Möchten Sie mehr sperriges Gesäß haben? Um dies zu erreichen, ist es sehr wichtig, dass Sie sich an eine richtige Diät halten und Übungen ausführen, die diesen Körperbereich straffen. Es ist jedoch auch möglich, die Haut zu straffen und die Dicke der Rückseite durch Verwendung einiger Naturprodukte schneller zu erhöhen. Mit ihnen können Sie die Haut des Gesäßes immer perfekt halten, lästige Bedingungen wie das Zurückhalten von Flüssigkeiten und Cellulite vermeiden und gut durchtrainierte und feste Gesäßmuskeln zeigen. Beachten Sie die folgenden Zeilen dieses Artikels und entdecken Sie die besten Hausmittel, um das Gesäß zu vergrößern.

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Peeling die Haut des Gesäßes

Das Peeling ist nicht nur eine ästhetische Aufgabe, die abgestorbene Zellen beseitigt und die Haut weicher macht, sondern auch die Mikrozirkulation des Bluts im behandelten Bereich reaktivieren und somit das Zurückhalten von Flüssigkeit und Cellulite verhindern. Daher sollten Sie die Haut am Gesäß mindestens ein- bis zweimal pro Woche abschälen. Dies kann Ihnen dabei helfen, sie zu bestätigen und unansehnliche Schlaffheit zu vermeiden.

Wir empfehlen, dass Sie das Peeling während des Duschens durchführen. Dazu müssen Sie nur ein Peeling-Gel auf das Gesäß auftragen und kreisförmige Massagen durchführen, damit es gut in die Haut eindringt. Sie können einen Rosshaarhandschuh verwenden, um die Wirkung des Peelings zu verbessern und die Haut glatt zu machen und alle Unvollkommenheiten zu beseitigen. Es gibt natürliche Produkte, mit denen Sie gute hausgemachte Peelings herstellen können und daher keine kommerziellen verwenden müssen. In dem Artikel Wie man hausgemachtes Peeling für den Körper macht, können Sie diejenigen sehen, die bessere Ergebnisse bieten.

Infusionen mit Phytoöstrogenen

Zu den besten Hausmitteln zur Gesäßvergrößerung gehören Infusionen mit Phytoöstrogenen. Hierbei handelt es sich um chemische Verbindungen, die Bestandteil der Zusammensetzung einiger Lebensmittel und Naturprodukte sind und im weiblichen Körper ähnlich wie Östrogene wirken, die sowohl in das Wachstum als auch in die Zunahme des Gesäßes und der Büste eingreifen.

Als Nächstes beschreiben wir, welche Arzneipflanzen Phytoöstrogene enthalten, so dass Sie Infusionen zusammenstellen können, die Ihnen helfen, den Gluteus schnell und auf natürliche Weise zu steigern.

Roter Klee

Rotklee ist eine Pflanze, die Isoflavone enthält, eine Art Phytoöstrogen, das den Kollagenverlust in der Haut bekämpft und die richtige Dicke bewahrt.

Um die Infusion vorzubereiten, müssen Sie 3 kleine Löffel Rotklee in eine Tasse kochendes Wasser geben und 10 Minuten kochen. Nach dieser Zeit vom Herd nehmen, weitere 10 Minuten stehen lassen und 1 Monat lang 2 Tassen pro Tag trinken, um die Ergebnisse zu sehen.

Fenchel

Die Samen von Fenchel tragen dazu bei, den Hormonspiegel im Körper der Frau zu erhöhen, was eine Ansammlung von Fettgewebe im Gesäß begünstigt, so dass diese an Dicke und Größe zunehmen.

1 kleinen Löffel Fenchelsamen in einer Tasse Wasser ca. 5 Minuten kochen lassen. Lassen Sie die Infusion 10 Minuten ruhen, dehnen Sie sie aus und trinken Sie 1 oder 2 Tassen pro Tag.

