Haben Sie schon einmal Bambus probiert? Dieses Rohr orientalischen Ursprungs ist in der ganzen Welt immer mehr verbreitet, aber nicht nur weil es eine der dekorativsten Pflanzen ist, die man finden kann, sondern auch für den Verzehr als Lebensmittel und Kosmetik. Diese Pflanze kann uns helfen, Knochen-, Haut- und Herzproblemen vorzubeugen und sie zu behandeln sowie Gewicht zu verlieren.

Möchten Sie die wichtigsten Eigenschaften von Bambus für die Gesundheit kennenlernen ? Lesen Sie also weiter diesen Artikel, in dem wir alle detailliert beschreiben, und erklären Sie, wie Sie ihn nutzen können, um davon zu profitieren.

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Nährstoffe und Eigenschaften von Bambus

Diese Pflanze, die unter dem Namen Bambusoideae bekannt ist, ist aufgrund ihrer zahlreichen Eigenschaften ein Nahrungsmittel, das Sie ab sofort in Ihre Ernährung aufnehmen möchten. In seiner Nährstoffzusammensetzung unterstreicht er den hohen Gehalt an Ballaststoffen und Mineralien, wodurch dieser Zuckerrohr eine große Nährstoffquelle ist, die insbesondere zur Bekämpfung von Knochenerkrankungen und zur Tiefenpflege der Dermis notwendig ist. In der Nährstoffzusammensetzung von Bambus werden folgende Nährstoffe hervorgehoben:

• Fasern
• Proteine
• Vitamine A, B6 und E
• Silizium oder Siliziumdioxid
• Kalium
• Kalzium
• Phosphor
• Natrium
• Eisen
• Magnesium
• Mangan
• Kupfer
• Folsäure
• Flavonoide
• Lignane oder Polyphenole

Dank seiner Zusammensetzung bietet dieser reichhaltige Zuckerrohr in Indien und in China große Vorteile. Unter den Eigenschaften von Bambus für die Gesundheit ist es bemerkenswert, dass es antibakteriell, antimykotisch, antiviral ist, remineralisiert und aufgrund seines hohen Antioxidans-Gehalts sogar als Antikrebsmittel wirkt. Außerdem hat es sehr wenig Kalorien und ist sehr fettarm, was es zu einem großartigen Verbündeten für alle macht, die auf gesunde Weise abnehmen möchten.

Bambus abnehmen

Diese Pflanze fördert die Verdauung, hilft gegen Verstopfung und sorgt für die Darmgesundheit, wodurch die Ausscheidung angesammelter Gifte und Fette reguliert wird. All dies dank seines hohen Gehalts an Ballaststoffen, denn pro 100 g dieses Rohres finden wir 8 g Ballaststoffe.

Darüber hinaus liefern uns die Bambusoideae wenige Kalorien, Zucker und Kohlenhydrate . Speziell 100 Gramm dieser Pflanze haben 20 Limetten (eine Tasse ihrer Triebe hat nur 13 kcal), 2, 4 Gramm Zucker und 0, 48 Gramm Fett. Ebenso ist es ein Nahrungsmittel, das uns dabei hilft, satt zu werden, einschließlich der Diät, um Gewicht zu verlieren. Wir werden es leichter machen, uns zu entsprechen, und wir werden überhaupt nicht hungern.

Achten Sie auf Knochen und Gelenke mit Bambus

Sowohl die Vitamine als auch die Proteine ​​und Säuren, die in diesem Gemüse enthalten sind, haben große Wirkungen bei der Behandlung von Knochen und Gelenken, aber die große Menge an Mineralien ist das, was wirklich zum Schutz und zur Regeneration dieser Teile des Körpers beiträgt.

Insbesondere stimuliert Silizium oder Kieselsäure die Synthese von Kollagen, um Knorpel und Bindegewebe in Gelenken und Knochen zu regenerieren und auf natürliche Weise zu stärken. Daher ist es ideal zur Vorbeugung und Linderung von Gelenks- und Knochenkrankheiten wie Arthritis und Osteoporose sowie zur Behandlung von Knochenentkalkungen.

Eigenschaften von Bambus für Haare und Haut

Sicher haben Sie jemals Produkte zum Waschen, Pflegen und Behandeln von Bambusextrakt enthaltendem Haar gesehen, da dieses Produkt die Haare mit Nährstoffen, Feuchtigkeit, Kraft und Glanz versorgt. Sie können es jedoch auch in hausgemachten Bambusmasken für Haare verwenden, da dies eine viel natürlichere Option ist. Sie müssen es nur geschnitten kaufen, was normalerweise für Lebensmittel verkauft wird, und es mit anderen nahrhaften Zutaten wie Olivenöl oder Avocado verflüssigen und diese Mischung zweimal pro Woche verwenden, um eine gesunde und glänzende Mähne zu erhalten.

Darüber hinaus können wir mit Bambus unsere Haut gründlich pflegen und vorzeitiger Hautalterung vorbeugen . Die enthaltenen Vitamine, Mineralien und Säuren fördern die natürliche Produktion von Kollagen und helfen der Haut, sich leichter zu regenerieren und kleine Unvollkommenheiten zu beseitigen, sodass sie nicht markanter werden.

Es hat auch entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften, so dass es in der traditionellen Medizin weit verbreitet ist, um Hautprobleme und Muskelprobleme zu lindern . Daher wird es in dieser Art von Naturheilverfahren häufig zur Behandlung von Erkrankungen wie Ekzemen, Psoriasis und trockener Haut verwendet.

Gegenwärtig werden kosmetische Produkte mit dem Extrakt dieses Stocks als Hauptbestandteil gefunden. Von Cremes, Gelen, Seifen und Lotionen bis hin zu Peelings und sogar Behandlungen mit aktivierter Bambuskohle .

