Der Kater ist ein unangenehmes Gefühl, das uns daran erinnert, dass wir den Alkohol am Vortag übertroffen haben. Obwohl jeder Mensch unterschiedlich sein kann, von leichten Kopfschmerzen bis zu schwerer Migräne, Magenverstimmung und Übelkeit, ist die Realität, dass niemand schön zu leiden hat. Also, was tun Sie, um sicherzustellen, dass eine Nacht nicht von einem Tag voller Unbehagen begleitet wird? In .com erklären wir, wie Sie einen Kater vermeiden und verhindern können, dass Alkohol Sie anrichtet.
Sie könnten auch interessiert sein an: Wie kann der Kater geheilt werden?Es ist wichtig zu sagen: Wenn Sie keinen Kater haben möchten, übertreiben Sie ihn nicht durch Trinken. Dies ist eine grundlegende Prämisse, und dass es für unsere Gesundheit wichtig ist, es in Maßen zu nehmen.
Wenn es jedoch oft zu einer Feier kommt, ignorieren wir diese Warnung vollständig und nehmen mehr, als wir es gewohnt sind. In diesen Fällen sind die Tipps, um den Kater zu vermeiden, sehr nützlich.
2Eine der klassischsten und effektivsten Möglichkeiten, Kater zu vermeiden, besteht darin, vor und während einer Nacht, in der Alkohol konsumiert wird, gut zu essen. Wenn Sie auf nüchternen Magen trinken, bekommen Sie nicht nur schneller Alkohol, desto schneller können Sie sich betrinken, als Sie dachten, sondern Sie erhalten auch am nächsten Tag einen direkten Durchgang in die Welt des Köders.
Ein gutes Abendessen ist der Schlüssel, damit das Getränk Sie nicht so stark beeinträchtigt. Diese Mahlzeit sollte vorzugsweise Kohlenhydrate und Fette enthalten, da beide dazu beitragen, Alkohol zu absorbieren und unseren Magen vor seinen Auswirkungen zu schützen.
Um einen Kater zu vermeiden, ist es wichtig, dass Sie während der gesamten Zeit, in der Sie trinken, hydratisiert bleiben, jedoch nicht mit Alkohol oder Getränken, sondern mit Wasser.
Eine der Auswirkungen von Alkohol auf den Körper ist, dass er dehydriert wird. Am nächsten Tag sterben wir an Durst und Kopfschmerzen. Wenn Sie es vermeiden möchten, wechseln Sie das Getränk mit Gläsern Wasser ab und bleiben Sie die ganze Nacht über ausreichend Wasser. Wenn Sie nach Hause kommen und kurz vor dem Schlafengehen, ist es auch eine gute Idee, ein volles Glas Wasser zu trinken. Dies hilft Ihrem Körper, sich viel besser zu erholen.
4Die Party ist großartig und Sie haben eine tolle Zeit, fantastisch! Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie, wenn Sie einen Kater vermeiden möchten, langsam trinken sollten. Auf diese Weise vermeiden Sie auch, sich zu betrinken und sich tödlich zu fühlen.
Wenn Sie langsam trinken, können Sie weniger trinken und weniger trinken. Dies führt dazu, dass Sie am nächsten Tag einen Kater haben. Deshalb erinnert er sich daran, dass die Pubertät zurückgelassen wurde und dass es auch wichtig ist zu wissen, wie man trinkt.
Wann immer Sie nach dem Trinken zu Hause ankommen, ist es günstig, dass Sie sich nicht mit leerem Magen hinlegen oder fast immer einen Kater haben. Erneut und vor dem Trinken sind fett- und kohlenhydratreiche Lebensmittel zusammen mit Süßigkeiten der beste Verbündete, denn Glukose hilft uns, uns nach einer Nacht mit Getränken zu erholen.
Essen Sie, bevor Sie schlafen und reduzieren Sie die Wahrscheinlichkeit, dass der Sonnenaufgang tödlich ist.
6Wenn Sie einer von denen sind, die immer mit Kopfschmerzen aufwachen, trinken Sie, was Sie trinken. Es gibt zwei wichtige Schlüssel, die Sie niemals springen sollten, um den Kater zu vermeiden.
- Nehmen Sie ein großes Glas Wasser, bevor Sie schlafen
- Begleiten Sie das Glas Wasser mit einer wirklich wirksamen Kopfschmerztablette
Auf diese Weise minimieren Sie die Möglichkeit, dass Kopfschmerzen in Ihrem Leben installiert sind, um Sie daran zu erinnern, dass Sie letzte Nacht zu viel getrunken haben.
Und wenn Sie trotz all dieser Vorschläge den Kater nicht vermeiden konnten, bitten wir Sie, unseren Artikel über die Lebensmittel zu konsultieren, die den Kater vermindern. So können Sie am nächsten Tag etwas davon konsumieren und sich viel besser fühlen.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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