Muskelrelaxanzien sind Elemente, die uns dabei helfen, Muskelverspannungen zu verhindern und abzubauen. Dadurch werden die Muskeln "entspannt" und ziehen sich nicht gewaltsam zusammen, wodurch Krämpfe entstehen (schmerzhafte Krämpfe, die zu Verletzungen (Muskelkontraktionen) führen), die ebenso schmerzhaft sind. Welche Arten von Muskelrelaxantien können Sie einnehmen, wenn Sie unter Muskelschmerzen leiden, erklären wir die Ursachen und die einfachsten Methoden, um Muskelverspannungen zu vermeiden. Sie müssen lediglich den folgenden Artikel sorgfältig lesen, um die am besten geeigneten Mittel zu finden .

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Wann muss ich Muskelrelaxanzien einnehmen?

Muskelverspannungen sind ein sehr häufiges und häufiges Problem. Es ist die Reaktion der Muskeln auf Stress, sowohl emotionaler als auch körperlicher Stress. Wenn die Muskeln angespannt sind, steigt das Adrenalin unseres Körpers und der Blutdruck steigt beträchtlich an, beschleunigt die Herzfrequenz und spannt unsere Muskeln an. Die Anspannung wird eine Quelle von Schmerzen und Beschwerden sein. Wenn diese Situation nicht behandelt wird, kann dies zu sehr schmerzhaften Kontraktionen (Muskelkontraktionen) führen.

Anschließend geben wir an, in welchen Situationen Sie die Möglichkeit der Einnahme von Muskelrelaxantien beurteilen sollten, um Erleichterung zu empfinden und Beschwerden abzubauen.

• Fehlhaltungen (Schmerzen im oberen Teil oder im unteren Teil des Rückens). Vor allem, wenn wir gezwungene Bewegungen machen, wenn unsere Arbeit uns zu sehr wiederholenden Bewegungen zwingt (insbesondere wenn es sich um Gewalt handelt) oder wenn wir beim Sport keine gute Haltung einnehmen, besteht die Möglichkeit, dass wir auf Dauer Spannungen im Rücken, im Nacken oder im Nacken bekommen Arme wie üblich.
• Das Ausüben von Extremsport ohne Vorbereitung ist ebenfalls einer der üblichen Faktoren für das Auftreten von Muskelverspannungen, an die sich häufig bedeutende Muskelverletzungen anschließen. Die Verletzungen in Bändern, Muskeln oder Sehnen beruhen auf ihrer Entzündung, und es ist eine medizinische Behandlung erforderlich, um sich zu erholen.
• Muskelverspannungen aufgrund von emotionalem Stress . Der Geist ist der wichtigste Muskel unseres Körpers. Emotionaler Stress, der von Situationen herrührt, die Angst oder Depression hervorrufen, spiegelt sich nicht nur in unserer Stimmung, sondern auch in unserem Körper wider.
• Sitzend Es ist nicht nachgewiesen, dass der Mangel an körperlicher Aktivität Muskelverspannungen an sich verursacht. Es ist jedoch bekannt, dass dies ein Faktor ist, der die Spannung bei Menschen verstärkt, die unter emotionalem Stress leiden oder unter Schmerzen in den Muskeln leiden, die zuvor verletzt wurden.
• Im Winter kann eine längere Einwirkung von niedrigen Temperaturen auch zu Muskelverspannungen führen, da das Gewebe als Schutzmechanismus gegen die Temperatur gestrafft wird, die Muskeln weniger flexibel wird und Schmerzen verursacht. Normalerweise verschwindet diese Art von Anspannung durch die Anwendung von Wärme in dem Bereich, in dem wir uns unwohl fühlen, erfordert jedoch manchmal eine Entspannung, um die Genesung zu unterstützen.

In jeder dieser Situationen müssen Sie möglicherweise Muskelrelaxanzien einnehmen. Lesen Sie weiter diesen Artikel, um die verschiedenen Arten von Muskelrelaxanzien zu entdecken, die Ihnen helfen können. In sagen wir Ihnen alles, was Sie wissen müssen, was die Ursache für Muskelkrämpfe ist.

