Haben Sie einen Bluttest durchgeführt und sind Ihre Triglyceridwerte zu hoch? Dieses Problem betrifft täglich mehr Menschen und es ist notwendig, den Fettanteil zu kontrollieren, um Komplikationen und Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Wenn Ihnen die Ursachen, die zu diesem Zustand geführt haben, nicht klar sind, empfehlen wir Ihnen, diesen Artikel weiter zu lesen, um zu erfahren, warum ich hohe Triglyceride habe.

Sie könnten auch interessiert sein: Wie zu essen, wenn ich hohe Triglyceride habe

Übergewicht und Fettleibigkeit

Übergewicht und Fettleibigkeit sind zwei Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Person mit hohen Triglyceridwerten erheblich erhöhen. Und das ist, dass Übergewicht oft direkt mit dem Fettkonsum und dem damit verbundenen Anstieg von Cholesterin und Triglyceriden zusammenhängt. Daher ist die Beibehaltung eines angemessenen Gewichts nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern diese körperliche Verfassung kann schwerwiegende negative Folgen für die Gesundheit haben. Daher empfehlen wir Ihnen, in diesem Artikel nachzulesen, wie Sie Gewicht verlieren und sich gesund fühlen können.

Falsche Fütterung

Manchmal treten auch hohe Triglyceride bei Menschen auf, die nicht notwendigerweise an Fettleibigkeit oder Übergewicht leiden, die jedoch eine falsche Diät einhalten . Dies sind diejenigen, die übermäßige Fette, Zucker und andere Nahrungsmittel zu sich nehmen, die zu viele Kalorien liefern. Deshalb sollten Sie bedenken:

• Welche Lebensmittel erhöhen die Triglyceride
• Wie zu essen, wenn ich hohe Triglyceride habe?

Mangel an körperlicher Aktivität

Auf der anderen Seite fördern sitzende Lebensweise und mangelnde körperliche Aktivität auch Hypertriglyceridämie - den medizinischen Namen, der den Zustand hoher Triglyceride erhält - aufgrund der Tatsache, dass sich Fette in unserem Körper ansammeln.

Die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebens durch Sport oder regelmäßige Bewegung wird dazu beitragen, den Triglyceridspiegel im Blut zu senken. Wählen Sie also die körperliche Aktivität aus, die Ihnen am besten gefällt, und beginnen Sie damit, sie zu üben.

Erbe

Wenn Sie immer noch keine Antwort auf die Gründe gefunden haben, warum Sie hohe Triglyceride haben, sollten Sie vielleicht in Ihrer Familie nachfragen, da Genetik und Vererbung ebenfalls Faktoren sind, die dieses Problem beeinflussen. Menschen, deren Hintergrund über oder unter Triglyceridwerten über dem Normalwert liegt, leiden häufiger an dieser Erkrankung.

Auf diese Weise ist es wichtig, dass diese Gruppe geeignete Maßnahmen ergreift, um zu versuchen, ihre Triglyceride zu reduzieren und diesen unüberwindbaren Risikofaktor zu kompensieren.

Alter

In der gleichen Weise steigt im Laufe der Jahre die Wahrscheinlichkeit, dass unsere Triglyceridwerte erhöht werden. Daher ist das Alter ein Risikofaktor, den wir nicht kontrollieren können. Wenn wir älter werden, müssen wir uns noch mehr um unsere Ernährung und die allgemeine Gesundheit kümmern, um diese Art von Problemen zu vermeiden.

Alkohol und Tabak

Unter den Ursachen für hohe Triglyceride finden wir auch den Konsum von Alkohol und Tabak. Daher ist es wichtig, diese schlechten Gewohnheiten aus unserem Leben zu entfernen. Auf diese Weise wird empfohlen, in Maßen zu trinken, um unter anderem Leber- und Nierenerkrankungen zu verhindern, die zwei der hauptsächlich von Hypertriglyceridämie betroffenen Organe sind.

Es ist wiederum wichtig, das Rauchen so bald wie möglich einzustellen, um diesen Zustand und die übrigen nachteiligen Auswirkungen des Tabaks zu verhindern. Und es ist nicht nur die Triglyceridwerte, die durch das Rauchen erhöht werden, sondern dass Sie immer daran denken müssen, wie sich Tabak auf die Gesundheit auswirkt.

Krankheiten und Medikamente

Unter den möglichen Antworten, warum Sie hohe Triglyceride haben, sollten wir auch darauf hinweisen, dass einige Krankheiten dazu führen, dass diese Werte ansteigen. So sind Diabetes, Nieren- und Lebererkrankungen, Hypothyreose oder Erkrankungen des Pankreas einige Beispiele für Pathologien, die mit hohen Triglyceriden zusammenhängen können.

Bei einigen gängigen medikamentösen Behandlungen - wie Verhütungsmitteln oder Diuretika - kann dieselbe Reaktion auftreten. Daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.