Kümmere dich um dein Herz und erhebe deine Abwehrkräfte

Dank der genannten Komponenten und insbesondere der Ballaststoffe und Vitamine trägt dieser orientalische Zuckerrohr dazu bei, das Blutfett zu reduzieren, Arteriosklerose zu verhindern und zu behandeln und das Cholesterin zu regulieren.

Dank seiner antimykotischen, antibakteriellen, antiviralen und krebsbekämpfenden Eigenschaften wird es außerdem als gutes Nahrungsmittel zur Erhöhung der Abwehrkräfte angesehen, wodurch zahlreiche Virus-, Bakterien- und Pilzkrankheiten sowie einige Krebsarten und bestimmte Arten von Krebs verhindert werden und in der Primärphase, auch dank seiner antioxidativen Kapazität.

Bambus, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern

Diese Pflanze hat einen hohen Gehalt an verschiedenen Mineralien und wird als eine große remineralisierende Nahrung betrachtet, die während der Wechseljahre notwendig ist, um für die Gesundheit der Knochen und der verschiedenen Organe des Körpers zu sorgen. Diese Fähigkeit, zusammen mit ihren entzündungshemmenden Eigenschaften und der Wirkung der Flavonoide, macht es zu einer perfekten Pflanze, um die Symptome der Menopause zu behandeln und zu reduzieren, und um die Organismen zu stärken, indem Substanzen bereitgestellt werden, von denen die natürliche Produktion nach und nach reduziert wird.

Der Konsum von Bambus aus der Prämenopause und während der Menopause hilft Ihnen dabei, die in diesem Stadium erlittenen Veränderungen besser durchzuführen und Krankheiten zu verhindern, die auf die geringe Produktion von Kollagen und anderen Substanzen in Knochen und Haut zurückzuführen sind.

Wie nehme ich Bambus?

Die Bambusoideae können auf verschiedene Arten eingenommen werden, je nachdem, ob wir ihre Komponenten und Eigenschaften stärker konzentrieren möchten, z. B. um bereits aufgetretene Gesundheitsprobleme zu behandeln, oder ganz natürlich, um es als weitere Zutat in Ihren Speisen zu verwenden um unsere Gesundheit zu verbessern und zukünftige Probleme zu vermeiden. Bambus kann also auf folgende Weise genommen werden :

Gekocht

Tatsächlich wird dieses Rohr auf der ganzen Welt hauptsächlich in Scheiben und zarten gegrillten oder gekochten Sprossen verzehrt, obwohl sie meistens gekocht werden, weil ihr Geschmack ziemlich bitter ist und diese Art des Kochens dies verringert. Es ist sehr üblich, es als Beilage und in Salaten zu finden. Es gibt jedoch auch Rezepte, bei denen es als Hauptzutat verwendet wird und außerdem normalerweise mit etwas Dressing oder Soße begleitet wird.

Bambusextrakt in Kapseln

Es ist auch üblich, die Substanz oder das Exsudat zu entnehmen, das aus den Stielen und den Knoten der weiblichen Stöcke gewonnen wird. Dieses Exsudat ist als Tabashir- Bambus- , Bambus- oder Bambusrisse bekannt und kann hauptsächlich in Kapseln eingenommen werden. Die Eigenschaften von Bambuskapseln sind die gleichen wie in anderen Teilen der Pflanze, ihre Bestandteile sind jedoch viel konzentrierter als in Sprossen oder Scheiben. Aus diesem Grund ist die Einnahme in Kapseln für diejenigen angezeigt, die eine gute Vorbeugung oder Verbesserung eines hauptsächlich Knochenproblems in den Gelenken oder in der Haut anstreben, da dies die Bereiche sind, in denen sie leichter wirkt.

Bambussaft

Eine andere übliche Art, sie in asiatischen Ländern einzunehmen, ist der Saft oder Saft, der unter dem Namen Zhu li bekannt ist . Diese wird beim Verbrennen aus den grünen Stielen gewonnen und hat einen süßen Geschmack und ist normalerweise kalt. Neben der Bereitstellung aller Eigenschaften dieser Pflanze ist ein sehr erfrischendes Getränk und wird vor allem zur Linderung von Problemen wie Husten mit Schleim empfohlen.

Sie können sich also entscheiden, ob Sie es in einige Ihrer Gerichte einfüllen möchten, oder Sie können die Kapseln nehmen. In diesem Fall müssen Sie die Anweisungen auf der Produktverpackung befolgen. In jedem Fall ist es notwendig, dass Sie sich mit Ihrem Arzt beraten, wenn dies ein für Sie angegebenes Lebensmittel ist und wie Sie es in Ihrem Fall am besten einnehmen können.

Kontraindikationen für Bambus

Es gibt kaum Kontraindikationen für den Bambus in Kapseln, als Extrakt oder als Nahrung konsumiert und wird derzeit noch untersucht. Dies sind jedoch die Fälle, in denen empfohlen wird, nicht zu viel zu nehmen oder den Verbrauch zu reduzieren:

• Menschen, die eine Behandlung von Sodbrennen erhalten, sollten lange Zeit keinen Bambus nehmen. Dies liegt daran, dass aufgrund seines Gehalts an organischem Silizium, das mit dem Medikament in Wechselwirkung steht, Nierensteine ​​produziert werden können. Dies ist besonders wichtig, insbesondere wenn Silizium als Nahrungsergänzungsmittel verbraucht wird und nicht organisch ist.
• Die Bambus-Extrakt-Kapseln, in denen die Komponenten konzentriert sind, sind für Schwangere, Säuglinge und Kinder unter 12 Jahren nicht die beste Option. In diesen Fällen ist es am besten, Bambus auf natürliche Weise zu konsumieren.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.