Dysthymie oder dysthymische Störung ist eine psychische Erkrankung, die mit einer Art leichter Depression in Verbindung gebracht werden kann. Wenn wir über das Spektrum der Depression nachdenken, wäre Dysthymie am milderen Ende, auf der anderen Seite akute depressive Störungen. Aber das sollte nicht übersehen werden. Das Problem der dysthymischen Patienten besteht darin, dass sie viele Jahre ohne Unterstützung oder Behandlung auskommen können, sodass ihre Symptome verschlimmert werden können.

Zum Teil ist dies auf das geringe Wissen der Gesellschaft im Allgemeinen über diese Krankheit zurückzuführen, das sich mit einem einfachen Gefühl der Traurigkeit verwechselt, anstatt sie so zu behandeln, wie sie ist; eine Krankheit, die ärztliche Behandlung erfordert. Deshalb möchten wir im folgenden Artikel erklären, was Dysthymie ist und wie sie bekämpft wird, und Ihnen sagen, was die Hauptsymptome sind und wie sie sich von Depressionen unterscheiden.

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Was ist Dysthymie?

Dysthymie bedeutet im Altgriechischen "veränderte Stimmung" und bedeutet, dass diese psychische Erkrankung durch depressive Stimmung, Traurigkeit und die Unfähigkeit, das Leben zu genießen, gekennzeichnet ist. In vielen Fällen können die Betroffenen jahrelang einen Arzt aufsuchen, wodurch sie sich verschlechtern und Lebensqualität verlieren.

Diese Erkrankung betrifft mehr als 1, 5% der Bevölkerung, obwohl es sicherlich mehr ist, aber nicht zum Arzt gehen kann, kann sich nicht registrieren. Wie auch andere Arten von psychischen Erkrankungen sind Frauen stärker von Dysthymien bei Männern betroffen. Eines der Hauptprobleme, mit denen wir bei dieser Störung konfrontiert sind, ist das mangelnde soziale Gewissen, da es oft mit einfacher Traurigkeit verwechselt wird. Sie können sich zu einer bestimmten Zeit in Ihrem Leben traurig fühlen, tatsächlich ist es logisch und normal, aber bei Menschen mit einer dysthymischen Störung tritt dieser Zustand der Melancholie täglich auf, mindestens zwei Jahre lang.

Die Hauptsymptome der Dysthymie sind:

• Traurigkeit und Melancholie jeden Tag.
• Schwierigkeit, bei jeder Tätigkeit Zufriedenheit zu finden.
• Geringes Selbstwertgefühl
• Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung.
• Veränderungen im Schlaf, wenig oder viel schlafen.
• Veränderungen in Lebensmitteln; oder hat keine Lust zu essen oder macht impulsive Aufnahmen.
• Schwierigkeiten sich zu konzentrieren.
• Isolierung

Ursachen und Folgen von Dysthymie

Obwohl die genaue Ursache dieser Störung nicht bekannt ist, kennen wir einige der Ursachen und Faktoren, die das Erscheinungsbild beeinflussen:

• Biochemie : Unter den Ursachen, die Dysthymie verursachen, finden wir eine Veränderung in den chemischen Substanzen und Neurotransmittern des Gehirns, die für die Regulierung von Stimmungen und Gemütszuständen verantwortlich sind.
• Genetik : Sie leiden häufiger an Dysthymie, wenn in Ihrer Familie die gleiche Störung vorliegt.
• Umwelt : Nicht nur die Genetik löst diese Erkrankung aus, sondern auch die Umgebung und Situationen, in denen diese Person im Leben konfrontiert wurde, kann die Entstehung dieser Erkrankung auslösen.

