Es besteht kein Zweifel, dass einer der Bereiche des Körpers, an denen sich mehr Fett ansammelt, der Unterleib ist, der auch mehr kostet, wenn er ausgeschieden wird. Eine gesunde Ernährung und ein regelmäßiges Programm zur körperlichen Bewegung sind unerlässlich, um die Liebesgriffe im Bauchbereich zu beseitigen und die Muskeln des Bauchbereichs zu straffen. Wenn Sie jedoch zusätzliche Hilfe benötigen, beachten Sie den folgenden Artikel. Wir zeigen Ihnen eine Liste der besten Infusionen zur Reduzierung von Bauchfett, eine gute natürliche Ergänzung, die Ihnen bei der langwierigen Reduzierung von Maßnahmen helfen wird.
Zitronentee Die Zitrone ist eine ausgezeichnete Zitrusfrucht für die Verbrennung von Bauchfett, da sie den Stoffwechsel beschleunigt und dank ihres Ascorbinsäuregehalts dem Körper ermöglicht, das Fett der Nahrung zu absorbieren, wodurch eine Anhäufung vermieden wird. Es ist auch ein Diuretikum, das die Entgiftung des Körpers begünstigt und Bedingungen wie Flüssigkeitsretention, die Hauptursache für Cellulitebildung in Bereichen wie dem Bauchraum, verhindert.
Um eine Infusion von Zitrone zuzubereiten, mischen Sie einfach den Saft von 3 Zitronen mit einem Glas Wasser und nehmen Sie ihn vorzugsweise morgens auf, sobald Sie aufwachen. Es wird nicht empfohlen, dass Sie Zucker zum Süßen hinzufügen, stattdessen können Sie etwas Stevia oder Süßungsmittel hinzufügen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie alle Eigenschaften dieser Frucht zum Abnehmen nutzen können, verpassen Sie nicht den Artikel Wie Sie mit Zitrone abnehmen.
Grüner Tee Es ist zu einem sehr beliebten Getränk geworden, vor allem wegen seiner starken antioxidativen Wirkung, es stellt sich jedoch auch als eine der besten Infusionen zur Verringerung des Bauchfetts heraus. Diese Eigenschaft beruht hauptsächlich auf drei konkreten Vorteilen: Sie hilft, mehr Energie zu verbrauchen, was eine stärkere Fettverbrennung bedeutet; beschleunigt den Stoffwechsel mit abnehmender Wirkung; und es ist ein Diuretikum, das die Ausscheidung von Giftstoffen, angesammelten Flüssigkeiten begünstigt und die Schwellung des Bauches verringert.
Es ist am besten, nur eine halbe Stunde nach der Mahlzeit drei Tassen grünen Tee pro Tag zu trinken (diese Menge nicht zu überschreiten), damit die Fettverbrennung effektiver ist. Sie müssen bedenken, dass diese Infusion für schwangere oder stillende Frauen, hypertensive Menschen und bei Verdauungskrankheiten nicht ratsam ist.
Infusion von Blaubeeren. Mehrere Studien haben gezeigt, dass diese Beeren nicht nur für die Gesundheit im Allgemeinen sehr vorteilhaft sind, sondern auch die Fähigkeit haben, die Verbrennung von Körperfett, einschließlich der Bauchmuskulatur, zu stimulieren . Es wurde auch darauf hingewiesen, dass eine Infusion von Blaubeeren den Blutzuckerspiegel ausgleichen kann, wodurch es für das Herz-Kreislauf-System sehr gesund wird.
Wenn Sie den Heidelbeer-Aufguss zu Hause herstellen möchten, müssen Sie 3 Esslöffel Preiselbeeren in 1/4 Liter Wasser hinzufügen und mindestens 10 Minuten kochen lassen. Dann belasten Sie die erhaltene Flüssigkeit und sobald sie kalt ist, können Sie sie verbrauchen.
Infusion von Salbei und Lorbeer. Beide Pflanzen verbessern den Darmdurchgang und den Verdauungsprozess, wodurch die Ansammlung von Fett im Bauchraum und die Schwellung des Bauches verhindert werden. Sie sind auch harntreibend und lassen Ihren Körper frei von Giftstoffen und all den verbleibenden Substanzen, die Ihre Produktion beeinträchtigen.
Die Zutaten, die Sie für diese Infusion benötigen, sind 5 Lorbeerblätter, 5 Blätter Salbei, 1 Liter Wasser und 1 Zweig Zimt. Lorbeer, Salbei und Zimtstange in einen Topf mit kochendem Wasser geben, 15 Minuten ruhen lassen und die Flüssigkeit vor dem Einnehmen abseihen. Sie können diese Infusion für 5 Tage hintereinander vollständig fasten, um die Ergebnisse zu bemerken.
Roter Tee Roter Tee wird zunehmend in die Ernährung aufgenommen, um Gewicht zu verlieren und Maßnahmen zu reduzieren. Dies bedeutet, dass durch die Infusion eine größere Menge an Fetten verbrannt werden kann, da er den Stoffwechsel beschleunigt und die Funktion der Niere und der Leber stimuliert, was die Ausscheidung erleichtert von unnötigen Flüssigkeiten für den Körper. Nehmen Sie zwei Tassen pro Tag dieser Infusion nach der Mahlzeit und Sie werden feststellen, dass die Reduzierung des Bauchfetts keine so schwierige Herausforderung darstellt, dass Sie den Konsum dieser Infusionen mit einer ausgewogenen, hypokalorischen Ernährung und einer guten Routine körperlicher Betätigung kombinieren sollten Andernfalls ist es praktisch unmöglich, die Ergebnisse in Ihrem Körper wahrzunehmen.
Sie können sich nicht nur an diese Infusionen wenden, um zu versuchen, das Fett, das sich im Bauchbereich ansammelt, zu reduzieren, viel mehr Optionen zu entdecken, indem Sie den Artikel Hausmittel zum Abbrennen von Bauchfett verwenden und nicht vergessen, den Bereich mit den Übungen zu straffen, um einen flachen Bauch zu haben dass wir in diesem Artikel angeben.
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