Obwohl Tabak als legale Substanz gilt, sind seine schädlichen Auswirkungen auf unseren Körper relevant. In vielen Fällen hängt der Beginn der Gewohnheit des Rauchens eher mit einer Mode, einem Stil oder der Tatsache zusammen, dass man sich in einer sozialen Gruppe integriert fühlt als durch ein angenehmes Gefühl beim Konsum von Tabak. Als Nächstes erklären wir, dass Sie Konten haben müssen, bevor Sie mit dem Rauchen beginnen .

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Tabak enthält mehr als 3000 chemische Bestandteile und erzeugt giftige Substanzen wie Kohlenmonoxid oder Teer. Nikotin ist das aktive Prinzip des Tabaks und die Substanz, die für die von ihm erzeugte körperliche Abhängigkeit verantwortlich ist.

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Die durch Tabak hervorgerufenen psychologischen Wirkungen sind zwar positiv, erzeugen jedoch Entspannung und ein Gefühl der Sicherheit. Die mittel- und langfristigen Auswirkungen sind sehr gesundheitsschädlich. Einige davon sind Müdigkeit, chronische Bronchitis, Lungen-, Larynx-, Mund- oder Lippenkrebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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Rauchen ist eine persönliche Entscheidung. Tun Sie es auch nicht ... Sie müssen sich bewusst sein, dass Sie im Falle von Tabak nicht nur den Tabakkonsum, sondern auch die Personen, die Ihnen zur Seite stehen, versuchen, Ihre Entscheidung zu respektieren.

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Es wurde gezeigt, dass bei einem Rückgang des Tabakkonsums die Vitamin-C-Spiegel sinken, um dies zu kompensieren, wird eine bestimmte Ernährung mit Obst und Gemüse empfohlen.

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Tabak ist eine Substanz, die sehr schnell physische und psychische Abhängigkeit erzeugt. Wenn Sie der Meinung sind, dass der Konsum ein Problem zu sein beginnt, oder Sie es für Zeit ist, sie zu verlassen, sollten Sie einige Dinge in Betracht ziehen:

• Sie können sich an ein Hilfezentrum wenden, um Sie über die beste Methode zu beraten.
• Wenn Sie nach 72 Stunden mit dem Rauchen aufhören, erhöht sich die Lungenkapazität und die Wahrscheinlichkeit, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, um 50%.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nicht aufhören können, können Sie immer den Tabakkonsum reduzieren.