Sicher, manchmal oder mit einiger Häufigkeit stellen Sie fest, dass Sie fallen, wenn Sie kurz vor dem Einschlafen sind und sogar schlafen, und dass Ihr Körper sich unwillkürlich für dieses Gefühl bewegt . Es ist das, was als nächtliche oder myoklonische Krämpfe bekannt ist.

Aber ist es normal, im Schlaf Krämpfe zu haben? Wir werden versuchen zu beantworten, ob diese Krämpfe während des Schlafes normal sind, zusätzlich zu erklären, warum sie auftreten, und mögliche Behandlungen oder Abhilfemaßnahmen, die eingesetzt werden können, um sie zu verhindern.

Sie könnten auch interessiert sein: Ist es schlecht, viel zu schlafen?

Ist es normal, im Schlaf Krämpfe zu haben?

Im Allgemeinen ist es üblich, dass Menschen beim Schlafen häufig oder sporadisch zu einem bestimmten Zeitpunkt ihres Lebens Krämpfe bekommen. Tatsächlich ist es weitaus häufiger, als die Menschen anfangs glauben. Einige medizinische Studien weisen insbesondere darauf hin, dass rund 70% der Menschen darunter leiden. Außerdem sind sie bei jungen Kindern häufiger, obwohl Erwachsene auch beim Schlafen Krämpfe haben.

Eine Figur, die vielleicht beunruhigend erscheint, obwohl es nicht sein muss. Und die positive Seite dieser Daten ist, dass diese Krämpfe im Allgemeinen nicht gesundheitsschädlich sind. Sie können jedoch ärgerlich werden und die Erholung erschweren, wenn die Person in der Nacht häufig aufwacht und häufig leidet.

Klar ist jedenfalls, dass sie keinen Bezug zu dem haben, was geträumt wird, selbst wenn wir das Gefühl haben, dass wir fallen.

In diesem anderen Artikel geben wir Ihnen einige Tipps, damit Sie wissen, wie Sie gut schlafen.

Warum Schlafkrämpfe auftreten

Spasmen beziehen sich auf das Gefühl, dass die Person während des Schlafes in Nichts oder Leere gerät, abgesehen von anderen Symptomen wie schnellerem Puls und schneller Atmung. Manchmal schwitzt sogar die Person.

Die Gründe, warum Schlafkrämpfe auftreten, sind vielfältig. Zu den Hauptursachen, die sie erklären, gehören die übermäßige Müdigkeit oder Ermüdung sowie Stress. Auch Schlafmangel oder die Einnahme von Stimulanzien wie Koffein und Nikotin sind unter vielen anderen Faktoren möglich.

Jede dieser Ursachen begünstigt, dass, wenn die Person schläft oder bereits schläft, diese Krämpfe wahrgenommen werden, die nichts anderes sind als nervöse Reize, die aus dem Gehirn entweichen.

Und wenn man sich in die Traumphase begibt, ist dies eine Art Kampf zwischen dem Gehirnbereich, der den Schlaf steuert, und dem Körper, der den Körper lähmt - solange die Muskeln noch schlafen - und dem Bewegungsapparat .

Dieser Kampf bewirkt, dass diese Spasmen zufällig in den verschiedenen Körperteilen - normalerweise den Extremitäten wie den Beinen und Armen - erzeugt werden, wenn das motorische System dem Teil des Gehirns, der die Kontrolle über den Schlaf ausübt, seine Befehle auferlegt. Auf diese Weise werden durch Krämpfe Energie aus dem Körper freigesetzt.

Behandlungen zur Beseitigung von Krämpfen im Schlaf

Wenn Episoden von Schlafkrämpfen sehr häufig sind und es schwierig macht, sich auszuruhen, kann es notwendig sein, einige Behandlungen zu befolgen. Normalerweise bieten Spezialisten Medikamente an, die die Symptome reduzieren. Diese Medikamente wirken tendenziell entspannend, obwohl in manchen Fällen Medikamente verschrieben werden können, die zur Behandlung von Epilepsie eingesetzt werden.

Bislang ist es immer erforderlich, dass der Arzt eine klinische Untersuchung und die entsprechenden medizinischen Untersuchungen durchführt, um zu überprüfen, ob die Krämpfe beim Schlafen nicht durch gesundheitliche oder physische Probleme verursacht werden.

Diese klinische Studie wird auch dazu beitragen, die bestmögliche Behandlung basierend auf Symptomen und Periodizität zu bestimmen, da nicht alle Medikamente gleich wirken. Eine wichtige Tatsache ist, dass jede medizinische Behandlung vom Arzt kontrolliert werden muss, da diese Arzneimittel Nebenwirkungen haben.

Wenn Sie beim Schlafen Krämpfe haben, obwohl diese zwar nicht sehr häufig sind, Sie aber besorgt sind, ist es gut, zum Spezialisten zu gehen, um zumindest ruhiger zu sein. Wir hoffen, Ihnen wie diesem Artikel zu helfen, zu verstehen, was diese unwillkürlichen Bewegungen sind und ob es normal ist, beim Schlafen Krämpfe zu bekommen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.