Heiße Steine ​​können eine intensivere Massage bewirken, Wärme entspannt die Muskeln und ermöglicht die Manipulation von tieferem Gewebe. Eine Hot Stone Massage lindert Schmerzen in den Muskeln und fördert die allgemeine Entspannung. Es kann für diejenigen von Vorteil sein, die unter Verstauchungen, Durchblutungsstörungen, Arthritis, Rückenschmerzen, Angstzuständen, Depressionen und Schlaflosigkeit leiden. In diesen Fällen kann die Massage an die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst werden. Halten Sie es für Ihre erste heiße Steinmassage einfach.

Sie benötigen:

• Massagetisch
• Handtücher
• Basaltsteine
• Heizungseinheit
• Kalibriertes Thermometer
• Birkenöl
• Ingweröl
• Pfefferminzöl
• Olivenöl
• Massageöl

Das könnte Sie auch interessieren: Wie Sie sich selbst massieren können Schritte, die zu befolgen sind: 1

Bereiten Sie den Massagebereich vor. Stellen Sie den Massagetisch mit Bettzeug auf. Sorgen Sie für saubere, geschlossene Handtücher.

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Legen Sie ein Handtuch auf die Unterseite des Einsatzes Ihrer Heizung. Positionieren Sie Ihre Steine ​​und gießen Sie genug Wasser darüber, um sie zu bedecken. Die einzig richtige Art, die Steine zu erwärmen, ist die Verwendung eines professionellen Steinmassageheizers. Die Verwendung von Mikrowellen, Schnellkochtöpfen und warmen Speisen wird nicht empfohlen. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers. Stellen Sie sicher, dass Sie sich genügend Zeit geben, um die Steine ​​zu erwärmen, da dies bis zu einer Stunde dauern kann.

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Testen Sie die Wassertemperatur im Gerät mit einem kalibrierten Thermometer, um sicherzustellen, dass die Steine ​​nicht überhitzen. Es wird empfohlen, dass die Wassertemperatur 40 und 50 ºC beträgt. Stellen Sie gegebenenfalls den Temperaturregler am Gerät ein. Halten Sie einen Stein in der Hand, um festzustellen, ob sie sicher auf der Haut eines Menschen platziert werden können. Drücken Sie den Stein fünf Sekunden lang in Ihre Hand. Wenn Sie es problemlos aufbewahren können, können Sie es sicher verwenden.

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Bereiten Sie Ihre Mischung aus Aromatherapie-Ölen vor. Mischen Sie 7 Tropfen Birkenöl, 6 Tropfen Ingweröl und 6 Tropfen Pfefferminzöl in einer 50-Gramm-Flasche. Fügen Sie das Olivenöl hinzu, bis die Mischung 12 Zentimeter von der Oberseite der Flasche entfernt ist. Drehen Sie die Flasche vorsichtig, um die Zutaten zu kombinieren.

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Bitten Sie Ihren Kunden, sich auszuziehen, und legen Sie sich auf den Massagetisch . Legen Sie ein sauberes Tuch oder ein Badetuch auf die nackte Haut.

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Wärmen Sie Ihre Hände, bevor Sie mit der Massage beginnen, um die Temperatur der Steine genau zu kalibrieren und das Erlebnis für Ihren Kunden angenehmer zu gestalten.

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Falten Sie das Laken oder Handtuch unter den Schultern, so dass die Brust und die privaten Teile bedeckt sind. Tragen Sie das Aromaöl auf alle Bereiche der freiliegenden Haut auf.

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Entfernen Sie acht kleine Steine ​​aus dem Wasser und trocknen Sie sie mit einem Handtuch ab. Legen Sie einen Stein zwischen die Finger Ihres Kunden und wickeln Sie ein Handtuch um jeden Fuß. Legen Sie einen großen Stein in die Mitte jedes Oberschenkels und klappen Sie die Klinge nach unten, um die Beine zu bedecken. Legen Sie einen mittelgroßen Stein in jede Hand Ihres Kunden und legen Sie Ihre Finger darüber, um ihn festzuhalten.

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Legen Sie einen großen Stein auf jede Schulter zwischen Wirbelsäule und Schulterblatt. Legen Sie die mittelgroßen Steine ​​entlang des Brustbeins in eine Reihe. Legen Sie einen großen Stein auf jeden Brustmuskel (den größten Muskel in der Brust). Legen Sie einen kleinen Stein auf jeden Wangenknochen und einen in die Mitte der Stirn.

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Entfernen Sie die Steine ​​zwischen den Zehen und legen Sie sie wieder ins Wasser. Stellen Sie sicher, dass die Wassertemperatur noch hoch genug ist, um die Steine ​​warm zu halten . Beugen Sie die Beine sanft und reiben Sie das Öl um die Waden. Massieren Sie den oberen Teil der Füße mit dem Stein, der draußen gehalten wurde, und bearbeiten Sie den gesamten Fuß und beide Seiten des Knöchels. Fragen Sie Ihren Kunden, ob der Druck angenehm ist. Manche Menschen bevorzugen einen sehr tiefen Druck, während andere eine leichtere Berührung bevorzugen.

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Schieben Sie einen mittelgroßen Stein an Armen und Beinen hoch. Verwenden Sie kleine kreisförmige Bewegungen und ersetzen Sie jeden Stein, wenn er abkühlt. Wiederholen Sie den Vorgang auf Nacken, Schultern und Wangen. Überprüfen Sie regelmäßig, ob Ihr Kunde mit dem Druck und der Temperatur der Steine ​​zufrieden ist.

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Bitten Sie Ihren Kunden, sich auf Ihre Stirn zu begeben. Legen Sie einen großen Stein in den Fuß eines jeden Fußes und wickeln Sie ein Handtuch um jeden. Machen Sie eine Reihe von Steinen bis zu den Beinen, mit kleinen Steinen an der Unterseite, deren Größe zunimmt, wenn sie sich nach oben bewegen. Bedecke die Beine mit dem Laken. Machen Sie eine Reihe von Steinen in den großen Muskeln auf beiden Seiten der Wirbelsäule und bedecken Sie den Rücken mit dem Laken. Verwenden Sie das Massageverfahren, das Sie an den Füßen, am Beinrücken und am Rücken, an der Vorderseite des Körpers angewendet haben.

Tipps

• Es ist üblich, dass Menschen während einer heißen Steinmassage etwas Dehydrierung verspüren. Ermutigen Sie die Kunden, unmittelbar vor und nach der Massage kaltes Wasser zu trinken. Fragen Sie sie, ob sie während der Sitzung mehrmals ein wenig Wasser möchten.
• Vermeiden Sie Druck auf die Kniekehle, vor die Ellbogen und die Wirbelsäule.
• Bewegen Sie die Gliedmaßen in Richtung des Körpers.
• Niemals eine Massage mit heißen Steinen an Schwangere, Diabetiker, Epileptiker, Krebspatienten, Autoimmunfunktionsstörungen, Neuropathie, Herzkrankheiten, Hautkrankheiten oder kürzlich durchgeführte Operationen geben. Wenn Sie Zweifel an der Eignung einer Person für eine Hot Stone-Massage haben, sollten Sie immer vorsichtig sein und einen Arzt konsultieren, bevor Sie fortfahren.