Wie man Falten auf der Stirn bekämpft

Die Stirn ist einer der Bereiche des Gesichts, die unter dem Einfluss der Zeit leiden, wodurch diese unansehnlichen Falten oder Ausdruckslinien vorzeitig sichtbar werden. Darüber hinaus sind diese nicht nur das Produkt des Fortschreitens der Jahre, sondern auch bestimmte Bewegungen oder sich wiederholende Gesichtsgesten, die sie am Ende sichtbarer machen. Wenn Sie nach effektiven Lösungen suchen, die Ihnen dabei helfen, Stirnfalten zu bekämpfen und sich nebenbei noch jünger und schöner aussehen zu lassen, beachten Sie die Hinweise des folgenden Artikels und setzen Sie sie in die Praxis um.

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Die Falten auf der Stirn sind das Ergebnis des Elastizitätsverlusts der Haut, der sich im Laufe der Zeit verstärkt, da der Körper weniger Kollagen produziert. Aus diesem Grund ist es eine der effektivsten Empfehlungen, die Ihnen beim Kampf gegen diese Ausdruckslinien helfen und das Auftreten neuer Falten verhindern können, indem Sie den Verbrauch von Kollagen in Ihrer Ernährung erhöhen . Wie Sehr einfach! Sie sollten wissen, dass es Nahrungsmittel gibt, die reich an diesem Protein sind und daher gute Verbündete sind, um das Altern der Haut zu stoppen. Zu den herausragenden gehören:

  • Vitamin C-reiche Früchte: Orangen, Zitronen, Pampelmusen, Mandarinen, Erdbeeren, Kiwi, Papaya, Blaubeeren ...
  • Gemüse reich an Vitamin C, Vitamin K und Antioxidantien: Brokkoli, Kohl, Spinat, Rüben, Auberginen, Escarole, Blumenkohl ...
  • Fisch reich an Omega 3.
  • Sojabohnen
  • Tofu

Entdecken Sie eine detailliertere Liste im Artikel Lebensmittel zur Herstellung von Kollagen und zögern Sie nicht, sie Ihrer Ernährung hinzuzufügen, um jüngere und strahlende Haut zu sehen.

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Zusätzlich zur Pflege Ihrer Ernährung muss die Haut den ganzen Tag über ausreichend Feuchtigkeit erhalten, und wir beziehen uns nicht nur auf die Verwendung guter Feuchtigkeits- und Nährcremes, sondern auch darauf , viel Wasser und Flüssigkeiten zu sich zu nehmen . Es wird empfohlen, täglich mindestens 2 l Wasser zu trinken, was Sie kombinieren können, wenn Sie von der verjüngenden Wirkung einiger Inhaltsstoffe profitieren möchten, indem Sie natürliche Säfte auf Obst- und Gemüsebasis verwenden. Um Faltenbildung im Gesicht zu verhindern und heller aussehen zu lassen, gehören Aloe Vera-Saft, Apfel-, Orangen- und Gurkensaft, Karottensaft, Rote Beete und Erdbeeren oder Kirschsaft. Sie können alle Rezepte in dem Artikel Wie man nahrhafte Säfte für die Haut herstellt, vollständig sehen.

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Externe Flüssigkeitszufuhr ist auch für die Bekämpfung von Falten auf der Stirn und dem Rest des Gesichts unerlässlich. Daher sollten Sie nicht nur die Haut mit einem auf Ihren Hauttyp abgestimmten Gesichtsgel reinigen, sondern auch Anti-Falten-Cremes verwenden, die mit Vitamin A oder Vitamin E angereichert sind oder Komponenten wie Kollagen, Elastin oder AHA-Säuren enthalten. Alle sind ideal, um die Ausdruckslinien abzuschwächen und die Haut wieder elastischer zu machen und ihre Flexibilität zu verlieren. Vergessen Sie nicht, Ihr Gesicht mindestens einmal in der Woche zu exfolieren und halten Sie es daher stets frei von Verunreinigungen und vor äußeren Einwirkungen, die es beschädigen können.

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Es gibt Menschen, bei denen Stirnfalten auffälliger sind als bei anderen, und manchmal liegt dies daran, dass sie häufig die Augenbrauen hochziehen oder mehr runzeln. Wenn letzteres eine Folge davon ist, dass Sie Schwierigkeiten haben, die Dinge richtig oder klar zu sehen, ist es wichtig, dass Sie die Option, Ihr Sehvermögen zu überprüfen und eine Brille zu tragen, zu schätzen wissen, da Sie davon profitieren, dass diese Ausdrucksformen nicht so stark markiert sind Ihre Augengesundheit

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Und Sie können der Gesichtshaut immer zusätzliche Nahrung zuführen, indem Sie mit natürlichen Produkten hergestellte Masken verwenden, die die Jugend und Geschmeidigkeit fördern. Die effektivsten hausgemachten Antifaltenmasken sind solche, die Zutaten wie Avocado, Ei, Honig, Karotten, Gurken und Naturjoghurt enthalten. Sie müssen es auf das gut gereinigte Gesicht auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und es mit reichlich warmem Wasser (niemals heiß) entfernen. Das Ergebnis wird eine erneuerte und viel strahlendere und schönere Haut sein.

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Mit all dem wird es viel einfacher, die Falten der Haut zu bekämpfen und den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen. Es ist jedoch auch wichtig, dass Sie andere Empfehlungen haben, wie zum Beispiel:

  • Schützen Sie die Haut des Gesichts der Sonne zu jeder Jahreszeit mit einem guten Sonnenschutzmittel.
  • Vermeiden Sie haut- und gesundheitsschädliche Substanzen wie Alkohol und Tabak.
  • Folgen Sie einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist.
  • Vermeiden Sie Stress und Angstzustände, da die Stimmung auch das Aussehen der Haut beeinflusst und sich darin widerspiegelt.
 

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