Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein und seine Hauptfunktion ist der Schutz des Körpers bei der Hautbildung . Obwohl es auch Seiten in Knochen und Gelenken beansprucht, kann das Fehlen dieses Proteins Schäden und Schmerzen in unserem Körper verursachen. Über die Jahre produziert unser Körper weniger Kollagen und deshalb müssen wir beispielsweise mit Kollagen trinken helfen. Obwohl es ein bisschen seltsam klingen mag, ist es eine der Möglichkeiten, wie wir jünger bleiben können. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Kollagen für die Haut trinken können.

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Wählen Sie ein Kollagengetränk . Sie finden sie möglicherweise nicht in den nächstgelegenen Geschäften, aber Sie können sie über das Internet von einigen Marken wie Toki, Pokka Collagen Water und The Collagen kaufen.

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Sobald Sie das Getränk haben, stellen Sie es in den Kühlschrank, um es jeden Morgen frisch zu trinken.

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Wir empfehlen, dass Sie einen Zeitpunkt angeben, an dem das Kollagen getrunken werden soll, damit Sie konstant bleiben und es nicht vergessen.

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Mit der Einnahme von Kollagen werden Sie Ihren Körper dazu bringen, mehr von diesem Protein zu produzieren, obwohl Sie anscheinend keine unmittelbaren Ergebnisse sehen.

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Weitere Tipps zur Verbesserung des Kollagens der Haut sind:

• Essen Sie proteinreiche Lebensmittel.
• Vermeiden Sie es, ohne Frühstück oder Fastenzeiten Ihr Zuhause zu verlassen.
• Trainieren Sie nicht mit leerem Magen.

Sie können auch in einem anderen Artikel nachlesen, wie Sie die Produktion von Kollagen und Elastin erhöhen können .