Ab dem 25. Lebensjahr bemerken viele Menschen erste Anzeichen von Hautalterung . Diese Anzeichen können von Person zu Person variieren, da sie von einer Faltenbildung über Flecken bis hin zu feinen Linien um die Stirn erfahren werden. Die Lösung geschieht nicht nur mit dem Kauf der besten Anti-Age-Creme . Aus diesem Grund geben wir Ihnen den Rat, die Hautalterung zu vermeiden . Mit nur wenigen Lifestyle-Modifikationen erhalten Sie sichtbare Effekte, die besser funktionieren als alle Cremes der Welt und helfen Ihnen dabei, die Zeichen der Hautalterung so weit wie möglich zurückzubringen.

Das könnte Sie auch interessieren: So vermeiden Sie das Altern der Hände Folgende Schritte sind zu beachten: 1

UVA-Strahlen sind die erste Ursache für das Auftreten vorzeitiger Falten . Es ist daher wichtig, dass Sie Ihre Haut vor den Sonnenstrahlen schützen, die anfangen, ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 zu verwenden. Es ist wichtig, dass Sie es mindestens 20 bis 30 Minuten anwenden, bevor Sie in die Sonne gehen und wiederkommen alle paar Stunden anwenden.

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Die zweite Ursache für Falten nach der Sonne ist die mangelnde Hydratation unseres Körpers. Viele Menschen hydrieren nicht gut und die Haut ist so elastisch und muss ständig mit Wasser versorgt werden. Wenn wir nicht genug Flüssigkeit trinken, ist das der Fall, dass die Zellen an Elastizität verlieren und daher Falten leichter auf der Hautoberfläche erscheinen. So wirkt etwas so einfaches wie Wasser auf unsere Haut.

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Lebensmittel spielen auch eine wichtige Rolle für das Aussehen der Haut. Daher ist es ratsam, sich für eine vitaminreiche Ernährung aus frischem Gemüse und Früchten sowie Nüssen und Samen zu entscheiden. In diesem Artikel können Sie auf die grundlegenden Informationen zugreifen, die erklären, wie Sie eine gesunde Ernährung einnehmen.

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Abgesehen von den schädlichen Auswirkungen, die jeder bereits kennt und die das Rauchen im Körper verursacht, sollten Sie wissen, dass dies auch zu einer vorzeitigen Hautalterung führt. Dies geschieht, weil Rauchen die Durchblutung und die Nährstoffe der Haut reduziert, so dass unsere Haut an Elastizität und Feuchtigkeit verliert.

Denken Sie außerdem daran, dass während des Rauchens sich wiederholende Maßnahmen wie das "Schrumpfen" der Augen zum Schutz der Augen vor Rauch und Bewegungen beim Abnehmen des Zigarettenrauches durch den Mund im Laufe der Zeit vor allem ein Faltengenerator sind in den Augenwinkeln und im Mund.

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Wenn Sie nicht genug schlafen, produziert Ihr Körper überschüssiges Cortisol, ein Hormon, das die Hautzellen abbaut. Um Faltenbildung zu vermeiden, ist es wichtig, dass Sie sich mindestens 7 Stunden am Tag ausruhen und ein besseres Ergebnis erzielen kutane Gesundheit. Wenn Sie genug ruhen, wird Ihr Körper beginnen, mehr und bessere Mengen an HGH (menschliches Wachstumshormon) zu produzieren, das der Haut hilft, elastischer zu werden und weniger anfällig für Falten ist.

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Die Haut hat einen natürlichen Schutz (in Form von natürlichen Ölen), der sie vor äußeren Einflüssen schützt. Wenn Sie viel waschen, nimmt der Schutz ab, was die Faltenbildung erleichtert. Aus diesem Grund wird empfohlen, das Gesicht mindestens zweimal täglich (morgens und abends) zu waschen. Wenn Sie nicht widerstehen können, verwenden Sie eine Seife mit feuchtigkeitsspendenden Mitteln.

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Wenn Sie Cremes, Lotionen und andere chemische Optionen (und sogar chirurgische Mittel wie Peelings, Füllstoffe, Laser und Botox) verwenden möchten, um die Hautalterung zu bekämpfen, zögern Sie nicht, Ihren zuverlässigen Dermatologen aufzusuchen .