Wenn Sie Schmerzen im unteren Rücken haben, die über den Gesäßmuskel gehen, neigen Sie zu der Annahme, dass Sie an Ischias leiden. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Dieses Symptom tritt bei einer anderen als Pyramidensyndrom bekannten Pathologie auf, die vor allem bei Menschen auftritt, die Laufen betreiben oder ein sehr sitzendes Leben haben.

Dies sind Fälle, die als falsche Ischias bekannt sind und andere Behandlungen erfordern, die sich von denen unterscheiden, die für Zustände vorgeschrieben sind, bei denen nur der Ischiasnerv vorliegt. In werden wir Ihnen sagen, wie Sie falsche Ischias heilen können, zusätzlich zu den wichtigsten Schlüsseln, damit Sie wissen, wie Sie das Pyramiden-Syndrom erkennen können.

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Was ist ein Pyramidensyndrom oder eine falsche Ischias?

Das Pyramidensyndrom bezieht sich auf die Bedingungen eines Muskels, die wir als Pyramiden bezeichnet haben. Es ist sehr klein und in vielen Fällen unbemerkt, da es sich im inneren Bereich der Hüfte befindet . Obwohl es so versteckt ist, ist es für den menschlichen Körper unerlässlich, da er dabei hilft, das Skelett zu halten und die Bewegung zu erleichtern.

Normalerweise treten Probleme im Pyramidenmuskel auf, weil es eine Kontraktur oder eine Verkürzung davon gegeben hat, die Schmerzen verursacht, die der von Ischias sehr ähnlich ist und daher normalerweise in diesem Zustand angenommen wird und das Pyramidensyndrom wird auch als falsche Ischias bezeichnet .

Es gibt mehrere Ursachen, die diese Situation verursachen können. Wenn Sie zum Beispiel ein Läufer sind, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass beim Laufen mit langen Schritten und auf unregelmäßigen Oberflächen eine Überlastung der Wirbelsäule auftritt, die sich bis in den Hüft- und Beinbereich erstreckt. Diese übermäßige Spannung erreicht das Kreuzbein, wodurch das Gelenk blockiert wird und Schmerzen in diesem Muskel auftreten.

Dieser Schmerz kann aber auch aus anderen Gründen auftreten. Dies ist der Fall bei Menschen mit einem sehr sesshaften Leben . Wenn Sie viel Zeit im Sitzen und ohne bestimmte körperliche Bewegung oder Dehnung verbringen, werden Sie auch feststellen, dass dieser Muskel schmerzt. Der Grund ist nichts anderes als das, indem es nicht trainiert wird und immer diese Kompression beim Sitzen hat, es verkürzt sich und der Schmerz erscheint.

Der Unterschied zwischen Ischias und falschem Ischias

Wenn wir die Hauptursachen für falsche Ischiasschmerzen kennen, ist es praktisch zu wissen, wie Ischias- und Pyramidensyndrom erkannt werden. Eigentlich ist es einfach, denn der Schlüssel liegt im Schmerz, denn sein Äußeres hängt damit zusammen, dass der Ischiasnerv diesen Muskel durchquert. Aber zum Glück ist es in beiden Fällen nicht das einzige Symptom. Sie können auch ein gewisses Kribbeln oder Taubheitsgefühl spüren und die Art des Schmerzes in jedem Fall unterscheiden:

• Bei Ischiasschmerzen beginnt der Schmerz vom Rücken, von dem aus er das Gesäß und den Beinrücken ausstrahlt und die Zehen erreichen kann.
• Beim Pyramiden-Syndrom beginnt der Schmerz im Gluteus und konzentriert sich hauptsächlich auf diesen Körperbereich. Manchmal kann es in den Bauch gehen.

Hausmittel gegen falsche Ischias

Falsches Ischias- oder Pyramidensyndrom kann mit verschiedenen Behandlungen geheilt werden, von mehr Hausmitteln über die Einnahme von Medikamenten bis hin zu Übungen. Innerhalb der Pflege- und Hausmittel zur Behandlung des Pyramidensyndroms, die wir zu Hause durchführen können, handelt es sich um:

• Die Anwendung von Eis hilft, die Schmerzen zu lindern. Dazu müssen Sie eine Packung oder einen Beutel mit Eiswürfeln oder einem in ein Tuch gehüllten Eisblock über die Stelle legen, an der Sie Schmerzen haben. Lassen Sie es maximal 10 Minuten. Diese Anwendung kann mehrmals am Tag durchgeführt werden und wird im Laufe des Tages mit Massagen in der Umgebung kombiniert, um den Muskel zu kontrahieren. Diese müssen jedoch von der Anwendung von Kälte ferngehalten werden.
• Die Anwendung von Wärme ist auch nützlich: Die trockenen Wärmeleitpads helfen Ihnen, den Muskel zu entspannen und somit die Spannung und Kontraktion des Pyramidenmuskels zu lösen. Sie können maximal 20 Minuten einnehmen, sie können jedoch mehrmals täglich aufgetragen und sogar mit Eisbeutel kombiniert werden. Es wird empfohlen, Massagen durchzuführen, um den Bereich abzubauen.

Medikamente zur Heilung des Pyramidensyndroms

In einigen Fällen von falschem Ischias- oder Pyramidensyndrom wird empfohlen, Arzneimittel einzunehmen, die vom Arzt verordnet werden sollten. Im Allgemeinen werden entzündungshemmende Pillen geliefert, um die Entzündung des betroffenen Bereichs zu reduzieren. Darüber hinaus ist es üblich, Schmerzmittel oder Schmerzmittel zu verschreiben.

Wenn Sie sehr starke Schmerzen haben, werden Ihnen sicherlich einige Injektionen verschrieben, die auch entzündungshemmend sein können oder ein Kortikosteroid und sogar eine betäubende Komponente enthalten können.

Die Wichtigkeit von Übungen zur Heilung von Ischias

Das Pyramiden-Syndrom wird auch durch Physiotherapie oder Übungen geheilt, hauptsächlich um sich zu entspannen und den gesamten Bereich und den betreffenden Pyramidenmuskel zu stärken. Der Spezialist wird Ihnen sagen, wann Sie mit diesen Übungen beginnen können - dies ist nicht empfehlenswert, wenn Sie starke Schmerzen haben - und je nach Fall die am besten geeigneten Strecken.

Tatsächlich sind Stretching und nachfolgende Übungen sehr wichtig, um das Pyramidensyndrom gut zu heilen. Durch die Durchführung dieser Übungen wird sichergestellt, dass das Problem vollständig gelöst wurde. Es wird jedoch nicht empfohlen, sie alleine durchzuführen, sondern immer mit Hilfe eines Physiotherapeuten oder eines Arztes.

Sie geben Hinweise darauf, wie Sie die falsche Ischias heilen können, die wir Ihnen gegeben haben. Denken Sie jedoch immer daran, zum Arzt zu gehen, um zu diagnostizieren, welche Krankheit Sie haben, und die beste Behandlung vorzuschreiben.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.