, um Gewicht zu verlieren. Nehmen Sie sie in Ihre Ernährung auf, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Es ist auch wichtig, verarbeitete Lebensmittel, gesättigte Fette, Würste und andere Lebensmittel, die die Leber nicht sauber halten können, beiseite zu legen.

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Auf dem Markt gibt es viele Medikamente, die die Leber reinigen, um abzunehmen, jedoch ist der beste Weg, eine gesunde Leber zu haben, eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und Verringerung der Einnahme von alkoholischen Getränken. Wenn Sie Ihre Leber reinigen möchten, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen, bevor Sie eine unbeaufsichtigte Diät einnehmen oder Medikamente einnehmen, die möglicherweise gesundheitsschädlich sind.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.