Hüftabnutzung, auch Hüft- oder Coxofemoralarthrose genannt, ist ein Problem, das Frauen stärker als Männer betrifft und unsere Lebensqualität stark beeinträchtigt. Es kann aufgrund des Zeitablaufs, ab dem 60. Lebensjahr oder aufgrund lokaler Probleme aufgrund von Versetzungen, schlechter Ernährung oder Knochenproblemen, die wir im jüngeren Alter haben, auftreten. Hüftabnutzung wirkt sich jedoch auf den Knorpel aus, und eine gute Vorbeugung und Behandlung verbessern unsere Gesundheit. Dafür ist es wichtig, dass wir wissen, wann wir an dieser Krankheit leiden, und wir werden die Symptome der Hüftabnutzung beschreiben, um sie so schnell wie möglich zu lösen und die dadurch verursachten Unannehmlichkeiten zu vermeiden.

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Wie wir gesehen haben, kann die Hüftabnutzung mehrere Ursachen haben, darunter:

• Traumatische Ursachen: aufgrund von Verletzungen oder einer schwer heilenden Krankheit in der Region. Versetzungen können eine Ursache sein, die zum Tragen der Hüfte führt.
• Ursachen des vaskulären Ursprungs: Eine vaskuläre Insuffizienz kann zu Arthrose führen und in diesem Fall den Hüftbereich betreffen.
• Ungleichgewicht in unserem Skelett: Dies passiert bei vielen Menschen häufig, da wir nicht zu 100% symmetrisch sind. Die Länge der unteren Gliedmaßen kann ungleich sein, was zu einer Hüftabnutzung führt, für die wir eine Lösung suchen müssen.
• Angeborene Faktoren: Die Geburt eines Kindes kann von einem angeborenen Problem begleitet sein, beispielsweise einer Wachstumsstörung oder einer Hüftdysplasie, die letztendlich zu einer Hüftarthrose führt.

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Das erste Symptom, das wir beim Tragen der Hüfte spüren werden, ist das offensichtlichste und geht jedem arthritischen Problem voraus, und es sind Schmerzen. Wir werden jedoch keinen Schmerz in der Hüfte selbst spüren, sondern zentriert im Leistenbereich. Tatsächlich kann es sich bis zum vorderen Teil des Oberschenkels erstrecken und bis zum Knie und Gesäß reichen.

Daher können wir nicht genau erklären, dass wir ein Problem mit der Hüftabnutzung haben, aber wenn Ihr Schmerz auf all diese Bereiche ausstrahlt, ist es sehr wahrscheinlich, dass es sich tatsächlich um eine Hüftarthrose handelt. Wenn nur die Hüfte verletzt wird, liegt dies wahrscheinlich eher an einem Muskelproblem als an der Abnutzung. Denken Sie daran, dass der Fokus des Schmerzes in der Leiste erscheint.

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Ein weiteres charakteristisches Symptom ist, Krämpfe im Hüftbereich zu spüren . Wir können sie während des Gehens mit Bewegung fühlen und sogar beim Sitzen und Überkreuzen unserer Beine. Es sind ärgerliche und schmerzhafte Schreie, die erst aufhören, wenn wir aufhören, uns zu bewegen. Abgesehen von den Crunches zeigt ein brennendes Gefühl in der Leiste, dass etwas in unserer Hüfte passiert, höchstwahrscheinlich Osteoarthritis.

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Schwäche ist ein weiteres Symptom der Hüftabnutzung, und im weiteren Verlauf können wir uns nicht mehr wie zuvor bewegen, daher kostet uns alles mehr Aufwand. Die Spaziergänge enden mit Schmerzen und es fällt uns schwer, Treppen zu laufen oder zu steigen, Lasten zu tragen oder Sport zu treiben. Wir werden die aufgeladene Fläche so bemerken, als wäre sie sehr schwach, selbst nachts, wenn Sie sich nur im Bett drehen oder bewegen, wir werden diese Crunches fühlen, die von Schmerzen begleitet werden. Erst wenn die Bewegung aufhört, verschwindet sie. Dieses Symptom wächst mit zunehmender Abnutzung, was im Laufe der Zeit der Fall ist, wenn wir es nicht beheben.

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Wie bei jedem Gesundheitsproblem kann dies verhindert werden, wenn wir mit Lebensmitteln und einem gesunden Lebensstil bestimmte Sorgfalt walten lassen. Sie müssen sich an die neue Situation anpassen, da diese Krankheit derzeit nicht geheilt werden kann. Wir geben Ihnen einige Empfehlungen, um das Tragen von Hüften bei Frauen zu verhindern, wenn Sie das mittlere Alter erreicht haben:

• Achten Sie auf Ihr Gewicht und halten Sie es für Sie richtig.
• Führen Sie täglich körperliche Aktivitäten wie Gehen, Laufen oder Schwimmen aus, um die Hüften zu bewegen.
• Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser. Eine gute Flüssigkeitszufuhr wirkt sich positiv auf unsere Gelenke und Knorpel aus.
• Nehmen Sie Gelatine zur Wiederherstellung des Knorpels, da sich der Knochen nicht regeneriert.
• Geben Sie in Ihre Ernährung mehr Dosen von Vitamin A, C und D ein, die helfen, Kollagen zu synthetisieren.
• Sie können Magnesiumpräparate einnehmen, die für unsere Gelenke sehr vorteilhaft sind.
• Ein Vitaminpräparat wie Glucosaminsulfat eignet sich sehr gut für das Tragen an der Hüfte. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Vorteilen und ob der Verbrauch für Sie angemessen ist.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.