Eine der besten Pflanzen, die Ihnen bei Ihren Gewichtsproblemen helfen wird, ist zweifellos der Nopal. Abgesehen davon, dass er sehr ballaststoffreich ist, ist er kalorienarm und daher eine ideale Ergänzung zu Ihren Salaten und Eintöpfen. Wenn Sie darüber nachdenken, diese zusätzlichen Kilos zu verlieren und nicht wissen, was Sie essen sollen, um Ihr Ziel zu erreichen, ohne hungrig zu werden, beachten Sie den folgenden .com-Artikel. Bei dieser Gelegenheit erläutern wir, wie Sie mit Kakteen abnehmen können, einer reichhaltigen, nahrhaften und perfekten Nahrung, die Sie in Ihre ausgewogene Ernährung aufnehmen können. Probieren Sie es aus!

Das könnte Sie auch interessieren: Die besten Lebensmittel, um Gewicht zu verlieren Schritte, die zu beachten sind: 1

Bevor Sie wissen, wie man Kakteen in Ihre Ernährung einführt, ist es wichtig, darauf hinzuweisen, dass Sie zur Gewichtsreduktion direkt die Früchte konsumieren sollten, die aus dem Kaktus mexikanischen Ursprungs, genannt Opuntia, gewonnen werden . Es gibt viele Eigenschaften und Vorzüge, die sich auf Ihren Körper auswirken. Dank seiner hervorragenden Zusammensetzung wird er häufig in therapeutischen Behandlungen eingesetzt. Wenn sich die Kaktusfeige jedoch durch ihre große Menge an Nährstoffen auszeichnet, ist ihr geringer Kalorienbeitrag (enthält kaum 17 kcal) und ihr Fettgehalt fast Null. Ebenso ist es eine Frucht, die reich an Mineralien wie Kalzium, Kalium, Eisen und Natrium ist.

2

Lösliche Ballaststoffe sind eines der Hauptelemente des Kaktus, die beim Abnehmen helfen. Diese Art von Ballaststoffen ist sehr effektiv, wenn es darum geht, Übergewicht zu reduzieren und Fettleibigkeit zu bekämpfen, da es die Darmpassage beschleunigt und eine übermäßige Aufnahme von Fetten und Zucker verhindert. Sie sollten wissen, dass es wissenschaftlich erwiesen ist, dass die Faser, die Nopal enthält, 30% mehr Fett aufnehmen kann als andere Fasern. Dies bedeutet nicht, dass Sie so viel Fett zu sich nehmen können, wie Sie möchten, aber dass diese Frucht effektiver ist Zeit, um Gewicht zu verlieren.

3

Der Kaktus ist eine sättigende Frucht, die Ihnen hilft, schneller zufrieden zu werden und Sie vermeiden, zu viel zu essen. Wenn Sie abnehmen möchten, wird empfohlen, diese Frucht in Ihre täglichen Mahlzeiten einzubeziehen, entweder als Salat, Saft oder Eintopfgerichte. Sie finden den Extrakt jedoch auch in Ergänzungsmitteln und Kapseln.

4

Eine der besten Optionen, um Nopal zu nehmen und abzunehmen, ist die Zubereitung eines Safts auf Basis dieses köstlichen Gemüses. Für Ihre Zubereitung benötigen Sie: 1 geschälten Kaktus, 1 bis 3 Stücke Ananas (nach Geschmack), Selleriestift, 1 Tasse Knoblastee und gehackte Petersilie. Es ist sehr einfach, diesen reichen Kaktussaft zuzubereiten . Sie müssen nur alle Zutaten in einen Mixer geben und sobald Sie alles zerdrückt haben, fügen Sie den Knoblauchtee und, wenn Sie möchten, eine Tasse Orangensaft hinzu, um ihm mehr Geschmack zu verleihen.

5

Nach dem Verflüssigen lassen Sie den Saft ein paar Minuten ziehen und Sie können trinken. Er glaubt, dass der Nopal zusammen mit dem Knoblauchtee seine abnehmenden Eigenschaften verbessert, wodurch dieses Präparat zu einem reinigenden, vitaminreichen und sehr nahrhaften Saft wird . Um einen besseren Schlankheitseffekt zu erzielen, ist es besser, diesen Saft auf leeren Magen einzunehmen.

6

Salate, Suppen, Säfte, Eintöpfe ... Das Nopal ist ein Gemüse, das in mehreren Rezepten verwendet werden kann. Sie müssen sich bewusst sein, dass Sie dieses Gemüse mit einer gesunden, ausgewogenen und kalorienarmen Ernährung sowie mit moderaten körperlichen Anstrengungen kombinieren müssen.

Wenn Sie den Geschmack von Kakteen nicht mögen oder schwer zu finden sind, empfehlen wir den Kauf von Bio-Kaktushülsen. Dies ist der einfachste und bequemste Weg, um das Gewicht zu kontrollieren, wobei alle seine Eigenschaften zu 100% natürlich genutzt werden.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.