In dem folgenden Artikel können Sie sehen, wie Fenchel verwendet wird, um die Oberweite zu erhöhen.

Bockshornklee

Bockshornklee ist ein Heilkraut, das dank seines Gehalts an Östrogensaponinen, die im Körper wie Östrogene wirken, die Muskulatur fördern und das Volumen des Gesäßes erhöhen, ebenfalls zum Wachstum und zur Verbesserung des Gesäßes und der Brust beiträgt.

Um den Aufguss von Bockshornklee zuzubereiten, kochen Sie 1 Esslöffel Bockshornkleesamen in einer Tasse Wasser für 5 Minuten. Schalten Sie die Hitze aus, lassen Sie sie noch 10 Minuten stehen, belasten Sie die Zubereitung und nehmen Sie 1 Tasse pro Tag.

Masken, um das Gesäß zu vergrößern

Eine andere Möglichkeit, Ihr Gesäß auf natürliche Weise zu steigern, besteht darin, einige hausgemachte Masken mit Produkten zu verwenden, die straffende, straffende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften in der Umgebung aufweisen. Beachten Sie die folgenden Rezepte und vergessen Sie nicht, sie mit einer guten Diät zu kombinieren und Übungen zu machen, die das Gesäß anspannen.

• Gurke und Eimaske : 1 kleine Gurke mit 1 Eigelb verflüssigen und die erhaltene Paste auf das Gesäß auftragen, kreisförmig einmassieren und 20 Minuten einwirken lassen. Es ist ideal, um die Haut des Gesäßes zu straffen und zu befeuchten.
• Traubenmaske: Zerdrücken Sie 6 oder 7 violette Trauben und tragen Sie die Paste auf das Gesäß auf, indem Sie sie mit kreisenden Bewegungen von unten nach oben massieren. 10 Minuten einwirken lassen und dann mit warmem Wasser abspülen. Die einen haben straffende Eigenschaften und bekämpfen die Schlaffheit.
• Apfelmaske: 2 rote Äpfel und Leber mit 1 Esslöffel Olivenöl hacken. Tragen Sie die Maske auf der Rückseite auf und lassen Sie sie für 20 Minuten einwirken. Dies ist eine der beliebtesten Cremes zur Steigerung des Gesäßes, ideal, um diese mehr Volumen zu bringen und sie zu straffen.
• Avocado- und Honigmaske: Mischen Sie eine Avocado mit 2 Esslöffeln Honig und tragen Sie die resultierende Creme auf das Gesäß auf, um eine Massage mit aufsteigenden und kreisenden Bewegungen zu geben. Die Kombination aus Avocado und Honig stärkt die Haut aus ihren innersten Schichten.

Nahrungsmittel, um das Gesäß zu vergrößern

Wenn Sie die Änderungen an Ihrer Figur in kurzer Zeit wahrnehmen möchten, ist es wichtig, dass Sie zusätzlich zu den Hausmitteln den Gluteus anterior erhöhen, um auf die tägliche Ernährung zu achten. Dies muss gesund sein und das richtige Gleichgewicht zwischen Proteinen, Kohlenhydraten und guten Fetten haben.

Zu den empfohlenen Nahrungsergänzungsmitteln gehören Eier, Fisch, Hühnchen, Truthahn, Hülsenfrüchte, rotes Marga-Fleisch, grünes Blattgemüse, Tomaten, Quinoa, Hafer, Nüsse, Beeren, unter anderem zeigen wir Ihnen im Artikel Welche Lebensmittel erhöhen die Muskelmasse.

Im Gegenteil, es ist wichtig, dass Sie den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, Wurstwaren, gebratenen Lebensmitteln und dem Gehalt an gesättigten Fetten vermeiden.

Vergessen Sie nicht, dass eine gute Ernährung immer von einer guten körperlichen Aktivität begleitet werden sollte. In dem Artikel Tricks zum Heben Ihres Gesäßes zeigen wir Ihnen die besten Optionen, die Sie in die Praxis umsetzen können.