Husten ist ein sehr ärgerlicher Zustand, der unwillkürlich auftritt, wenn unser Körper einige schädliche Partikel loswerden muss. Dies ist eines der Hauptsymptome vieler Atemwegserkrankungen. In vielen Fällen ist der Husten in der Regel nachts schlimmer, sodass der Patient aufgrund von plötzlichen Hustenattacken nicht ausreichend schlafen und genug aufstehen kann. Wenn Sie nach nützlichen Lösungen suchen, die Ihnen helfen, nachts nicht mehr zu husten und sich ausreichend zu erholen, damit Sie am nächsten Tag mit Energie versorgt werden, beachten Sie die Tipps in diesem Artikel und zögern Sie nicht, sie in die Praxis umzusetzen.

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Der nächtliche Husten behindert die Versöhnung des Schlafes und macht in vielen Fällen den guten Rest des Patienten unmöglich. Um ihn zu lindern, ist es wichtig, den Hals zu beruhigen und die Atemwege vor dem Einschlafen freizugeben. Bevor Sie einige geeignete Heilmittel und Behandlungen sehen, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Bettwäsche sauber ist. Andernfalls sollten Sie sie wechseln, um Milben und Staub zu entfernen, die den Husten verschlimmern können während du schläfst

Überprüfen Sie auch den Zustand des Raums. Wenn sich Staub angesammelt hat, können Sie ihn entfernen und das Vakuum durchlassen, um den Raum vollständig sauber zu machen.

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Eine gute Möglichkeit, nächtlichen Hustenanfällen vorzubeugen, ist das Duschen vor dem Schlafengehen. Sie müssen dies mit heißem Wasser tun, damit der Dampf das Verstopfen der Atemwege fördert und ein übermäßiges Austrocknen verhindert. Dadurch wird auch Ihr Körper entspannter und kostet nicht so viel Schlaf.

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Wenn Sie lieber nicht abends duschen möchten, können Sie mit heißem Wasser und einer Heilpflanze mit Expektorat-Eigenschaften dämpfen, die den Luftdurchtritt durch die Atemwege erleichtern. Kochen Sie dazu einfach Eukalyptus oder Minzblätter mit viel Wasser in einem Topf. Wenn es kocht, nehmen Sie es aus dem Feuer, um die Dämpfe zu bilden. Stellen Sie den Topf auf eine harte und glatte Oberfläche, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und lassen Sie Ihr Gesicht unbedeckt, nähern Sie sich dem Topf (achten Sie darauf, sich nicht zu verbrennen) und atmen Sie den Dampf ein, der austritt.

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Es gibt einige Produkte mit expektorierenden Eigenschaften, die gute Verbündete sind, um Husten zu lindern und die Ausscheidung von angesammeltem Schleim in der Lunge zu fördern, wie dies bei Ingwer und Honig der Fall ist. Wenn Sie beide Zutaten kombinieren, erhalten Sie einen sehr effektiven hausgemachten Sirup, der Ihnen hilft, nachts mit dem Husten aufzuhören, wenn Sie vor dem Zubettgehen einen Löffel davon nehmen.

Um diesen hausgemachten Sirup zuzubereiten, müssen Sie 1 kleinen Löffel gemahlenen Ingwer, 1 großen Löffel Honig, 1 Zitronensaft und 4 Tassen Wasser mischen. Verarbeiten Sie alle Zutaten im Mixer und fertig!

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Eine andere Zwiebel mit sehr starken expektorierenden und antitussiven Eigenschaften ist Zwiebel . Tatsächlich handelt es sich um eines der beliebtesten natürlichen Heilmittel zur Linderung von anhaltendem Husten in der Nacht . Wir empfehlen, eine Zwiebel in Stücke oder Scheiben zu teilen, sie auf einen Teller zu legen und direkt auf den Nachttisch oder irgendwo in der Nähe Ihres Kopfes zu legen. Probieren Sie es aus und Sie werden die Verbesserung bemerken!

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Es gibt auch Heilpflanzen mit antitussiver Wirkung, die auch die Nachtruhe begünstigen, wenn Sie eine Infusion davon erhalten. Ein gutes Beispiel ist das Süßholz, das den Hals weicher macht und die Erweiterung der Bronchien ermöglicht. Daher empfehlen wir Ihnen, eine Infusion vorzubereiten, indem Sie 1 Esslöffel getrocknete Süßholzwurzel in eine Tasse kochendes Wasser geben und 5 oder 6 Minuten stehen lassen. belasten Sie die Mischung und nehmen Sie sie, wenn sie temperiert ist.

Neben Süßholz gibt es auch andere Kräuter, die sehr gute Alternativen sind, um den nächtlichen Husten zu lindern. Weitere Informationen finden Sie im Artikel Heilpflanzen gegen Husten.

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Wenn Sie nachts nicht mit dem Husten aufhören möchten, ist es wichtig, dass Sie den ganzen Tag über ausreichend Feuchtigkeit erhalten und immer ein Glas oder eine Flasche Wasser in der Nähe des Bettes haben, wenn Sie es trinken möchten. Wenn Sie mit einem leicht erhöhten Kopf schlafen, ist dies auch für Sie von Vorteil, da sich der Schleim im Hals nicht ansammelt und Sie husten.

Denken Sie daran, wie wichtig es ist, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn der Husten wiederkehrend ist und nicht verschwindet, da Sie eine Behandlung beginnen müssen, um die Krankheit zu heilen, die ihn verursacht.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.