Haben Sie einen Bluttest durchgeführt und niedrige Hämatokritwerte angezeigt ? Wissen Sie nicht, was das bedeutet oder wie Sie es reparieren können? Obwohl dies ein Symptom für einen milden Zustand sein kann, sollten Sie zu Ihrem Arzt gehen, um zu überprüfen, ob alles in Ordnung ist, und nach der spezifischen Ursache für den Fall von roten Blutkörperchen oder roten Blutkörperchen zu suchen. In möchten wir auch einige Empfehlungen erläutern, wie der Hämatokrit erhöht werden kann, um diesem Defizit entgegenzuwirken.

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Bevor Sie sich eingehend mit der Steigerung Ihrer Werte befassen, ist es zunächst interessant zu verstehen, was der Hämatokrit ist und wie sein Niveau ausgedrückt wird. Es ist also die Anzahl der roten Blutkörperchen, der roten Blutkörperchen oder der Erythrozyten - die drei Ausdrücke beziehen sich auf die gleiche Blutkomponente - im Verhältnis zum Gesamtblut und wird in Prozent ausgedrückt (%).

Ebenso neigen normale Hämatokritpegel dazu, zwischen:

• Männer: 40, 7% bis 50, 3%
• Frauen: 36, 1% bis 44, 3%

Um unsere Hämatokritwerte zu kennen, ist eine Blutprobe erforderlich, die in einem Labor analysiert wird.

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Die Tatsache, dass Ihr Hämatokritwert niedriger ist als normal, kann verschiedene Ursachen haben:

• Anämie
• Ernährungsdefizit in der Ernährung
• Blutungen
• Verringerung der Produktion von roten Blutkörperchen
• Leukämie
• usw.

Diese Liste ist nur ein Hinweis auf einige der möglichen Gründe für einen Mangel an roten Blutkörperchen. Sie sollten jedoch Ihren Arzt aufsuchen, damit Sie die entsprechende Diagnose stellen und beantworten können, warum Sie einen niedrigen Hämatokritwert haben . Und nur so können Sie mit der geeigneten Behandlung beginnen, um diesen Wert zu regulieren.

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Zusätzlich zu den Empfehlungen Ihres Arztes bezüglich der Behandlung des Hämatokrits sollten Sie beachten, dass es einige Empfehlungen gibt, die insbesondere in Bezug auf die Ernährung sehr nützlich sein können.

Vitamin B12-reiche Nahrungsmittel sind ein gutes Beispiel dafür, da dieser Nährstoff - auch Cobalamin genannt - die Produktion von roten Blutkörperchen oder roten Blutkörperchen begünstigt. Einige Beispiele für Produkte, die es enthalten, sind:

• Rotes Fleisch
• Eingeweide, besonders die Leber
• Meeresfrüchte wie Muscheln oder Muscheln
• Eigelb
• Milchprodukte

Es ist jedoch zu berücksichtigen, dass diese Lebensmittel niemals missbraucht werden können, da sie in großen Mengen für andere Gesundheitsaspekte wie Harnsäure schädlich sein können.

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Vitamin C ist auch einer der Nährstoffe, die Sie in Ihrer Ernährung sicherstellen müssen, um den Mangel an roten Blutkörperchen auszugleichen, neben vielen anderen Vorteilen, die dieses Vitamin auszeichnen. Unter den Nahrungsmitteln, die mehr Vitamin C beitragen wird, sind alle Zitrusfrüchte wie Orangen, Mandarinen, Grapefruit usw. bekannt. Die Wahrheit ist jedoch, dass es viele andere gibt, deren Beitrag noch größer ist.

Auf diese Weise können Sie andere Lebensmittel wie Kiwis, Erdbeeren, Papaya, Guave, Mango, grünes Blattgemüse (Spinat, Broccoli, Kohl ...), Nüsse, Hülsenfrüchte usw. in Ihre Ernährung einbauen. Sie können die detaillierten Informationen in diesem anderen Artikel über Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, sehen und Sie werden andere kennen, die Ihnen sehr helfen werden.

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Wenn der Hämatokrit erhöht wird, ist es auch sehr nützlich, Petersilie als Hausmittel zur Erhöhung des Hämoglobins zu verwenden, da dieses Kraut die Fähigkeit hat, die Produktion von roten Blutkörperchen zu fördern und die Eisenwerte im Blut zu verbessern.

Daher empfehlen wir Ihnen, zusätzlich zu den Rezepten in Ihren Rezepten, Säfte aus diesem Naturprodukt zuzubereiten sowie anderes Gemüse, das reich an den oben genannten Vitaminen ist, wie beispielsweise Karotten, hinzuzufügen. Um dies zu erreichen, erklären wir ausführlich, wie Petersiliensaft in diesem anderen Artikel von hergestellt wird.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.