Husten ist eine Form, die unser Atemsystem hat, um Fremdstoffe und Schleim aus den Lungen und Atemwegen zu entfernen. Trotzdem ist übermäßiges Husten ärgerlich, schmerzhaft, hindert uns daran zu ruhen, weckt uns nachts auf oder lässt uns sogar nicht schlafen. In dem folgenden Artikel zeigen wir Ihnen gute Rezepte von selbstgemachten Hustensirupen, die Ihnen helfen, diesen Zustand zu bekämpfen und Sie sich viel besser fühlen.

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Tipps, um den Husten zu beruhigen

Husten ist ein Symptom für viele Atemwegserkrankungen. Daher müssen Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, um herauszufinden, was der ursächliche Faktor ist, und eine geeignete Behandlung für Ihren Fall zu beginnen. Ebenso können Sie eine Reihe einfacher Maßnahmen ergreifen, um Hustenattacken zu verhindern und diesen lästigen Zustand zu beruhigen. Zur Kenntnis nehmen

• Trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten wie Aufgüsse, natürliche Säfte oder nicht kohlensäurehaltige Getränke.
• Machen Sie Eukalyptus- oder Pfeffernebel, um den Luftdurchtritt zu erleichtern und die Atemwege hydratisiert zu halten.
• Wenn Sie nachts besser schlafen möchten, verwenden Sie Kissen, um den Kopf zu heben. In dieser Position werden Sie besser ruhen.
• Vermeiden Sie es, Orte oder Bereiche mit viel Rauch, Staub oder anderen Arten von Fremdstoffen zu besuchen.
• Verwenden Sie Verdampfer oder nehmen Sie heiße Duschen.
• Vermeiden Sie das Rauchen und halten Sie sich von Tabakrauch fern.

Wenn Sie unter trockenem Husten leiden, finden Sie im Artikel Wie man trockenen Husten heilt, gute Lösungen für die Behandlung.

Ingwersirup mit Honig zur Beruhigung des Hustens

Ingwer ist eine Wurzel, die aufgrund ihrer expektorierenden Eigenschaften, die den Ausstoß von Schleim aus der Lunge begünstigen, weit verbreitet ist, um den Husten zu beruhigen; und in Kombination mit Honig erhalten Sie einen sehr effektiven Hustensirup, insbesondere bei Husten mit Schleim.

Zutaten:

• 1 Teelöffel gemahlener Ingwer
• 1 großer Löffel Honig
• 1 Zitrone
• 4 Tassen Wasser

Die Zubereitung ist sehr einfach. Zuerst den Zitronensaft auspressen und danach alle Zutaten in den Mixer geben und verarbeiten, bis der Sirup erreicht ist. Nehmen Sie vor dem Frühstück am Morgen einen Löffel Sirup dazu, solange der Husten anhält.

Knoblauchsirup mit Honig zur Beruhigung des Hustens

Ein weiterer wirksamer, hausgemachter Hustensirup, den Sie selbst zubereiten können, ist der mit Knoblauch und Honig. Knoblauch hat ausgezeichnete antiseptische Eigenschaften, die den Zustand der Atemwege verbessern und etwaige Beschwerden im Hals lindern.

Zutaten:

• 1/2 Liter Wasser
• 8 Knoblauchzehen
• 2 große Löffel Honig

In diesem Fall müssen Sie das Wasser mit den zuvor geschälten und gemahlenen Knoblauchzehen kochen. Sobald die Mischung siedet, nehmen Sie sie von der Hitze und belasten Sie sie. Anschließend den Honig hinzufügen. Die Art und Weise, es zu konsumieren, ist ein oder zwei Esslöffel pro Tag vor dem Frühstück oder einer Hauptmahlzeit.

Denken Sie daran, dass die Linderung von Husten notwendig ist, um Stress zu vermeiden, da dies dazu führt, dass wir mehr Husten haben und den Erholungsprozess verlangsamen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.