Wenn Sie sich um Ihre Linie kümmern möchten, aber keinen guten Bonbon aufgeben können, helfen wir Ihnen in .com, herauszufinden, welcher Kuchen weniger Kalorien hat . Auf diese Weise können Sie den exquisiten Geschmack der Kuchen genießen, ohne sich um die Kalorien zu sorgen, die Sie verbrauchen. Beachten Sie diese drei Rezepte leichter Kuchen, die Ihnen helfen, den Moment des Nachtischs zu genießen.

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Leichter Keks

Für alle, die wissen möchten, welcher Kuchen weniger Kalorien hat, präsentieren wir den leichten Keks . Es ist der traditionelle hausgemachte Kuchen, aber mit einer Reihe von Zutaten ausgestattet, die ihre Kalorien um 20% reduzieren.

Zutaten:

• 125 Gramm Süßungsmittelpulver (ersetzt Zucker)
• 4 Eigelb
• 4 Eiweiß
• 50 g Stärke
• 75 g Weizenmehl

Vorbereitung:

Zuerst montieren wir die 4 Eiweiße steif und wenn sie schon da sind, werfen wir den Süßstoff hinein; dann das Eigelb hinzufügen und alle Zutaten mischen. Mehl und Stärke dazugeben und nochmals mischen; Wir legen es in eine Silikonform und kochen es im Ofen bei 180º für 25 Minuten.

Einzelne Käsekuchen

Diese Käsekuchen haben nur 45 Kalorien, wenn Sie sie einzeln nehmen. Es ist eines der kalorienarmen Desserts, die von Leuten bevorzugt werden, die das Süße lieben, sich aber um ihre Linie kümmern.

Zutaten für 36 Portionen:

• 3 große Eier
• 1 Packung Frischkäse ohne Fett und weich
• 1/2 Tasse Süßstoff
• 1 Tasse Himbeeren
• 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt

Vorbereitung:

Den Käse cremig rühren und eine halbe Tasse Süßstoff hinzufügen. Dann das Eigelb hinzufügen und die Vanille-Essenz alles schlagen, bis sie in der gleichen Mischung sind. Eiweiß schlagen und in diese Mischung einarbeiten.

Die Mischung in die Formen der Kuchen geben und 20 Minuten backen. Lassen Sie das abkühlen und fügen Sie dann die Himbeerstücke hinzu.

Zitronenkuchen

Dies ist ein weiterer Kuchen mit weniger Kalorien, den Sie finden können. Wie in den vorangegangenen ist der Trick, die Zutaten durch mehr Kalorien durch andere zu ersetzen, die leicht sind.

Zutaten:

• 500 gr. von Frischkäse
• 3 Eier
• 1 Tasse Joghurt
• Süßungsmittel mit 3/4 Tasse-Pulver
• 1 Teelöffel Zitronensaft

Vorbereitung:

Wir beginnen diesen leichten Kuchen, indem wir den Käse, die Eier, die Hälfte des Joghurts und den Süßstoff schlagen. Wenn wir die Mischung haben, müssen wir sie in eine Form geben und 35 Minuten bei einer durchschnittlichen Temperatur in den Ofen stellen.

Während die Mischung im Ofen gart, müssen wir die andere Hälfte des Joghurts mit Zitronensaft und 2 Esslöffeln Süßstoff mischen. Wenn wir die Mischung aus dem Ofen nehmen, müssen wir diese zweite Mischung darüber streichen und den Kuchen für weitere 5 Minuten in den Ofen legen.