Wenn Sie sich in letzter Zeit ängstlich fühlen und Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen, können Sie zu natürlichen Heilmitteln gehen, die Ihre Nerven ausgleichen und Sie sich besser fühlen lassen. Passionsblume ist eine Pflanze mit sehr nützlichen Eigenschaften, die uns hilft, besser zu schlafen, Angstzustände zu lindern und die vom Nervensystem herrührenden Leiden zu lindern . In diesem Artikel erklären wir Ihnen ausführlich, wie Sie die Angst vor Angst nehmen und Ihnen die Vorteile, die Dosierung und einige Tipps zur Beruhigung der Nerven erklären können.
Die Eigenschaften von Passionsblume für Angst sind, dass es eine natürliche Zutat ist, die als "beruhigende Wirkung" bekannt ist, das heißt, es hilft, Stress abzubauen und Nerven zu reduzieren. Diese Pflanze enthält Alkaloide und Flavonoide, die perfekte Bestandteile sind, um Schlafstörungen zu vermeiden, die der Person helfen, gegen Schlaflosigkeit zu kämpfen und sich tiefer zu erholen.
Aus diesem Grund ist die Einnahme von Passionsblume gut für die Linderung von Angstzuständen, aber auch für andere Zwecke, z. B. zur Behandlung von Schlaflosigkeit oder zur Verringerung von Stress vor einem wichtigen Ereignis (Prüfung, Konferenz, Vorstellungsgespräch, ...).
Zusätzlich zu diesen Anwendungen, die sich direkt auf das Emotions- und Nervenmanagement auswirken, hat passionflower auch andere gesundheitliche Vorteile, die Sie in diesem Artikel über die Eigenschaften von passionflower erfahren können.
Um die Passionsblume zu nutzen und die Vorteile für unsere Gesundheit zu nutzen, ist es wichtig, dass Sie die verschiedenen Möglichkeiten kennen, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können. Die angegebene Menge hängt immer von der von einem Spezialisten verordneten Menge ab. Im Allgemeinen können wir jedoch sagen, dass Passionsblume auf diese Weise genommen werden kann:
- Pasiflora-Tee : Dies ist der klassischste Weg, ihn in Ihre Ernährung einzubeziehen. Die Menge, die Sie am Tag einnehmen sollten, hängt von Ihrer Stimmung ab. Wenn Sie also mehr Nerven haben, können Sie 3 Tassen pro Tag einnehmen, und bei den anderen wird die Angst mit 1 reguliert Tasse Um den Aufguss zu machen, müssen Sie einen halben Liter Wasser mit 3 oder 4 Esslöffeln Passionsblume kochen und 10 Minuten kochen lassen; Sie können den Geschmack mit etwas Honig versüßen.
- Pasiflora-Extrakt : Sie können diese Flüssigkeit auch direkt am Tag oder direkt in den Mund einnehmen oder, wenn Sie möchten, mit etwas Wasser verdünnt werden, um das Aroma zu reduzieren. Es werden ungefähr 45 Tropfen des Extrakts entnommen.
- Pasiflora-Tabletten : In Naturkostläden können Sie auch Tabletten dieser Pflanze erhalten und diese ein- oder zweimal am Tag einnehmen, je nachdem, wie viel Sie von einem Spezialisten erhalten haben.
In diesem Artikel erklären wir Ihnen alle Möglichkeiten, um Passionsblume zu nehmen.
Obwohl wir von einem natürlichen Inhaltsstoff und ohne Nebenwirkungen sprechen, ist es wahr, dass es für bestimmte Personen kontraindiziert ist, wie zum Beispiel:
- Schwangere oder stillende Frauen sollten keine Passionsblume nehmen, da sie uterotoxische Alkaloide enthält.
- Kinder unter 4 Jahren sollten es nicht nehmen und Kinder unter 12 Jahren sollten täglich eine Tasse trinken.
- Übertreiben Sie nicht die von Ihrem Arzt empfohlene Dosis, da Sie dadurch berauscht werden könnten und die Folgen den Magen beeinflussen oder sogar Anzeichen von Halluzinationen zeigen können.
Neben der Passionsblume gibt es noch andere natürliche Inhaltsstoffe, die Ihnen helfen können, Angstzustände aus Ihrem Leben zu beseitigen und Sie dazu zu bringen, sich besser zu erholen und Stress abzubauen. Einer der beliebtesten ist Baldrian, weil er die Nerven beruhigt und sowohl im Infusionsmodus als auch in Tablettenform eingenommen werden kann. Auch die Melisseninfusion ist eine gute Option, um mit Stress umzugehen oder natürlich mit der populären Limette, die eine der besten Infusionen ist, um Angstzustände zu lindern.
Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.
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