Die Schlaffheit der Haut ist nicht nur ein Symptom, das von der Zeit abhängt, sondern auch von unseren Lebensgewohnheiten und natürlich von der täglichen Ernährung. Um die Festigkeit der Dermis des Gesichts aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, dass sie über die notwendigen Nährstoffe und eine besondere Sorgfalt verfügt, damit sie von innen heraus hydratisiert bleibt, flexibel und jung. Mit etwas Mühe kann man Schlaffheit bekämpfen und einen gesünderen Teint zeigen. Beachten Sie die Tipps in diesem Artikel zur Straffung der Gesichtshaut.

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Das Erschlaffen der Gesichtshaut kann durch einen erheblichen Mangel an Vitaminen und essentiellen Nährstoffen in der Ernährung beschleunigt werden. Daher ist es wichtig, auf die Nahrung zu achten, damit die Zellen der Gesichtsmuskeln und des Gewebes die Nährstoffunterstützung haben, die sie benötigen, um gesund und jung zu bleiben.

Vor allem sollten Sie den Verbrauch von Lebensmitteln, die das Aussehen der Haut beeinträchtigen, wie Zucker und raffiniertes Mehl, gebratene und fetthaltige Lebensmittel, Junk Food und Kuhmilchprodukte, moderieren oder vermeiden.

Im Gegenteil, es wird empfohlen, sich an eine reichhaltige Ernährung mit Gemüse und Früchten zu halten, da sie die besten Verbündeten sind, um der Haut die Mineralien, Antioxidantien und Vitamine zu geben, die Sie brauchen, um fester und schöner auszusehen. In dem Artikel Was sind die besten Nahrungsmittel für die Haut, können Sie die besten Alternativen für die Dermis entdecken.

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Die Verantwortung dafür, dass die Haut schlaffer wird und abfällt, ist hauptsächlich auf den Mangel an Kollagen und Elastin im Körper zurückzuführen. Diese beiden Proteine ​​sind für die Dermis unerlässlich, um flexibel und elastisch zu bleiben und gut an den Muskel gebunden zu bleiben, so dass er nicht herunterfallen kann. Die Abnahme der Kollagen- und Elastingehalte im Körper ist jedoch zwangsläufig mit dem Alter verbunden, aber es kann immer etwas dagegen unternommen werden.

Um die Produktion dieser Proteine ​​zu erhöhen, müssen Sie in der Diät Nahrungsmittel enthalten, die reich an Vitamin C, Vitamin K, Antioxidationsmitteln, Omega-3 und Schwefel sind. Dazu können Sie die tägliche Anwendung von Anti-Aging-Cremes, die Kollagen und Elastin enthalten, sowie andere gute Komponenten wie Retinol, Hyaluronsäure, Glycerin, Vitamin E oder Alpha-Hydroxysäuren (AHA) hinzufügen.

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Etwas sehr einfaches, das Sie in wenigen Minuten zu Hause durchführen können, ist die Gesichtsstraffung. Durch das Auftragen von Strichen auf das Gesicht können Sie die Durchblutung in der Umgebung reaktivieren und so das schlaffe und schlaffe Gewebe straffen. Wir empfehlen Ihnen, dies zu tun, indem Sie gleichzeitig Ihre Straffungscreme auftragen und die Ergebnisse werden viel besser sein. Sie müssen nur mit den mittleren, Ring- und Zeigefingerfingern in Bereichen wie Stirn, Wangen, Augenpartie, Nase und Kinn leicht klopfen.

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Zusätzlich zu diesen Massagen haben sich viele Frauen der Hieloterapia angeschlossen, um die Schlaffheit zu bekämpfen und die Gesichtshaut zu bekräftigen. Und die extreme Eiskälte wirkt hervorragend, um die Blutzirkulation zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren und die Glätte der Haut zu fördern. Es ist wichtig, dass Sie das Eis nicht direkt auf die Haut auftragen, sondern es mit einem Handtuch oder Tuch abdecken und vorsichtig durch das Gesicht führen. Wenn Sie andere Behandlungen entdecken möchten, die dieser ähneln, möchten wir Sie bitten, den Artikel Beauty-Tricks mit Eis zu konsultieren.

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Möchten Sie ein paar straffe hausgemachte Masken probieren? Es gibt natürliche Produkte, die die Haut der Jugend erhalten und dank ihrer antioxidativen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften eine vorzeitige Schlaffheit verhindern. Einige der besten Optionen, die Sie ausprobieren können, sind:

• Gurken-Honig- Maske : halbe Gurke schälen und mit einem Löffel Honig zerdrücken.
• Apfel- und Orangenmaske: Schneiden Sie einen Apfel in Scheiben, tritúrala und fügen Sie den Saft einer Orange hinzu.
• Maske aus Haferflocken, Joghurt und Honig: Mischen Sie 4 Esslöffel gemahlener Hafer mit 2 Esslöffeln Joghurt und 2 Esslöffel Honig.

Tragen Sie diese Masken auf die Gesichtshaut auf, lassen Sie sie 20 Minuten einwirken und entfernen Sie sie mit reichlich kaltem Wasser.

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Es ist wichtig, dass Sie regelmäßig Sport treiben, um auch die Gesundheit Ihrer Haut zu fördern. Sehr nützlich ist es außerdem, die tägliche körperliche Betätigung mit lokalen Übungen zu kombinieren, die es Ihnen ermöglichen, die Gesichtsmuskeln zu trainieren und auf diese Weise eine straffere und glattere Haut zu haben. Je nach Gesichtsbereich werden verschiedene Übungen empfohlen. Wenn Sie sie also entdecken und wissen möchten, woraus sie im Detail bestehen, empfehlen wir Ihnen, den Artikel zu lesen. Die besten Übungen zur Verhinderung des Absackens des Gesichts.