Cellulitis oder Orangenhaut ist eine von Frauen befürchtete Erkrankung, die in bestimmten Körperbereichen auftritt, wenn sich Fettgewebe, Toxine und Wasser in einem Cluster befinden. Außerdem verliert die Haut ihre ursprüngliche Festigkeit und sieht nicht mehr so ​​schön aus wie zuvor. Obwohl es in einigen Fällen sehr schwer zu beseitigen ist, gibt es einige Tricks, um Cellulite zu entfernen, die wir immer anwenden können, um sie zu reduzieren und deren Auftreten zu verhindern. Wir zeigen sie im folgenden Artikel von!

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Gesundes Essen

Der beste Trick, um Cellulite zu entfernen, besteht darin, Änderungen an unserer Ernährung vorzunehmen, da eine gesunde und ausgewogene Ernährung uns in hohem Maße helfen wird, die Ansammlung von Fettgewebe in Körperbereichen wie Hüften, Gesäß, Beinen usw. zu vermeiden. Bauch usw. Es gibt besonders gute Nahrungsmittel, um Cellulite zu vermeiden, wie grünes Blattgemüse, ballaststoffreiche und kaliumreiche Nahrungsmittel. Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel Lebensmittel, die zur Verringerung der Cellulite beitragen.

Ebenso gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die das Auftreten von Cellulite beschleunigen, und daher müssen wir ihren Konsum abschwächen. Darunter finden wir Lebensmittel mit einem hohen Zuckergehalt, gesättigten Fetten tierischen Ursprungs, Nudeln, Weißbrot, Reis, frittierten Lebensmitteln, Salz sowie Erfrischungsgetränken und Kaffee.

Vergessen Sie nicht, viel Wasser zu trinken, um eine hervorragende Körperreinigung zu erreichen, Giftstoffe zu entfernen und alle im Körper anfallenden Fette freizusetzen.

Körperliche Übung

Lebensmittel sind der Schlüssel zur Verringerung von Cellulite, jedoch immer in Kombination mit einer optimalen Dosis an körperlicher Aktivität im Alltag. Es ist am besten, Aerobic-Übungen mit Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Schwimmen, Spinning-Unterricht, Aerobic-Schritt, Wassergymnastik usw. mit anderen Muskeltraining-Übungen zu kombinieren, die direkt gegen das lokalisierte Fett der Cellulitezone wirken. Entdecken Sie in diesem Artikel die besten Übungen zur Bekämpfung von Cellulite und zögern Sie nicht, sie zu üben.

Cremes reduzieren

Als Ergänzung zu Diät und Bewegung können wir immer auf einige der Kosmetika des Marktes zurückgreifen, um gegen Cellulite zu kämpfen. Es gibt viele reduzierende Cremes, die uns helfen, Orangenhaut zu reparieren, obwohl die wirksamsten die sind, die gleichzeitig eine straffende und peelende Wirkung bieten, und solche, die fettverbrennende Komponenten wie Retinol, Koffein, Kollagen, Algen, Gingko biloba enthalten. unter anderem.

Es gibt keinen besseren Trick, um Cellulite zu reduzieren, als konstant zu verwenden und die reduzierende Creme auf die Bereiche mit Cellulite mit kreisenden Bewegungen bis zur vollständigen Resorption aufzutragen .

Anti-Cellulite-Massage

Neben anderen Tricks zur Entfernung von Cellulite finden wir die sogenannten Anti-Cellulite-Massagen. Eine professionelle Massage dieses Typs bietet mehrere Vorteile, da durch die Mobilisierung von Gewebe und die Wirkung auf Muskeln und Lymphgefäße die Ausscheidung von Toxinen und folglich die Verringerung von Cellulite und lokalisiertem Fett gefördert wird.

Vermeiden Sie zu enge Kleidung

Trotz allem, was wir glauben können, verhindert die kontinuierliche Verwendung von zu engen Hosen die korrekte Freisetzung von Giftstoffen aus unserem Körper und behindert den Prozess der Verringerung von Cellulite. Deshalb kann das Tragen von Hosen, die nicht so eng sind, eine große Hilfe in Ihrem aktiven Kampf gegen Cellulite sein.

Hausmittel

Neben all diesen Tipps können Sie auch einige natürliche Produkte verwenden, um mit diesem Zustand so nervig und unansehnlich umzugehen. Entdecken Sie im Artikel Hausmittel gegen Cellulite wirklich wirksame Behandlungen und gewinnen Sie den Kampf um die Haut von Orange!