Glaubst du, es ist dasselbe, wenn du sagst "Ich mache eine Diät" und "Ich mache eine Diät"? Beide Wörter haben unterschiedliche Bedeutungen, obwohl wir sie oft als Synonyme verwenden. In erster Linie bedeutet eine Diät nicht unbedingt, dass Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, da Sie aus einer Vielzahl von Gründen eine Diät machen können. Was das Regime angeht, so ist das Ziel konkreter. In zeigen wir Ihnen, was der Unterschied zwischen Diät und Diät ist.

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Abnehmen

Der Begriff "Diät" bezieht sich auf die Menge und Vielfalt der täglich konsumierten Lebensmittel . Das heißt, Diät ist die übliche Diät einer Person. Für Menschen wird empfohlen, sich ausgewogen zu ernähren, um gesund zu leben.

Eine Person nimmt eine Diät ein, wenn sie beabsichtigt, sich um ihre Ernährung zu kümmern, abzunehmen oder abzunehmen oder ihren Körper durch Muskeltonus zu definieren. Zum Beispiel kann eine Person eine alkalische Diät machen, um ihren Körper zu entgiften. "Diät" kann sich auch auf die für eine bestimmte Region charakteristische Art der Gastronomie beziehen. Zum Beispiel die Mittelmeerdiät oder die asiatische.

Es gibt auch Diäten, die auf bestimmten Regeln für die Nahrungsaufnahme basieren, wie die vegetarische Diät, die den Verzehr von Tiernahrung nicht zulässt, oder die koschere Diät, die die religiösen Regeln der jüdischen Küche beachtet.

In Abhängigkeit von der zu regulierenden Pathologie oder dem zu regulierenden Ungleichgewicht können zum Beispiel hyperproteische Diäten gemacht werden, um die Muskelmasse zu erhöhen und das Fett zu reduzieren, hypokalorische Diäten zum Abnehmen, hyperkalorische Diäten zur Gewichtszunahme oder glutenfreie Diäten für Zöliakiekranke.

Deshalb bedeutet "Diäten" gesunde Essgewohnheiten entsprechend unseren eigenen Gesundheitsbedingungen.

Sei im Regime

Ein Regime ist ein Satz von Regeln, die Lebensmittel regeln . Anders als bei der Diät bedeutet eine Person, die sich in einem bestimmten Regime befindet, die Menge an Nahrungsmitteln, die Sie normalerweise konsumieren, zum Nachteil der richtigen Menge an Nährstoffen, die Ihr Körper benötigt.

Durch Anwendung einer Reihe von Regeln und Verringerung der Rationen versucht die Person, die die Diät einstellt, Gewicht zu verlieren oder an Gewicht zuzunehmen . Außerdem ist die Diät Teil des Regimes, weil es die Nahrung ist, die die Person aufnehmen darf. So kann man ein Regime festlegen, das den Regeln einer bestimmten Diät, wie der Dukan-Diät, folgt.

Daher besteht der Unterschied zwischen Diät und Diät darin, dass sich Diät nicht unbedingt auf die Gewichtszunahme oder -abnahme beziehen muss. Im Gegensatz zu einer Diät kann eine Diät jedoch Ungleichgewichte im Körper verursachen, da sie nicht alle für unseren Körper notwendigen Nährstoffe liefert. Darüber hinaus dauern die Therapien in der Regel zwischen 6 und 8 Wochen, es ist also keine übliche Praxis.