Die Angst vor Nadeln und Injektionen ist üblich, manche Menschen geraten in Panik und es gibt jemanden, der einfach nur weh tut und es nicht mag. Aber um auf unsere Gesundheit zu achten, müssen wir diese Ängste überwinden oder zumindest versuchen, sie nicht so schlecht zu überstehen, wenn wir sie leben. Wenn Sie einer von denen sind, die leiden, wenn Sie eine Nadel sehen, aber Sie müssen sich entweder durch Impfstoffe, Analysen oder weil Sie einer Behandlung folgen müssen, die gelegentlich Injektionen erfordert, oder in einer ähnlichen Situation, lesen Sie diesen Artikel weiter und entdecken Sie, wie Sie vorgehen müssen dass die Injektionen nicht schaden .
Nehmen Sie die Wichtigkeit von Injektionen weg
Wenn Sie sich fragen, wie Injektionen nicht so sehr weh tun sollen, sollten Sie wissen, dass das Wichtigste ist, wenn wir wissen, dass wir zum Impfstoff, zur Analyse oder zur Behandlung von Impfungen gehen müssen, dass wir anfangen zu glauben, dass dies etwas Momentanes ist und dass wir es tun sollten Für unsere Gesundheit sollten wir versuchen, es herunterzuspielen .
Trotzdem müssen wir wissen, dass der Schmerz nach einer intramuskulären Injektion in den Gluteus oder in andere Körperteile völlig normal ist, dass dies jedoch nur vorübergehend ist und dass es zur Vermeidung von Schmerzen in dem Moment, in dem sie uns ansetzen, nicht so sehr wehtut, das Beste ist entspannen Sie den Muskel, wie wir später in diesem Artikel sehen werden.
Aber wenn wir wirklich nicht in der Lage sind, es zu mentalisieren und gut zu verstehen, können wir verschiedene Dinge tun, um es uns leichter zu machen, wie wir unten sehen werden.
Entspannung vor einer Injektion
Zuerst sollten Sie versuchen, sich zu entspannen und auf irgendeine Weise abgelenkt zu werden. Zu diesem Zweck ist es ratsam, dass Sie vor dem Zeitpunkt, zu dem Sie einen Termin mit dem Arzt oder der Krankenschwester haben, mit tiefen Atemübungen beginnen, die Ihnen dabei helfen, Ihren Geist und Ihren Körper zu beruhigen. In diesem Artikel finden Sie einige Meditationsübungen zum Entspannen.
Sie können auch mehr Möglichkeiten zur Entspannung versuchen und vor allem versuchen, sich abzulenken. Sie können beispielsweise Ihre Lieblingsmusikliste anhören oder ein Buch oder eine Zeitschrift lesen, während Sie auf Ihren Zug warten. Sie werden sehen, dass die Zeit viel schneller vergeht und Sie sich nicht Gedanken über die Injektion gemacht haben.
Entspannende Infusionen vor einer Injektion
Wenn Sie sich fragen, welche anderen Techniken in Frage kommen, wenn Sie Zweifel haben, wie sich Impfstoffe nicht verletzen lassen, oder wenn Sie Bluttests oder Injektionen mit Medikamenten machen, sollten Sie wissen, dass eine andere Möglichkeit die ist, bevor Sie etwas Tee trinken Helfen Sie dabei, Ängste und Nerven zu lindern. Sie können einen Aufguss aus Alpenflieder oder einen Pfefferminzpenny probieren. Vermeiden Sie es jedoch unbedingt, Kaffee, Tee oder Erfrischungsgetränke mit Koffein oder Thein zu trinken, die vor einer unmittelbar bevorstehenden Injektion nur zur Steigerung der Energie und damit der Nerven dienen .
Üben Sie Druck aus und massieren Sie den Injektionsbereich
Versuchen Sie, Ihren Körper an das Gefühl zu gewöhnen, das Sie fühlen, wenn Sie den Schuss oder den Schuss bekommen. Während Sie warten, massieren Sie den Bereich, in dem Sie wissen, dass Sie stechen werden, und üben Sie etwas Druck mit den Fingern aus. Dieser Teil Ihres Körpers weiß bereits, dass das Gefühl und die Punktion weniger schmerzhaft sein werden. Eine weitere Übung, die Ihnen beim Entspannen und Lockern der Muskeln des Arms helfen wird, besteht darin, dass Sie einen weichen oder Anti-Stress-Ball für eine Weile drücken.
