Übermäßiges Schwitzen im Achselarm ist ein unbequemer und möglicherweise peinlicher Zustand, ist aber auch vermeidbar. Dieser Hautzustand, auch Hyperhidrose genannt, betrifft fast drei Prozent der Bevölkerung. Leider sucht diese Gruppe häufig keine Behandlung für übermäßiges Achselschweißen, da sie nicht erkennen, dass Hyperhidrose eine behandelbare Erkrankung ist. In diesem Artikel möchten wir Ihnen einige Tipps geben, wie Sie den Achselschweiß vermeiden, damit Sie diesen peinlichen Zustand vermeiden können.

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Tragen Sie großzügig und oft Antitranspirantien auf Ihre Achselhöhlen auf . Die Verwendung von Deodorant-Produkten am Morgen und vor dem Zubettgehen kann die Ergebnisse maximieren. Einige Produkte enthalten einen niedrigen Prozentsatz des Wirkstoffs, der übermäßiges Schwitzen verhindert. Daher kann es manchmal erforderlich sein, nach konzentrierten Produkten zu suchen, um dieses Problem zu vermeiden. Der Ausdruck "klinischer Schutz" weist normalerweise auf eine höhere Konzentration hin.

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Ebenso ist es wichtig, atmungsaktive Kleidung zu tragen, die das richtige Schwitzen ermöglicht. Naturfasern wie Baumwolle, Wolle und Seide ermöglichen eine bessere Luftzirkulation als synthetische Stoffe. Verwenden Sie Naturfaserbekleidung - in der Regel auf dem Produktetikett angegeben - sowohl im täglichen Leben als auch während des Trainings.

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Vermeiden Sie Lebensmittel, die Schweiß anregen . Heiße Getränke oder Lebensmittel mit hohen Konzentrationen an Gewürzen und Salz können Sie in den Achselhöhlen schwitzen lassen . Einige Beispiele für Lebensmittel, die Schweiß verursachen, sind heißer Kaffee oder Zitrusfrüchte. Wählen Sie die am weichsten schmeckenden Speisen auf der Speisekarte und kontrollieren Sie den Verbrauch von rotem Fleisch, würzigen Speisen und Zucker.

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Es kann auch nützlich sein, um unter dem Achselschweiß mit Feuchttüchern während des Tages zu vermeiden, um die Vermehrung von Bakterien zu verhindern, die eigentlich die Ursache für starken Körpergeruch sind, da der Schweiß selbst nicht riecht. Sie können hier lesen: Warum riechen die Achselhöhlen?

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• Wie man den schlechten Geruch der Achselhöhlen vermeidet
• So vermeiden Sie den schlechten Schweißgeruch
• Wie man unter dem Achselschwitzen oder Schwitzen aufhört
• Wie man perfekte Achseln hat

Tipps

• Verwenden Sie eine antibakterielle Seife für das Badezimmer, um die Bakterien zu entfernen, die den Geruch verursachen.
• Wenn Sie weiterhin stark schwitzen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Während viele Menschen einfach an aktiven Schweißdrüsen leiden, kann übermäßiges Schwitzen auch auf eine schwere hormonelle oder Drüsenstörung hinweisen.