Wie man Fenchel für Gase nimmt

Abgesehen davon, dass diese Gase ein sehr unangenehmes und peinliches Problem sind, könnte dies auch ein Anzeichen dafür sein, dass wir an Magenbeschwerden leiden, die durch zu schnelles Essen, eine schlechte Verdauung oder sogar eine Nahrungsmittelunverträglichkeit verursacht werden. Andererseits kann Flatulenz auch darauf hinweisen, dass wir eine Art gastrointestinaler Infektion entwickeln, wie Verstopfung, Gastritis oder in schwerwiegenderen Fällen ein Reizdarmsyndrom oder eine Zöliakie. Was auch immer die Gründe für das Auftreten dieser störenden Geräusche im Unterleib sind, einer der besten Wege, um sein Auftreten zu vermeiden, besteht darin, auf Heilpflanzen und natürliche Heilmittel zurückzugreifen.

Eines der wirksamsten Kräuter gegen Blähungen ist Fenchel, eine Pflanze, die für ihr angenehmes Aroma bekannt ist und sich durch verschiedene Eigenschaften auszeichnet, die für unsere Magengesundheit von Vorteil sind. Deshalb erklären wir im folgenden Artikel, wie man Fenchel für die Gase nimmt und dass Sie auf diese Weise keine sehr peinliche Situation erleben müssen. Lesen Sie weiter!

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Ernährungszusammensetzung von Fenchel

Fenchel, wissenschaftlich als Foeniculum vulgare Miller bekannt, ist eine immergrüne Pflanze, die in verschiedenen Regionen des Mittelmeerraums wild wächst. Dieses Kraut der Familie Umbelifera wird aufgrund seiner unglaublichen gesundheitlichen Eigenschaften für verschiedene Heilmittel verwendet. Diese Vorteile beruhen auf der folgenden Nährstoffzusammensetzung:

Vitamine: Fenchel ist reich an Vitamin B3 und Vitamin C. Es hat auch eine gute Versorgung mit Vitamin B6 und B9.
Mineralien: Sein hoher Gehalt an Kalzium, Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor und Kobalt zeichnet sich aus.
Ätherische Öle: Diese Pflanze hat ein angenehmes Aroma für den Gehalt an Fenchona. Es zeichnet sich auch durch seinen Reichtum an Ölen wie Trans- und Anethol, Alpha-Pinen und Limonen aus.
Aminosäuren: Es zeichnet sich durch seinen Beitrag in Alanin, Histidin, Arginin, Glutaminsäure und Asparaginsäure aus.
Andere Nährstoffe: Fenchel ist reich an Flavonoiden und Cumarinen. In seiner Zusammensetzung finden wir eine gute Versorgung mit Ballaststoffen und Fetten.

Eigenschaften von Fenchel zur Entfernung von Gasen

Fenchel ist ein aromatisches Kraut, das seit der Antike als Heilmittel gegen verschiedene Erkrankungen des Verdauungssystems verwendet wird, einschließlich Blähungen. Als nächstes werden wir die Eigenschaften und Vorteile von Fenchel für den Magen erklären und warum es dazu dient, Gase zu entfernen:

Fenchel ist eine Pflanze mit kraftvollen karminativen Eigenschaften aufgrund ihres Reichtums an verschiedenen ätherischen Ölen. Diese karminierende Wirkung hilft sowohl, die Gase aus dem Organismus auszutreiben, als auch deren Auftreten zu verhindern. Durch die Beseitigung der Ansammlung von Gasen werden auch andere Symptome wie Bauchschwellung und Schwere im Magen verhindert.
Diese karminativen Eigenschaften, die in dieser Wildpflanze enthalten sind, sind auch sehr nützlich für andere Beschwerden im Unterleib, wie das Nervengefühl und die Unterdrückung, die wir manchmal im oberen Teil des Magens sammeln.
Dieses Kraut, vor allem seine Samen, wirkt auch als Magenstärkungsmittel, da es durch die Fülle an ätherischem Öl (Anethol) hervorragende Verdauungseigenschaften besitzt. Dank ihnen hilft Fenchel bei bestimmten Beschwerden wie Bauchkrämpfen, verbessert den Verdauungsprozess und reduziert den Appetitlosigkeit.
Dieses Mittel wird auch zur Linderung einiger Menstruationssymptome wie schwerer Schmerzen im Unterbauch eingesetzt. Dank seiner Flavonoide-Fülle besitzt Fenchel ausgezeichnete entzündungshemmende Eigenschaften, die die mit der Regel verbundenen Schmerzen reduzieren.
Durch seine karminativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wird Fenchel schließlich als Heilmittel für andere Verdauungszustände wie Durchfall, Kolitis, Darmparasiten oder hyposekretorische Dyspepsie verwendet.

Wie man Fenchel für Gase nimmt - sehr wirksame Abhilfe

Die beste Möglichkeit, diese Pflanze als Heilmittel zur Beseitigung von Gasen zu verwenden, besteht darin, die getrockneten Früchte mit ihren Früchten zu infundieren. Im Folgenden erklären wir Schritt für Schritt, wie Sie eine Fenchel-Infusion für die Gase herstellen. Dafür benötigen Sie nur die folgenden Zutaten zu Hause:

15 g getrocknete Fenchelsamen.
3 Gramm Kardamom.
1 Glas Wasser

Vorbereitung und Behandlung:

Der erste Schritt zur Herstellung des Fenchelaufgusses besteht darin, ein Glas Wasser in einen Topf zu geben und auf das Feuer zu stellen, bis es zu kochen beginnt.
Wenn das Wasser seinen Siedepunkt erreicht, müssen Sie sowohl 15 g trockenen Fenchel als auch 3 g Kardamom hinzufügen. Wir verwenden diese Anlage zur Herstellung dieser Infusion, da sie auch karminative Eigenschaften hat. Auf diese Weise beschleunigen wir den Ausstoß der störenden Gase.
Wenn Sie die beschriebenen Mengen hinzugefügt haben, stellen Sie die Hitze ab, decken Sie den Topf zu und lassen Sie die Kräuter 10 Minuten im gekochten Wasser ruhen.
Wenn die angegebene Zeit abgelaufen ist, belasten Sie das Getränk aus dem Kochtopf in eine Tasse, um die Reste von Fenchel und Kardamom zu entfernen. Sie haben die Fenchel-Infusion für die Gase bereit.
Nehmen Sie die Fenchel-Infusion zweimal täglich ein, vorzugsweise nach den Hauptmahlzeiten (Mittag- und Abendessen). Wenn der Geschmack zu stark für Ihren Geschmack ist, können Sie ihn immer mit einem Löffel Bio-Honig versüßen.

Kontraindikationen einer Fenchelinfusion

Schwangere Frauen
Stillende Frauen
Patienten, die Medikamente gegen Epilepsie oder Anfallsleiden einnehmen.
Diejenigen, die an einer Hypothyreose leiden, weil Fenchel Jod enthält.
Menschen, die Allergien gegen diese Pflanze oder Arten derselben Familie haben.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.