Natürliche Muskelrelaxanzien

Chemische Muskelrelaxanzien sind Arzneimittel, die nicht auf die Muskeln, sondern im Gehirn und im Rückenmark wirken. Viele dieser Medikamente verursachen eine Abhängigkeit vom Patienten, dh, ihr Nichtkonsum kann direkt zur Schmerzursache werden. Aus diesem Grund sollte der Fall, wenn der Fall nicht sehr ernst ist, zuerst auf natürliche Entspannungsmittel zurückgegriffen werden .

Auch für ältere Menschen, die unter Muskelverspannungen durch Muskelschwund im Nacken, in den Schultern, im Rücken, im Nacken und im Bauchbereich leiden, ist dies ein gutes Mittel, das Sie täglich ohne Nebenwirkungen einnehmen können.

Hausmittel mit beruhigenden Eigenschaften für die Muskeln sind Infusionen, die von Heilpflanzen stammen, sehr billig und leicht in jedem Lebensmittelgeschäft oder Kräuterhändler zu finden. Einige davon sind:

• Valeriana Es hat eine beruhigende Wirkung. Im Allgemeinen wird diese Infusion an Personen verabreicht, die aufgrund eines emotionalen Konflikts nicht schlafen können oder sehr angespannt sind. Daher ist es sehr effektiv bei der Linderung von Spannungen und nebenbei auch der Angst, die wir erleiden könnten.
• Kamille Diese Infusion hat ein breites Spektrum an heilenden Eigenschaften: Sie wird bei Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Menstruationsschmerzen und Muskelverspannungen eingesetzt. Dank ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften wirken sie auch stark auf Schmerzen.
• Passionsblume Die Blume der Leidenschaft. Diese Infusion eines so schönen Namens ist neben dem Antioxidans ein natürliches Analgetikum. Da Baldrian hilft uns zu schlafen, Angst zu beruhigen und Muskeln zu entspannen.
• Romero Es ist eine großartige Idee, es in die Paella zu stecken, aber es ist auch eine gute Idee, es als Infusion zu verwenden, um Verspannungen zu lösen und Muskelschmerzen zu lindern. Sie können auch ein Bad mit Rosmarin vorbereiten und eine Weile im Wasser eintauchen oder die betroffene Stelle mit Öl oder Rosmarinalkohol massieren.
• Lavendel Neben dem guten Geruch wird Lavendelöl durch eine leichte Massage auf die betroffenen Stellen aufgetragen, um die Verspannung der Muskeln zu lösen. Wie die Passionsblume besitzt sie entzündungshemmende Eigenschaften.

Wenn Sie mehr über diese natürlichen Heilmittel erfahren möchten, lesen Sie Artikel über natürliche Muskelrelaxanzien. Bevor Sie ein Naturheilmittel einnehmen, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, der uns mitteilt, ob wir es anwenden sollen oder nicht. Denken Sie daran, dass wir in .com keine Möglichkeit haben, irgendeine Art von Behandlung zu verschreiben, und dass unsere Artikel lediglich informativ sind.

Medikamente ohne Rezept

Wenn Sie sich für Muskelrelaxanzien in Form von Medikamenten entscheiden, können Sie einige davon ohne Rezept kaufen. Bevor Sie dies tun, ist es wichtig, dass Sie trotz allem mit Ihrem Arzt sprechen, damit er oder sie Sie über die beste Behandlung beraten kann, oder wenn Sie dies mit dem Apotheker versagen.

Die Tatsache, dass diese Medikamente kein Rezept benötigen, bedeutet nicht, dass sie weniger wirksam sind als diejenigen, die ein Rezept benötigen. Das Einzige, was einige Medikamente von anderen unterscheidet, ist, dass die Sekunden viel konzentrierter (stark) sind. Sie sollten daher nur verwendet werden, wenn natürliche Heilmittel und rezeptfreie Medikamente nicht in Kraft getreten sind.

