Es gibt so viele falsche Vorstellungen darüber, wann es besser ist, Sport zu treiben, dass es schwierig ist, sie alle zu demaskieren. In .com werden wir entmystifizieren, wenn es nach dem Essen schlecht ist, Sport zu treiben und die Gründe zu erklären, warum das Sporttreiben nach dem Essen nicht zur Verbrennung von Kalorien beiträgt. Wenden Sie unsere Tipps an, um Ihre Linie optimal zu betreuen.

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Das ist die Wahrheit: Es ist schlecht, nach dem Essen Sport zu treiben, weil Sie wussten, dass am Ende des Essens der Großteil der Nahrung im Magen liegt? Dies ist der wahre Grund, warum es unmöglich ist, Kalorien zu verbrennen, wenn Sie mit dem Essen fertig sind.

Normalerweise denken wir, wenn wir essen und gleich nachdem wir mit dem Verbrennen von Kalorien beginnen, wird unser Körper nicht dicker. Es ist ein Gerücht, das sich immer verbreitet hat, aber nutzlos ist. In der Tat kann es sogar gefährlich sein .

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Sie sollten bedenken, dass das Sporttreiben während der Verdauung ungesund ist, da sich Ihr Blut in diesem Moment im Magen sammelt und von anderen Körperteilen weit entfernt ist. Wenn Sie direkt nach dem Essen mit dem Training beginnen, unterbrechen Sie den natürlichen Prozess der Verdauung. Sei vorsichtig! Dies ist der Grund, warum Sie sich schwindlig und übel fühlen und eine Verdauung erleiden können.

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Wir wissen bereits, dass es schlecht ist, nach dem Essen Sport zu treiben, aber ist es gut, wenn die Verdauung beendet ist? Die Spezialisten empfehlen, dass Sie das gesündeste tun, wenn Sie mit dem Training beginnen, wenn Sie feststellen, dass Sie die Verdauung beendet haben. Normalerweise raten sie, einige Stunden zwischen dem Essen und der Durchführung einer Übung zu respektieren. Jede Vorsichtsmaßnahme ist gut, wenn es um Ihre Gesundheit geht.

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Wenn Sie dagegen die maximalen Kalorien verlieren möchten , denken Sie daran, dass Ihr Körper nach Beendigung der Verdauung mehr Kalorien verbrennt. Der Grund ist, dass das Blut, das zu den Muskeln gelangt, größer ist, weil Ihr Verdauungssystem aufgehört hat, es zu benötigen, und Ihrem Körper die notwendigen Nährstoffe zuführt.

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