Obwohl es in einigen Ländern wenig bekannt ist, ist Cherimoya eine der Früchte, die wir im Winter genießen können und die auch viele Vorteile für unsere Gesundheit bietet. Diese Frucht ist ein großer Beitrag zur Kalorienzufuhr und wird daher für Sportler, Kinder, schwangere Frauen, stillende Mütter und Senioren sehr empfohlen. Wenn Sie andere Funktionen entdecken möchten, verpassen Sie nicht diesen Artikel über die Vorteile von Cherimoya.

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Eigenschaften von Cherimoyas

• Cherimoyas enthalten 75% Wasser, eine große Menge an Kohlenhydraten (Glukose und Fruktose), aber auch viele Kalorien aufgrund des Zuckers, den sie tragen.
• Darüber hinaus zeichnet sich der Cherimoya durch seinen Faseranteil und seine große Abführkraft aus. Auf diese Weise wird es Menschen mit Darmproblemen empfohlen.
• Es kann auch seinen Gehalt an Vitamin C hervorheben, das eine antioxidative Funktion ausübt und bei Erkältungen sehr nützlich ist.
• Aufgrund seines niedrigen Natriumgehalts, reich an Kalium und fettarm, wird es Personen empfohlen, die an Bluthochdruck oder Herz- oder Blutgefäßveränderungen leiden. In gleicher Weise senkt es auch den Cholesterinspiegel .
• Den Chirimoyas wird auch eine ausgleichende Wirkung des Nervensystems zugewiesen, so dass es als Anxiolytikum und Beruhigungsmittel verwendet werden kann.

7 Vorteile von Cherimoya für die Gesundheit

Nun, da Sie die Eigenschaften kennen, werden wir voll auf die gesundheitlichen Vorteile von Cherimoya eingehen und wissen somit, wie Ihr Konsum Ihnen helfen kann.

1. Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit: Einer der Vorteile von Cherimoya ist, dass es Ihnen hilft, Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu verbessern. Der Grund ist, dass es sich um eine sehr kaliumreiche Frucht handelt, die zudem als natürlicher Druckregler gilt.
2. Mehr Schutz vor Mikroben : Cherimoya gilt als antimikrobielle Frucht und hilft Ihnen daher, vor Mikroben und Parasiten besser geschützt zu sein.
3. Ideal für die Gewichtsabnahme : Der Vanillepuddingapfel eignet sich auch ideal zum natürlichen Abnehmen. Der Grund ist, dass es sich um eine ballaststoffreiche Frucht handelt, die Ihre Sättigung erhöht, ohne dass Sie Kalorien bekommen. Aus diesem Grund ist es perfekt, es in Ihre Diät zu integrieren und es beim Frühstück oder Snack zu sich zu nehmen.
4. Antidepressiva : Ein weiterer Vorteil von Cherimoya für die Gesundheit ist, dass es ein Antidepressivum und ein Beruhigungsmittel ist, da es unser Nervensystem reguliert.
5. Vermeiden Sie Osteoporose : Diese Frucht ist sehr reich an Mineralien, die die Gesundheit unserer Knochen verbessern. Zum Beispiel liefert es Kalzium, Eisen und Phosphor, drei perfekte Nährstoffe, um die Knochengesundheit in perfekten Bedingungen zu erhalten.
6. Bessere Verdauung: Es hilft uns auch, eine bessere Verdauung zu genießen, da es reich an Wasser und Verdauungsenzymen ist, die den Magenzustand verbessern. Daher wird Cherimoya normalerweise bei Menschen empfohlen, die eine sanfte Diät oder Magenprobleme einhalten müssen.
7. Es reguliert den hohen Cholesterinspiegel . Und schließlich ist ein weiterer Vorteil von Vanillepudding-Apfel, dass er eine perfekte Frucht ist, um schlechtes Cholesterin im Blut zu reduzieren. Es ist sehr fettarm und enthält viele Ballaststoffe. Daher ist es ideal, um gegen diesen Gesundheitszustand vorzugehen und zusätzlich Gallensäuren zu absorbieren.

Wie wird Cherimoya gegessen?

Nun, da Sie die Eigenschaften und Vorteile von Cherimoya kennen, ist es wichtig, dass Sie wissen, wie man isst, damit Sie diese nahrhafte Zutat voll genießen können. Denken Sie daran, dass es sich um eine gewöhnliche Frucht handelt, sodass Sie sie zu jeder Tageszeit auf natürliche Weise konsumieren können.

Hier lassen wir Ihnen die besten Möglichkeiten, um Cherimoya zu essen:

• Natürlich : Das heißt, die Haut abziehen und entfernen, um sie roh zu essen, wie Sie es auch mit anderen Früchten tun würden
• In einem Dessertrezept: Sie können den Vanillepuddingapfel in verschiedene Dessertrezepte einbeziehen, z. B. Vanillepudding, Vanillepudding, um Kuchen usw. zuzubereiten.
• In Püree: Ein weiterer Trick besteht darin, Püree von Puddingäpfeln zu machen und ein Frühstück oder einen Snack zu genießen, der sehr nahrhaft und lecker ist.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Essen Sie die Cherimoyas direkt mit einem Löffel, teilen Sie sie in zwei Hälften und achten Sie darauf, die Pips nicht zu schlucken.