Möchten Sie ein Laufband für den Sport zu Hause kaufen? Sie sollten wissen, dass es verschiedene Arten von Laufbändern gibt und dass Ihre Wahl auf Ihren eigenen Bedürfnissen basieren sollte. Sie können ein Cardio-Gerät kaufen, das Ihnen dabei hilft, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das Ihre sportliche Leistung verbessert, oder ein anderes, das einfacher ist und Sie in Form hält. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Arten von Laufbändern Sie kennen und wählen, welche am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.

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Manuelles Laufband

Wenn Sie über den Kauf eines Laufbandes nachdenken, sollten Sie die Arten kennen, die zum Abwägen der verschiedenen Funktionen der einzelnen Laufwerke vorhanden sind. Das einfachste, was es gibt, ist das manuelle Laufband, eine Maschine, die keine Batterie oder elektrischen Anschluss benötigt. Die Funktionsweise erfolgt über Rollen und Riemen, so dass die Netzstecker nicht funktionieren müssen.

Die Bedienung dieser laufenden Maschine ist sehr einfach: Die Person muss nur bis zum Band gehen und den gewünschten Rhythmus markieren; Das Band wird durch die Kraft und den Rhythmus der Person aktiviert und ein Training wird zu Hause durchgeführt. Diese Art von Klebeband ist das wirtschaftlichste, das es gibt, und der Preis variiert stark je nach Hersteller und Zubehör.

Diese Bänder können mit einem Handlauf ergänzt werden, der dem Gerät mehr Sicherheit gibt. Es gibt auch einige Modelle, bei denen die Neigung des Bandes geändert werden kann, um beim Laufen mehr Kraft zu erhalten und die Muskeln des Körpers besser zu trainieren.

Elektrisches Laufband

Im Gegensatz zum vorherigen Gerät benötigt dieser Laufband-Typ Strom, um funktionieren zu können. Um trainieren zu können, muss daher die Maschine über ein elektrisches Kabel an den Strom angeschlossen werden. Es gibt einige Modelle, die eine elektrische Batterie enthalten, sodass Sie das Band verwenden können, ohne an den Strom angeschlossen zu werden und die in der Batterie gespeicherte Energie abzusaugen.

Diese Laufbänder funktionieren, sobald Sie sie einschalten, und Sie können die Geschwindigkeit, das Trainingsprogramm, die gewünschte Uhrzeit usw. bestimmen. Abhängig von der Art, die Sie kaufen, können Sie auch andere Bildschirme finden, die beispielsweise Ihre Herzfrequenz oder die verbrannten Kalorien steuern .

Menschen, die ein kontrollierteres Training durchführen und sich Tag für Tag verbessern möchten, werden feststellen, dass dieses Gerät Ihnen wichtige Daten liefert, um die Entwicklung und Verbesserung des Systems beobachten zu können. Sie beinhalten normalerweise auch die Möglichkeit, die Neigung der Maschine zu verändern, um Ihren Körper dazu zu bringen, ihn in verschiedenen Geländen zu testen und zu trainieren.

Was Sie beim Kauf eines Laufbands beachten sollten

Jetzt wissen Sie, welche Laufbänder es gibt. Neben der manuellen oder elektrischen Ausführung gibt es noch andere Extras, die Sie beim Kauf eines solchen Geräts schätzen sollten. Wie bereits erwähnt, gibt es verschiedene Modelle, die einige Zubehörteile enthalten, oder andere, die Sie benötigen, um zu Hause trainieren zu können. Auf allgemeiner Ebene werden wir die Aspekte detailliert beschreiben, die Sie berücksichtigen müssen:

• Lesebildschirm : Im Bereich der Bedienelemente des Bandes kann ein Bildschirm angezeigt werden, der Sie über die laufende Zeit informiert, zusätzlich zu anderen Daten wie dem Verbrennen von Kalorien, der Entwicklung der letzten Monate und so weiter. Diese Extras sollten von Ihnen selbst geprüft werden. Wir empfehlen jedoch, einen visuellen Bildschirm mit einer großen Anzahl zu verwenden, um die Informationen in einer einzigen Ansicht zu sehen und somit Gefahren während des Trainings zu vermeiden. In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Tipps zum Trainieren auf dem Laufband.

• Absorptionssystem : Wenn wir laufen, ist es offensichtlich, dass wir schwitzen, und um ein Abrutschen mit dem Band zu vermeiden, ist es wichtig, dass sie mit einem Absorptionssystem ausgestattet sind, das verhindert, dass sich Schweiß auf dem Boden ansammelt. Bevor Sie ein Band kaufen, empfehlen wir Ihnen daher, sich beim Verkäufer nach dieser Funktion zu erkundigen und vor dem Kauf gegebenenfalls einen Test durchzuführen.

• Die Eigenschaften des Bandes : Ein weiterer wichtiger Faktor ist, dass das Band breit genug ist, damit Sie bequem und bequem trainieren können. Es ist wichtig, dass Sie den Zustand des Gürtels sowie das Material, aus dem er hergestellt ist, schätzen, da Sie nachweisen müssen, dass der Schuh ausreichend festgehalten wird, um ein Abrutschen zu verhindern. Es ist jedoch auch wichtig, dass Sie Ihren Fuß nicht bei jedem Schritt anheben müssen.

• Platz : Einer der Nachteile von Laufbändern ist, im Gegensatz zu anderen Fitnessgeräten zu Hause,, dass sie viel Platz beanspruchen. Wenn Sie einen kleinen Boden haben, können Sie sich für ein Klapplaufband entscheiden, das in jeder Ecke gelagert werden kann. Fallen Sie nicht in den Fehler, einen kleinen zu kaufen, da Sie später feststellen werden, dass Sie sich während des Trainings nicht so wohl fühlen; Es ist am besten, einen zu haben, der faltbar ist und Ihnen hilft, Platz zu sparen, wenn Sie ihn nicht verwenden.

Wenn Sie neu in der Welt des Laufens sind, geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie zum ersten Mal laufen können, damit Sie die Vorteile dieses Sports nutzen können, ohne müde zu werden.