Verstopfung ist ein sehr häufiges Problem bei Kindern und ein Zustand, der aufgrund der Unmöglichkeit der Evakuierung große Beschwerden und Beschwerden verursacht. Neben der Bekämpfung von Verstopfung durch rechtzeitige ärztliche Behandlung ist es immer wichtig, die Ernährung des Kindes zu überprüfen und Änderungen vorzunehmen, um den Darmdurchgang zu verbessern und frei von diesem Zustand zu sein. Wenn Sie nach natürlichen Lösungen suchen, die dafür wirksam sind, verpassen Sie nicht den folgenden Artikel. Wir zeigen Ihnen eine Auswahl guter Hausmittel gegen Verstopfung bei Kindern .

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Viel Wasser trinken

Es ist wichtig, den Wasser- und Flüssigkeitsverbrauch des Kindes pro Tag zu erhöhen, da der Körper im Moment Wasser von den Strahlen bekommt und diese daher viel schwieriger werden, was die Evakuierung erschwert. Berücksichtigen Sie auch, dass die Aktivität von Kindern pro Tag viel größer ist als die von Erwachsenen. Die Kinder bewegen sich ständig, schwitzen mehr und verlieren viel Wasser. Deshalb ist es wichtig, eine gute Hydratation aufrechtzuerhalten.

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Früchte

Diäten, die an Ballaststoffen fehlen, sind die Hauptursache für Verstopfung und daher gibt es kein besseres Mittel, als Änderungen an der Ernährung des Kindes vorzunehmen. Eine der Lebensmittelgruppen, die mehr Ballaststoffe liefert, sind Früchte, die ideal sind, um den Darmdurchgang zu regulieren, die Bildung von Gasen zu verhindern und die Evakuierung zu erleichtern. Ein großes Hausmittel gegen Verstopfung bei Kindern ist auch der Verzehr von Fastenkost wie Trauben, Orangen, Birnen, Ananas oder Kiwis. Sie können einen Fruchtbrei zubereiten oder die Früchte hacken, damit Sie sie leicht einnehmen können.

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Gemüse

Neben Früchten ist es wichtig, dass der Verzehr von Gemüse, das auch Ballaststoffe enthält und hervorragend gegen Verstopfung behandelt werden kann, in die Ernährung des Kleinen aufgenommen wird. Als natürliche Abführmittel und zur Verbesserung des Darmdurchgangs gehören Mangold, Broccoli, Karotten und Artischocken. Dämpfen ist die beste Option, um alle seine Eigenschaften zu nutzen.

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Pflaumensaft

Pflaumensaft hat sich als wunderbares hausgemachtes Heilmittel gegen Verstopfung bei Kindern herausgestellt, da diese Frucht zusätzlich zur Stimulierung der Darmbewegung die Rückhaltung von Wasser begünstigt und die Schleimhaut des Magens schützt . Fügen Sie dem Frühstück des Kindes ein Glas Pflaumensaft hinzu, um die Auswirkungen zu bemerken.

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Getreide

Es gibt Getreide wie Hafer, die helfen, Verstopfung zu lindern, und außerdem eine großartige Energiequelle für Kinder, da es wichtige Vitamine und Mineralien für den Körper liefert. Wir empfehlen Ihnen, etwas Hafermilch zuzubereiten, damit es dem Kleinen gefällt, oder fügen Sie ein paar Esslöffel Haferflocken in Ihre gewöhnliche Milchschüssel mit Müsli. Siehe den Artikel Wie man Haferbrei isst, um andere Rezepte zu sehen.

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Bauchmassage

Neben dem Füttern können Sie versuchen, die Symptome der Verstopfung bei den Kleinen durch Bauchmassagen zu lindern. Üben Sie einen leichten Druck mit den Fingerspitzen direkt unter Ihrem Bauchnabel aus und massieren Sie den Bereich mit kreisenden Bewegungen für einige Minuten.

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Entspannende Bäder

Wir beenden die Liste der Hausmittel gegen Verstopfung bei Kindern mit einer sehr effektiven und entspannenden natürlichen Behandlung, die Sie zu Hause durchführen können. Es geht darum, dem Kind ein heißes Wasserbad vorzubereiten, da die Wärme die Entspannung des analen Schließmuskels fördert und die Evakuierung erleichtert.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.