Wenn der Ischiasnerv durch Druck entzündet, gereizt oder zusammengedrückt wird, tritt ein schmerzhafter und störender Zustand auf, der als Ischias bezeichnet wird . Diese Erkrankung zeichnet sich durch Schmerzen und Kribbeln aus, die auch von Hitzegefühl begleitet werden können. In manchen Fällen sind die Symptome so intensiv, dass sie die täglichen Aktivitäten erschweren. Ischias ist keine Krankheit an sich, sondern ein Symptom einer anderen Erkrankung, die erkannt werden sollte. Daher erklären wir in .com, was zu tun ist, wenn Sie leiden und wie Sie mit einigen Lösungen zu Hause Ischias lindern .

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Da die Ischiaskrankheit an sich keine Krankheit ist, sondern ein Symptom einer anderen Erkrankung ist, ist es sehr wichtig , einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache dieser Beschwerden zu entdecken. Die häufigsten Ursachen von Ischias sind:

• Einen Bandscheibenvorfall haben
• Läsionen im Becken
• Spinalstenose, eine Erkrankung, die durch Verengung der Wirbelsäule gekennzeichnet ist und normalerweise mit dem Alter auftritt
• Piriformis-Syndrom

Diese Beschwerden sind auch typisch für die Schwangerschaft. Wenn dies der Fall ist, bitten wir Sie, unseren Artikel zur Behandlung von Ischias in der Schwangerschaft zu konsultieren.

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Der Arztbesuch ermöglicht Ihnen auch die Einnahme von Medikamenten, die zur Linderung von Ischias und zur Verringerung von Entzündungen oder Druck auf die Nerven beitragen, die die Beschwerden verursachen können. Rezeptfreie Schmerzmittel wie Acetaminophen oder Ibuprofen können dazu beitragen, die durch diese Erkrankung verursachten Schmerzen und Beschwerden zu lindern.

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Eine wirksame Methode zur Linderung von Ischiasanfällen ist die Anwendung einer Kalt- / Wärmetherapie, die problemlos zu Hause durchgeführt werden kann. Es wird empfohlen, in den ersten 48 Jahren eine kalte Kompresse im Schmerzbereich aufzutragen, die mindestens dreimal täglich 20 Minuten im betroffenen Bereich verbleibt.

Nach 48 Stunden können Sie zu den Wärmekompressen gehen, die Sie in der Umgebung mindestens 3-mal täglich 20 Minuten lang auftragen müssen. Sowohl die Kälte als auch die Hitze helfen dabei, die Entzündung des Ischiasnervs zu reduzieren und die Beschwerden zu reduzieren.

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Bei Entzündungen im Ischiasnerv ist sehr wichtig und reagiert nicht auf die Erstbehandlung. Es ist möglich, dass der Arzt die Injektion lokaler Injektionen vorschreibt, um die Entzündung oder die Einnahme von stärkeren Medikamenten als die rezeptfreien Analgetika zu fördern.

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Wenn Sie unter Ischias leiden, ist es wichtig, dass:

• Heben Sie keine schweren Gegenstände an, da sonst die Schmerzen zunehmen können.
• Üben Sie keine intensiven körperlichen Aktivitäten, obwohl kurze Spaziergänge, die zur Entspannung beitragen, empfohlen werden. Sie können zwei bis drei Wochen nach dem Ischiasanfall wieder Sport treiben.
• Es ist wichtig , dass Sie sich nicht in Ruhe hinlegen, da sonst die Schmerzen zunehmen können. Ruhe ist nur angezeigt, wenn der Arzt es empfiehlt.
• Verringern Sie alle körperlichen Aktivitäten, die zu mehr Unbehagen führen können, und stellen Sie sie allmählich wieder her, wenn der Schmerz verschwindet.

Darüber hinaus laden wir Sie ein, unseren Artikel zum Schlafen mit Ischias zu lesen, damit Sie die besten Positionen für die Erholung finden.

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Die richtige Haltung und häufige körperliche Bewegung sind hervorragende Maßnahmen zur Vorbeugung von Ischias. Aktivitäten wie Schwimmen, Yoga oder Pilates können helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und eine Entzündung des Ischiasnervs zu verhindern.

Wenn Sie zusätzlich zu all diesen Indikationen natürliche Lösungen zur Bekämpfung dieses Problems erfahren möchten, geben wir Ihnen in unserem Artikel zur Behandlung von Ischias mit natürlichen Mitteln einige Optionen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Immer einen Fachmann konsultieren.
• Lebe entspannt so viel wie möglich.
• Genieße dein Leben, was du hast und gib immer das Beste von dir.