Von .com und der Spanish Heart Foundation (FEC) möchten Sie darauf aufmerksam machen, wie wichtig es ist, eine gute Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten, insbesondere an Tagen extremer Hitze, wie wir sie diese Woche erleiden. Die hohen Temperaturen begünstigen den Anschein von Austrocknung und haben schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit, insbesondere bei älteren Menschen, Kindern und Menschen, die an Herzversagen leiden. Lesen Sie die folgenden Anweisungen sorgfältig durch, um Probleme zu vermeiden.

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Die wichtigste Risikogruppe, die unter Dehydratation leidet, besteht bei älteren Menschen, die durch die Verringerung des Durststimulus die Flüssigkeitskontrolle verlieren, manchmal begleitet von einer Abnahme der Nierenfunktion aufgrund von Sklerose oder Alterung. Besondere Aufmerksamkeit für unsere Ältesten.

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Kinder sind auch eine Gruppe in Gefahr, da sie mehr Wasser in ihrem Körper benötigen, 65% ihres Gesamtgewichts, und in vielen Fällen können sie nicht ausdrücken, dass sie durstig sind, was zu Durchfall führen kann.

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Menschen mit Herzinsuffizienz und anderen chronischen Krankheiten sollten sich bei hoher Hitze und Feuchtigkeit nicht im Freien bewegen, da ihr Herz über eine geringere Reservekapazität verfügt, um die Wärme aus dem Körper abzuführen und überlastet sein kann. Viele Menschen mit Herzinsuffizienz nehmen Diuretika ein, um den Flüssigkeitsstand des Körpers zu kontrollieren.

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Die häufigste Ursache für Dehydratation bei Jugendlichen und mittleren Alters ist akuter oder chronischer Verlust aufgrund von Hitze und körperlicher Bewegung .

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Die Beschwerden oder Symptome der Dehydratation beginnen mit einem Gefühl der Müdigkeit, Schwindel, Tachykardie mit niedrigem Blutdruck, gefolgt von Muskelkrämpfen oder -krämpfen, und es können Anfälle, Koma oder vollständiger Bewusstseinsverlust auftreten und in extremen Fällen verursachen der Tod

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Vor kurzem wurde beobachtet, dass Dehydratisierung eine Kontraktion des Hirngewebes verursacht, die mit einer Zunahme des Ventrikelvolumens einhergeht und einen negativen Einfluss auf die Reaktion unseres Gehirns auf intellektuelle Aktivität hat.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.