Das Pflegepersonal-Syndrom ist eine Störung, die auf den Stress und die Verantwortlichkeiten einer Person reagiert, die sich um einen Kranken kümmert. Die Hauptsymptome des Pflegepersonensyndroms sind körperlich und psychisch und umfassen Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Gelenkschmerzen, Depressionen, Angstzustände und Müdigkeit.

Im Allgemeinen ist es für die Bezugsperson üblich, dass sie weiblich ist, und ihr Alter liegt zwischen 54 und 65 Jahren. Es gibt jedoch Tools, die verhindern können, dass eine Pflegeperson an dieser Störung leidet. Lesen Sie diesen Artikel, um zu erfahren, wie Sie das Pflegepersonal-Syndrom vermeiden .

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Wenn Sie eine Bezugsperson sind, müssen Sie als Erstes berücksichtigen, um das Pflegersyndrom zu vermeiden, wenn Sie alles über die Krankheit wissen, an der die Person in Ihrer Pflege leidet. Notsymptome, Erste Hilfe, Krankheitsverlauf usw. Wenn Sie sich über alles im Zusammenhang mit der Krankheit bewusst sind, kann sich die Pflegeperson als effektiv und nützlich fühlen.

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Es ist verständlich, dass Sie eine große Verantwortung fühlen, aber Sie können nicht vergessen, dass Sie ein eigenes Leben führen . Ihre Angelegenheiten, Verantwortlichkeiten, Arbeit, Familie, Freunde können aufgrund Ihrer Rolle als Betreuer nicht vergessen werden. Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen Ihrem Leben und Ihrer Rolle als Hausmeister zu finden, um zu vermeiden, dass Sie sich müde und gestresst fühlen.

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Um den vorherigen Schritt einzuhalten und das Pflegepersonal-Syndrom zu vermeiden, müssen Sie um Hilfe bitten . Der Glaube, dass wir rund um die Uhr an sieben Tagen in der Woche alles tun können, ist einer der Hauptgründe, warum die Pflegekräfte die Störung bekommen. Niemand ist bereit, nur so viele Verantwortlichkeiten zu übernehmen. Gönnen Sie sich Tage der Ruhe und bitten Sie einen Bruder, einen Freund oder einen Nachbarn um Hilfe, auch wenn Sie es nicht glauben. Es gibt immer jemanden, der bereit ist, eine Hand zu geben.

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Lassen Sie sich nicht deprimieren, wenn Sie plötzlich feststellen, dass Sie plötzlich negative Gedanken haben, wie zum Beispiel: "Warum ist mir diese Verantwortung gekommen", "Ich möchte keine Betreuerin sein" ... Es ist normal, dass Sie sich überfordert und müde fühlen, und dies kann sich entfalten Wutgefühl, emotionales Unbehagen und Ärger. Denken Sie in diesen Fällen daran, dass niemand krank sein möchte. Vermeiden Sie daher, diese negativen Emotionen bei der gewünschten Person zu zeigen, und nehmen Sie sich einige Minuten, um sich eine entspannende Infusion zu nehmen und die Beschwerden zu beseitigen.

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Der Betreuer hat niemanden, der sich um ihn kümmern kann, deshalb müssen Sie auf sich selbst aufpassen. Ein Tipp, um das Pflegepersonal-Syndrom zu vermeiden, ist die Entlastung, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht mehr tun können. Manchmal verursachen die Entwicklung der Krankheit des Patienten sowie die angesammelten Verantwortlichkeiten und Sorgen, dass die Person eine Brustplatte erstellt und sich weigert, ihre Emotionen zu unterdrücken. Wenn Sie mit jemandem sprechen, dem Sie vertrauen, und ihm einfach sagen, wie Sie sich darüber fühlen, mit was Sie leben, kann dies sehr hilfreich sein, um die psychologischen Symptome zu vermeiden, die sich daraus ergeben, dass Sie eine Bezugsperson sind.

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Vernachlässigen Sie nicht Ihre Gesundheit . Ärztliche Vorsorgeuntersuchungen und Prüfungen können nicht übersehen werden, nur weil jemand fürsorglich ist. Ihre Gesundheit ist ebenso wichtig wie die des Patienten, und aus diesem Grund hat der Betreuer keine Erlaubnis, bei seinen Therapien oder medizinischen Terminen abwesend zu sein.

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Genieße die Zeit mit den Kranken. Oft ist der Pfleger so müde, dass er nicht erkennt, dass der Patient auch depressiv ist und sich schuldig fühlt. Eine Möglichkeit, von der beide Seiten profitieren können, ist, gemeinsam Zeit zu verbringen. Spazieren gehen, heiße Schokolade trinken oder einfach nur den Nachmittag auf einem Platz vorbeiziehen lassen, kann für die emotionale Stabilität der beiden eine große Hilfe sein.

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Opfere deine Aktivitäten nicht . Wenn Sie malen, nähen oder Süßwaren mögen, hören Sie nicht auf, sie zu praktizieren. Ein Hobby zu haben ist ideal, um den Kopf frei von Sorgen zu machen und Ihnen einen Moment der persönlichen Bereicherung zu geben. Was auch immer Ihre Lieblingsbeschäftigung ist, hören Sie nicht damit auf.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.