Einige der Muskelrelaxanzien, die Sie in der Apotheke ohne Rezept erhalten können, sind:

• Robaxin
• Zanaflex
• Tramaden
• Lioresal
• Skelaxin
• Baclofen
• Toradol
• Tegretol
• Celebrex

Es gibt auch Over-the-Counter-Analgetika-Patches, die sich perfekt für die direkte Anwendung eignen. Sie müssen bedenken, dass all diese Medikamente Ihre Muskelverletzung nicht heilen, sie lindern einfach die Schmerzen. Wenn Sie aufgrund von Fehlhaltungen, Verletzungen usw. unter Muskelverspannungen leiden Sie sollten zu einem Arzt gehen, um Ihnen die beste Behandlung zu zeigen, die die Ursache der Schmerzen beseitigt, und nicht nur zu lindern.

Medikamente mit Rezept

Wie bereits erwähnt, sind Muskelrelaxanzien, die ein Rezept benötigen, konzentrierter. Daher müssen sie genau so angewendet werden, wie es vom verschreibenden Arzt vorgeschrieben wird, und nicht länger als 7 Tage in Folge, da die Liste der Nebenwirkungen recht lang ist : Fieber, Ohnmacht, trockener Mund, Schwindel, Atemnot, Kopfschmerzen, Augenschmerzen, Anfälle, Schwäche, Halluzinationen, Schläfrigkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Hautausschläge ...

Die Muskelrelaxanzien, die am häufigsten von Ärzten verschrieben werden, sind:

• Diazepam
• Carisoprodol
• Clorzoxazon
• Cyclobenzaprin
• Tetrazepam
• Tolperison
• Tizanidin
• Orphenadrine
• Metacarbamol

Andere Behandlungen für Muskelverspannungen

Es gibt andere Möglichkeiten, die Muskelspannung zu beenden, die sich als nützlich erweisen kann, insbesondere wenn wir sie mit natürlichen Muskelrelaxanzien kombinieren. Eine davon ist Entspannungsübungen.

Es ist sehr einfach, Sie müssen nur die folgenden Schritte ausführen:

1. Legen Sie sich auf das Bett, das Sofa oder eine Matte mit ausgestreckten Beinen. Halten Sie den Körper entspannt und ohne Anspannung.
2. Legen Sie Ihre Hände auf den Bauch, atmen Sie langsam aus und aus. Mach 15 Wiederholungen.
3. Stellen Sie sich während der Wiederholungen vor, was Ruhe und Frieden für Sie bedeutet, wenn Sie einatmen, und denken Sie darüber nach, was Sie beim Ausatmen zu Spannungen führt. Diese körperlich-geistige Übung hilft uns, Spannungen abzubauen und Muskelschmerzen abzuwehren.

So vermeiden Sie Muskelverspannungen

Natürliche Muskelrelaxanzien und tägliche Entspannungsübungen helfen uns, Muskelverspannungen zu vermeiden. Weitere Tipps sind:

• Wenn du gehst, mach es langsam. Beim Eilgang oder beim Laufen von Muskeln kommen Verspannungen und Krämpfe vor. Gehen Sie auch mit den Schultern zurück, die Arme leicht gebeugt und bewegen Sie sie im Rhythmus der Beine. Denken Sie daran, zuerst die Ferse abzustützen und langsam zu atmen.
• Wenn Sie essen, bleiben Sie ruhig. Wenn Sie die gesamte Energie, die wir mit der Nahrung aufnehmen sollen, beschleunigt oder gestresst haben, beschleunigen Sie den Organismus: Wir erzeugen mehr Magensäfte und Galle und wir werden die Schwellung bemerken.
• Kiefer, Schläfen, Stirn, Hinterkopf und Augenkontur massieren. Tun Sie dies von Zeit zu Zeit und vor allem, wenn Sie Muskelsteifheit bemerken.
• Wenn sich Spannung in Ihrem Nacken aufbaut, können Sie versuchen, sich auf den Boden zu legen. Beugen Sie die Knie mit den Füßen auf dem Boden. Atme tief ein und tief aus. Wenn Sie aufstehen, werden Sie feststellen, dass der Schmerz erheblich nachgelassen hat.
• Einige Sportarten wie Tai-Chi oder Yoga sind auch gute Verbündete gegen Muskelverspannungen.

In .com geben wir Ihnen alle Informationen zu Hausmitteln gegen Muskelschmerzen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.