Yoga zu praktizieren ist eine Aktivität mit vielen Vorteilen für die Gesundheit des Organismus, aber wussten Sie, dass dies viel mehr sein kann, wenn die Körperhaltung oder "Asanas" völlig nackt sind? Das ist richtig, das ist, was eine der neuesten Arten von Yoga vorschlägt, die sehr beliebt, aber sehr beliebt geworden ist. Sein Ziel ist nichts anderes als, die Praktizierenden vor eine ungewöhnliche Situation zu stellen, alle ihre Kleider loszuwerden und lernen, sich ausschließlich auf ihren Atem und ihren inneren Frieden zu konzentrieren, wobei sie ihre komplizierten Ängste beiseite lassen und Unsicherheiten. Wenn Sie mehr über diese neue Variante erfahren möchten, lesen Sie weiter diesen Artikel, in dem wir alle Vorteile von Yoga ohne Kleidung detailliert beschreiben .
Yoga ohne Kleidung und völlig nackt zu praktizieren, ist eine Disziplin, in der immer mehr Praktizierende auf der ganzen Welt tätig sind. Die Fachleute haben darauf hingewiesen, dass diese Variante des traditionellen Yoga viele weitere Vorteile auf psychologischer, aber auch auf körperlicher Ebene zeigt. Einer der Hauptvorteile ist, dass es die Funktion des Gehirns und des Nervensystems verbessert. Wenn eine bestimmte nackte körperliche Aktivität ausgeführt wird, werden Impulse und neuronale Verbindungen viel stärker stimuliert, was zu einer besseren Funktionsweise des Nervensystems im Allgemeinen führt.
Auf dieser Grundlage können wir auch sagen, dass dies eine sehr geeignete Übung für Menschen ist, die ihren Körper entspannen, einen optimalen Zustand der Ruhe erreichen und den Stress und die Spannungen, die sich täglich anhäufen, loswerden müssen.
Wenn Sie alle Kleidungsstücke ablegen, die Sie zu Beginn der Sitzung tragen, erleben Sie ein Gefühl der Freiheit, das mit anderen Praktiken dieser Disziplin nicht erreicht wird. Mit dieser Art von Aktivität soll den Praktizierenden auch die Befreiung jener materiellen Güter bewusst werden, die sie daran hindern, Klarheit und inneren Frieden zu erlangen.
Wenn man den nackten Körper der Welt mit nichts zu verbergen präsentiert, kann dies eine sehr befreiende Erfahrung sein und eine Verbindung zur Natur herstellen. Dabei werden alle Vorurteile der Gesellschaft überwunden, die verhindern, dass Nacktheit als etwas "Natürliches" wahrgenommen wird.
Zweifellos ist Yoga ohne Kleidung eine ausgezeichnete Therapie, um die Unsicherheit gegenüber sich selbst zu verlieren und die Angst, sich vor den anderen zu zeigen. Am Anfang kann es etwas peinlich und sogar peinlich sein, aber nach den ersten 10 Minuten und wenn sich alle Praktizierenden in derselben Situation befinden, verschwindet die Bescheidenheit und das Selbstbewusstsein steigt.
Die Unsicherheit zu überwinden, indem Sie vor anderen in einem Zustand der Nacktheit bleiben, wird sich auch widerspiegeln, wenn Sie vollständig gekleidet sind, da Sie ein besseres Selbstwertgefühl haben und viel mehr auf Sie vertrauen als zuvor. Denken Sie daran, dass ein gutes Selbstwertgefühl der Schlüssel ist, um sich sicher zu fühlen, an Sie zu glauben, alle Ihre Lebensziele zu erreichen und Ihr Selbstbild aufzubauen, das auf die Menschen in Ihrer Umgebung projiziert wird.
Auf der anderen Seite haben die Disziplinen, die sich für die Realisierung von körperlicher Aktivität im Akt entscheiden, auch die Selbsterkenntnis des eigenen Körpers und den Wert ihm gegenüber. Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, um den von der Gesellschaft auferlegten Stereotypen oder "Modellen" der Schönheit zu entfliehen, die besondere Schönheit zu entdecken und die Liebe für den eigenen Körper zu empfinden um ihn herum geschaffen. Wenn Sie nach weiteren Tipps suchen möchten, die Ihnen bei dieser Aufgabe helfen, empfehlen wir Ihnen, unseren Abschnitt Wie man physische Komplexe überwinden kann.
Es gibt keinen besseren Weg, die Zerbrechlichkeit und Verletzlichkeit einer Person auszudrücken, als vor anderen völlig nackt zu sein. Yoga ohne Kleidung ist also, wie die Experten sagen, eine gute Hilfe, um sich innerlich kennenzulernen, aber auch Brücken zu knüpfen und tiefere Beziehungen zu anderen Menschen zu knüpfen, Akzeptanz zu schaffen und die Bindung zu den Menschen um sich selbst zu stärken.
Zu den herausragenden Vorteilen von Nacktyoga gehören auch Verbesserungen des Hautbildes, die Sie nach dem Training feststellen werden. Dies ist so, weil die Haut nicht durch Kleidung bedeckt ist, sie kann perfekt mit Sauerstoff versorgt werden und absorbiert nicht alle Schweißgifte, die in den Geweben imprägniert bleiben.
Darüber hinaus dürfen Sie nicht vergessen, dass die Verwirklichung der verschiedenen Körperhaltungen oder "Asanas" des Yoga auch andere sehr bedeutende körperliche Vorteile mit sich bringt, wie etwa die Verbesserung des Muskeltonus, die Stärkung der Knochen, die Stimulierung des Blutflusses. verbessern Sie die Atmungsfunktion und fördern Sie sogar den Gewichtsverlust. Wie Sie sehen, ist dies eine Disziplin mit vielen Vorteilen für Ihre Gesundheit, also entscheiden Sie sich für Yoga mit Kleidung? oder Yoga ohne Kleidung?
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