Ein Einlauf ist eine Darmreinigungstechnik, bei der eine Flüssigkeit in den Darm eingeführt wird, normalerweise warmes Wasser. Wie bei einem Abführmittel hilft der Klistier bei der Evakuierung des Stuhls, der erste ist jedoch viel besser, da er den Dickdarm nicht regt oder die Darmwand schädigt und den natürlichen Rhythmus oder die Darmflora nicht verändert. Ein Einlauf ist normalerweise eine Technik, die vor der Entbindung verwendet wird, um Evakuierungen während derselben zu verhindern, und wird auch vor bestimmten Eingriffen durchgeführt, bei denen eine Darmreinigung erforderlich ist.

Sie können dies jedoch zu Hause tun, um die Darmpassage bei Verstopfung zu verbessern. Dies sollte nicht jeden Tag oder sehr oft durchgeführt werden, aber es kann manchmal eine große Hilfe sein und hilft Ihnen nicht nur, Verstopfung zu beseitigen, sondern auch, wenn Sie den Darm von Zeit zu Zeit reinigen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie einen hausgemachten Einlauf herstellen .

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Vorteile des Heimeinlaufs

Die Herstellung eines hausgemachten Klistiers ist der beste Weg, um den Darm zu reinigen . Eine der Funktionen dieses Teils unseres Körpers besteht darin, die Nährstoffe vom Abfall zu trennen, aber im Laufe der Zeit können die Wände des Dickdarms mit Spuren von Fäkalien gefüllt werden, die ebenfalls verhärten. Dies führt dazu, dass giftige Substanzen, Fette oder Parasiten im Dickdarm verbleiben und dies kann nicht gut funktionieren. Unser Körper nimmt möglicherweise nicht die notwendigen Nährstoffe auf, wenn er keine gute Leistung hat. Daher ist der Dickdarm ein sehr wichtiger Teil unseres Körpers, nicht nur, weil er uns hilft, Abfall zu beseitigen, und er ist notwendig, um unseren Körper sauber und funktionsfähig zu halten, sondern auch, weil er die Nährstoffe trennt und vom Körper aufgenommen werden kann. .

Ein Einlauf hilft uns, den Darm zu reinigen und gesund zu halten, so dass es sehr vorteilhaft ist. Darüber hinaus kann ein Abführmittel dabei helfen, Reste und Rückstände zu beseitigen, die dort verbleiben. Ein Einlauf reinigt jedoch viel tiefer und dieser hat keine Kontraindikationen, Abführmittel jedoch. Neben der Verbesserung der Darmpassage, so ist, wenn Sie an Verstopfung leiden, eine ideale Lösung dafür, auch wenn es chronische Verstopfung ist.

Wenn Sie an einer Infektionskrankheit leiden, verbessert die flüssige Diät zusammen mit dem Einlauf schnell Ihren Zustand. Und obwohl es seltsam erscheint, ist es eine sehr gute Lösung für Kopfschmerzen.

Wie macht man einen hausgemachten Einlauf?

Um einen hausgemachten Einlauf zu machen, benötigen Sie unweigerlich ein Einsteigerset, das Sie in einigen Apotheken finden können. Das Kit besteht aus einem Plastikbeutel (normalerweise 2 Liter), einem Gummischlauch, der neben dem Beutel platziert werden soll, und zwei starren Kanülen (starren Kunststoffschläuchen). Zusätzlich zu diesem Kit benötigen Sie:

• Alte und große Handtücher.
• Öl als Schmiermittel verwenden. Es kann sich beispielsweise um biologisches Oliven-, Mandel- oder Kokosnussöl handeln. Mit einem Esslöffel reicht es aus.
• 250 ml destilliertes Wasser. Es ist wichtig, dass das Wasser destilliert wird. Um auf Körpertemperatur sein zu können, ist das nicht sehr kalt, eher warm, aber auch nicht sehr heiß.