Sprechen Sie mit der Krankenschwester oder dem Arzt
Wenn Sie an der Konsultation teilnehmen, sprechen Sie mit der Person, die Ihnen die Injektion geben wird . Sagen Sie der Krankenschwester oder dem Arzt, dass Sie Angst haben, unsicher sind, dass Sie eine schlechte Zeit haben oder etwas, damit Sie wissen, wie Sie sich fühlen, sie werden Ihnen helfen, sich zu beruhigen. Im Falle der Analyse ist es wirklich wichtig, dass Sie dieses Unbehagen kommentieren oder wenn Sie normalerweise schwindlig werden, damit sie es gestreckt machen und so ein Schwindelgefühl oder eine Ohnmacht vermeiden. Je nach Fall können Sie auch fragen, ob es möglich ist, eine kleine örtliche Betäubung durchzuführen, insbesondere wenn Sie vorher wissen, dass sowohl die Injektion als auch das auf Sie angewendete Medikament sehr schmerzhaft sein werden mit Penicillin-Injektionen.
Andere Techniken, um Injektionen durchzuführen, tun nicht so weh
Versuchen Sie, Ihre Muskeln in dem Bereich zu entspannen, in dem sie Sie genau zum Zeitpunkt der Injektion durchbohren. Wenn sie zur Nadel gespannt sind, ist es schwieriger, in sie einzudringen, und deshalb wird es mehr weh tun. Wenn wir jedoch entspannt sind, werden wir einen leichten Stich bemerken, der in einer Sekunde vorüber ist. Wenn Sie große Angst haben, ist es besser, nicht auf die Nadel oder den Teil zu schauen, wo Sie punktiert werden, und atmen Sie tief ein, sobald sie Ihnen sagen, dass sie Sie punktieren werden oder sobald Sie es bemerken. Sie können versuchen, sich vorzustellen, dass Sie sich an Ihrem Lieblingsplatz oder an einem anderen Ort befinden, an den Sie gerne gehen würden, an angenehme Dinge denken und es Ihnen leichter fällt, die Sekunden zu ertragen, die eine Injektion dauert.
So vermeiden Sie Schmerzen nach der Injektion
Wenn Sie die Injektion bereits durchgeführt haben, versuchen Sie einige Minuten mit einer Baumwoll- oder Mullbinde etwas Druck zu halten . Dies hilft einerseits, die Wunde nicht zu infizieren, da sie mit Alkohol imprägnierte Baumwolle oder ein ähnliches Produkt liefern, und andererseits hilft der Druck, die Schmerzen nicht so stark zu spüren, wenn es sich dabei um eine Analyse handelt Dies würde helfen, die Wunde zu schließen und zu gerinnen.
Wenn einige Minuten vergangen sind, entfernen Sie die Watte und versuchen Sie, den Körperteil zu verschieben, in den Sie normalerweise punktiert wurden. Wenn Sie sie anspannen oder ungewöhnliche Gesten oder Haltungen ausführen, wird es mehr weh tun, und es dauert länger, bis Sie die Zeit bestanden haben Empfindung Wenn die Schmerzen nach einigen Stunden nicht gelindert werden oder sich der Bereich entzündet hat, massieren Sie diesen Teil sanft, um die Durchblutung zu fördern und den Kreislauf zu fördern, oder nehmen Sie je nach Situation ein entzündungshemmendes Mittel ein, das der Arzt zuvor empfohlen hat.
Wenn Sie diese Tipps befolgen, werden Sie sehen, wie Sie die Injektionen oder Impfstoffe nicht verletzen, oder Sie normalisieren zumindest die Angst, die sie verursachen, und dies macht es leichter und weniger schmerzhaft. Wenn es hilfreich war zu wissen, wie Injektionen nicht verletzt werden können, lesen Sie in diesem Artikel, wie Sie die Angst vor Nadeln überwinden können.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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