Wassermelone ist eine der beliebtesten Sommerfrüchte und es ist so erfrischend, dass nur wenige zu jeder Tageszeit ein gutes Stück widerstehen können. Es zeichnet sich jedoch nicht nur durch seinen Geschmack und seinen bemerkenswerten Beitrag von Wasser aus, sondern es gibt viele Vorteile, die diese Frucht dem Körper bringt. Deshalb wollen wir in diesem Artikel ausführlich erklären, welche Eigenschaften Wassermelone haben.

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Das Essen von Wassermelonen wirkt ähnlich wie das Trinken eines isotonischen Getränks: Es erfrischt und nährt gleichzeitig. Dies ist auf den hohen Wassergehalt (93%) zurückzuführen, in dem Spurenelemente, Mineralien, Vitamine und ein geringer Prozentsatz an Zucker gelöst werden. Sein Verbrauch ist ideal, um den Durst in den Sommermonaten zu stillen, wenn das Schwitzen zunimmt und damit der Verlust von flüssigen und mineralischen Salzen.

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Die ernährungsphysiologischen Beiträge der Wassermelone werden traditionell verwendet, um die Milchproduktion bei stillenden Müttern zu unterstützen und bei Infektionen auf natürliche Weise Fieber zu senken. Zu den wichtigsten therapeutischen Tugenden zählt daher die diuretische und entgiftende Wirkung, die durch eine signifikante Anwesenheit von Kalium im Vergleich zu einem geringen Natriumgehalt verstärkt wird.

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Wassermelone stimuliert auch die reinigende Funktion der Nieren und des Harnsystems auf eine Weise, die Flüssigkeitsansammlungen, Ödeme und Zellulitis verhindert. Angesichts von Fetten und mit weniger Zucker als andere Früchte ist die Wassereinnahme von Wassermelonen nicht relevant, sodass sie in Kontroll- und Entfettungsdiäten eingeschlossen werden kann, begleitet von anderen rohen oder kalorienarmen Gerichten.

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Einige der durch Wassermelone bereitgestellten Verbindungen haben eine antioxidative Wirkung, die Zellen, Gewebe und Haut schützt und vorzeitiges Altern der Haut und Zellen im Allgemeinen verhindert.

Zu den wichtigsten Nährstoffen zählt Lycopin, ein Carotin-Vorläufer von Vitamin A, der die Arterien schützt und karzinogen wirkt. Der Anteil der Antioxidantien Vitamin C und E ist diskret, aber repräsentativ, da diese Frucht in großzügigen Portionen verzehrt wird, da sie sehr verdauungsfördernd und leicht ist. Ebenfalls vorhanden sind die B-Vitamine Thiamin, Riboflavin und Niacin, die der Wassermelone eine bemerkenswerte Anti-Stress-Fähigkeit verleihen.

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Auf der anderen Seite hat die Wassermelone auch eine bemerkenswerte entzündungshemmende Wirkung, die bei Arthritis, Arthritis und anderen Gelenk- und Muskelzuständen sehr geeignet ist, um ihre Beschwerden und Beschwerden zu reduzieren. Diese Tatsache ist auf den hohen Gehalt an Citrullin zurückzuführen, einer Aminosäure, die die körperliche Erholung durch Erhöhung des Blutflusses verbessert.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.