Darüber hinaus gibt es bestimmte Faktoren, die das Risiko für diese psychische Störung erhöhen können:

• Vorfahren mit Depression oder Dysthymie.
• Traumatische oder stressige Lebensereignisse.
• Eine Frau sein

Behandlung bei Dysthymie

Die gute Nachricht, wenn Sie an Dysthymie leiden, ist, dass die meisten Patienten nach der Behandlung eine spürbare Besserung verspüren. Dies kann von verschiedenen Punkten abgedeckt werden, obwohl es am besten ist, dies global zu tun, die Lebensgewohnheiten zu ändern und ein psychologisches und pharmakologisches Monitoring durchzuführen. So sollte diese Behandlung sein:

Natürliche Behandlung

• Schlaf genug Stunden.
• Ernähre dich gesund
• Lernen Sie Anzeichen einer Verschlechterung der Dysthymie zu erkennen und haben Sie einen Aktionsplan.
• Regelmäßig trainieren.
• Finden Sie Aktivitäten, die Ihnen gefallen.
• Umgeben Sie sich mit positiven und liebevollen Menschen.
• Trinken Sie keinen Alkohol oder Drogen.

Pharmakologische Behandlung

Obwohl sie möglicherweise nicht so gut funktionieren wie bei Depressionen und länger brauchen, um die gewünschten Wirkungen zu erzielen, können Medikamente bei der Behandlung von Dysthymien sehr effektiv sein. Es gibt jedoch eine Reihe von Regeln, die Sie benötigen, um eine Verbesserung zu erzielen:

• Beenden Sie die Einnahme des Medikaments nicht selbst, auch wenn Sie sich besser fühlen oder unerwünschte Nebenwirkungen haben. Fragen Sie immer Ihren Arzt.
• Beenden Sie das Arzneimittel nicht sofort.
• Zu diesem Zeitpunkt wird Ihr Arzt Ihnen sagen, wie Sie die Dosis reduzieren können.

Psychotherapie

Es hat sich auch gezeigt, dass es ein guter Weg ist, Menschen mit Dysthymie zu behandeln, wenn man über die eigenen Gedanken und die Gefühle der Person spricht, indem man ihnen hilft, die Störung zu verstehen und ihnen beizubringen, wie sie damit umgehen können. Die Arten der Psychotherapie, die durchgeführt werden können, sind:

• Kognitive Verhaltenstherapie, mit der Sie lernen, die Symptome zu erkennen und zu wissen, wann sich die Erkrankung verschlechtert. Außerdem werden Ihnen Methoden und Fähigkeiten vermittelt, um Probleme zu lösen.
• Psychotherapie hilft zu verstehen, welche Faktoren und Momente im Leben des Patienten hinter depressiven Gedanken und melancholischen Gefühlen verborgen sind.
• Gruppentherapie : Schließen Sie sich einer Gruppe von Menschen an, die das gleiche Problem durchmachen, dass Sie Ihnen helfen können, sich zu öffnen und Ihre Probleme zu erkennen.

Unterschied zwischen Dysthymie und Depression

Dysthymie kann mit Depressionen verwechselt werden, liegt jedoch an einem milderen Punkt im depressiven Spektrum. Hier erklären wir die Hauptunterschiede zwischen Depression und Dysthymie :

• Jemand mit Dysthymie kann ein normales Leben führen, im Gegensatz zu jemandem mit einer schweren Depression.
• Bei Dysthymie gibt es keine Unfähigkeit, Vergnügen oder mangelndes Interesse zu erleben.
• Es gibt keine Bewegung oder Motortorpedo.
• Es gibt keine Selbstmordgedanken.
• Es gibt keine obsessive oder wiederkehrende Vorstellung von Todesvorstellungen.

Trotzdem kann Ihnen nur ein Psychologe oder Psychiater eine genaue Diagnose stellen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie an Dysthymie leiden, sollten Sie so schnell wie möglich einen Fachmann aufsuchen, damit er oder sie Sie beurteilen und eine geeignete Behandlung für Sie suchen kann. Obwohl Dysthymie und Depression nicht gleich sind, kann dies zu Depressionen führen oder die Folgen verschlimmern.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.