Wir verstehen Jetlag- Beschwerden oder -Störungen, die nach einer Flugreise auftreten und eine erhebliche Zeitänderung erfordern . Diese Störung, die auch als Syndrom der Zeitzonen bezeichnet wird, ist auf eine Dekompensation in der internen Uhr der Person - oder zirkadiane Rhythmen - zurückzuführen, die eine Änderung in den Schlaf- und Weckzyklen verursacht. Es hat auch andere Konsequenzen, die im Einzelfall mehr oder weniger verschärft werden können. Wenn Sie mehr über die Symptome des Jetlag wissen möchten, erklären wir dies ausführlicher.

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Zunächst ist es erwähnenswert, dass nicht jeder von Jetlag gleich stark betroffen ist und daher die Symptome zusammen mit ihrer Intensität und Dauer von einem zum anderen variieren können. Es sollte auch beachtet werden, dass, wenn die Fahrt von Nord nach Süd ohne Änderung der Zeitzone durchgeführt wird, kein Jetlag vorliegt, sondern bei Flügen von Ost nach West oder in der entgegengesetzten Richtung.

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Auf diese Weise können Alter, Geschlecht, körperliche Verfassung, häufiges Fliegen und vor allem die Anzahl der Zeitzonen, die wir bereisen müssen, die Folgen dieses Flugplans nach einer transozeanischen Flugreise beeinflussen.

Insbesondere neigen Frauen dazu, eher unter Jetlag zu leiden, und die Symptome nehmen nach 50 Jahren zu und bei Menschen, die diese Art von Reisen mit Hingabe machen.

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Auf diese Weise ist die Störung oder Störung des Schlafes eines der Hauptsymptome des Jetlag aufgrund der Änderung der Zeitzone, die durch die Fahrt von Ost nach West oder in die entgegengesetzte Richtung erzeugt wird. Zusätzlich zu den Schwierigkeiten beim Einschlafen ist es üblich, dass nach solchen Flügen es nicht leicht ist, gut zu schlafen, und die Person wacht häufig während der Nacht oder sehr früh am Morgen auf.

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Infolge der obigen Ausführungen führt der Jetlag zu körperlicher und psychischer Ermüdung und Ermüdung. Daher ist es häufig üblich, dass die Person Schwierigkeiten hat, ihre tägliche Aktivität sowie zum Zeitpunkt der Konzentration zu entwickeln, hauptsächlich aufgrund mangelnder Ruhe. Reizbarkeit und plötzliche Stimmungsschwankungen nach diesen Arten von Reisen können ebenfalls häufig sein und denselben Grund haben.

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In einigen Fällen treten Verdauungsstörungen auch als Folge von Jetlag auf : Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Magenverstimmung usw. Die Hauptursache für diese Art von Beschwerden ist in der Regel die Tatsache des Essens zu einem Zeitpunkt, zu dem der Körper nicht daran gewöhnt ist, sowie die Ernährungsumstellung.

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Andere Menschen können nur ein allgemeines Unwohlsein, Kopfschmerzen, Trockenheit im Hals und / oder in der Nase oder andere allgemeinere Beschwerden verspüren. In allen Fällen vor und nach dieser Art von Reisen empfehlen wir Ihnen, unsere Artikel zu folgenden Themen zu lesen:

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• Wie man Jetlag besiegt

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.