Wie man einen hausgemachten Klistier zubereitet

Sobald Sie alles Material haben, können Sie mit der Vorbereitung des Einlaufs beginnen. Es ist besser, dies im Badezimmer zu tun, da man je nach Flüssigkeitsmenge das unmittelbare Bedürfnis verspüren muss, ins Badezimmer zu gehen.

Bereiten Sie das Kit gemäß den Anweisungen im Karton vor. Wenn Sie fertig sind, verwenden Sie das Öl, um sowohl den After als auch den Teil des Einlaufschlauches, der darin eingeführt wird, zu schmieren. Bei der Schmierung genügen wenige Zentimeter, da es nicht notwendig ist, das Ganze ganz einzusetzen.

Sie müssen die Art von Einlauf vorbereiten, die Sie ausführen möchten, sei es mit Kräutern, Kaffee ... Später in diesem Artikel erzählen wir Ihnen einige davon, damit Sie wählen können. Nach der Zubereitung müssen Sie den Beutel des Kits mit der Flüssigkeit zusammen mit destilliertem Wasser füllen. In vielen Kits ist eine Klemme vorhanden, um den aus der Tasche austretenden Flüssigkeitsstrom zu kontrollieren. Legen Sie es in den Gummischlauch, damit beim Füllen des Beutels keine Flüssigkeit austritt. Dann öffnen Sie es und lassen Sie die Flüssigkeit fließen, bis sie ständig austritt. Sie müssen sicherstellen, dass sich keine großen Luftblasen im Beutel befinden. Wenn Sie sich sicher sind, schließen Sie das Röhrchen wieder, damit kein Flüssigkeitsausstoß mehr auftritt.

Wie man einen hausgemachten Einlauf anwendet

Nachdem Sie den Einlauf vorbereitet haben, legen Sie ihn auf den Boden und legen Sie die Knie an die Brust. Schnappen Sie sich den Einführschlauch oder die Kanüle und führen Sie ihn vorsichtig in den After ein. Wenn Sie Schmerzen oder Widerstand spüren, halten Sie den Schlauch an und positionieren Sie ihn im richtigen Winkel. Es gibt jemanden, der sich in einer anderen Position wohler fühlt, zum Beispiel nebenbei.

Lösen Sie die Klammer, so dass die Flüssigkeit nach unten geht, aber machen Sie es langsam, da es sehr schnell sein kann, dass Sie sofort evakuieren müssen. Wenn Sie so viel Wasser eingefüllt haben, wie Sie halten können, nehmen Sie die Düse vorsichtig heraus und setzen Sie das Wasser eine Weile auf dem Boden ab. Dann geh zur Toilette und entspanne dich. Warten Sie, bis Sie das ausgegeben haben, was Sie brauchen.

Arten von Einlässen für den Doppelpunkt

Sie können verschiedene Arten von Einlässen für den Doppelpunkt auswählen. Zum Beispiel, die Einläufe mit Salzwasser gießen für jeden Liter Wasser einen Teelöffel Meersalz.

Der Kaffeeeinlauf ist ein bekanntes Mittel zur Entgiftung des Körpers. Sie müssen nur einen Teelöffel Kaffee pro Liter Wasser hinzufügen.

Sie können auch einen Einlauf aus Heilkräutern, wie Kamille, machen, die sich entleert und entspannt, der Pferdeschwanz reinigt und reinigt den Darm oder Rosmarin, der Darmgeschwüre heilt. Sie müssen nur das Wasser aufkochen, das gewünschte Kräuter oder die gewünschten Kräuter hinzufügen und eine Infusion herstellen. Bevor Sie es in die Tasche geben, belasten Sie es und lassen Sie es abkühlen.

Eine weitere Option ist die Zugabe eines Teelöffels Olivenöls pro Liter Wasser, was bei Verstopfung hilfreich ist, um den Stuhlgang zu beseitigen. In diesem anderen Artikel erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Olivenöl gegen Verstopfung nehmen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.