Stress ist eine sehr typische nervöse Anomalie in unserer Gesellschaft. Stress, Nervosität und Reizbarkeit sind die Kosten, die wir für das Leben in dieser modernen Gesellschaft zahlen müssen. Hierbei handelt es sich um nervöse Störungen, die nicht als pathologische Fälle betrachtet werden sollten, obwohl Stress verschiedene Störungen hervorruft, die kurz- oder langfristig zu schwerwiegenden Störungen der Nerven und organischen Ordnung führen können. Längere nervöse Anspannung führt zu unterschiedlichen biologischen oder umweltbedingten Verlusten Als Verschleißbereiche erkannt, die Gesundheit, Kraft und Motilität reduzieren, verlieren auch die Fähigkeiten der intellektuellen Funktionen. Unter Umweltgesichtspunkten kann es zu Arbeitsverlust, Produktivitätskapazitäten, Prestige, Einfluss und sozialer Kraft kommen.Die Ursachen für Stress sind der Rhythmus und der Lebensstil der Betroffenen Wie sie mit Umweltproblemen, Arbeit, Zuhause und Freunden konfrontiert sind, die Symptome sind die gleiche Nervosität und Reizbarkeit. Hier erfahren Sie, wie Sie mit Stress, Nervosität und Reizbarkeit umgehen .

Sie benötigen:

• Gemüse
• Gemüse
• Frisches Obst
• Thymian
• Wasser
• Pollen
• Milchprodukte

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Es ist notwendig, dass die Person, die unter nervösen Spannungen leidet, in Ordnung ist und dass sie ihre Zeit sehr gut verteilt und organisiert, damit sie ruhig handeln und Nervosität und Unbehagen vermeiden kann.

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Wir müssen die Sklaverei der Arbeit vermeiden und nur das tun, was während der normalen Arbeitszeit eintritt. Denn die Sklaverei der Arbeit führt nur zu Unglück und Gesundheitsverlust.

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Jeden Morgen müssen Sie tief durchatmen, um sich zu entspannen, und beginnen Sie den Tag.

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Nach der Durchführung der Atemübungen, um den Stress abzubauen, muss die Person ein Thymianbad mit Reibung mit Wasser bei einer Temperatur von 40 ° C auftragen. Das Thymianbad ist wie folgt zubereitet: Sie müssen eine Handvoll Thymian für 3 Minuten in einem Liter Wasser kochen, und dann müssen Sie dieses Kochen in das Badezimmer gießen.

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Am Ende des Thymian-Bades müssen Sie einige Sekunden lang den ganzen Körper mit kaltem Wasser abreiben, und am Ende müssen Sie sich gut einwickeln.

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Dann müssen Sie einen Löffel Pollen nehmen, der in Orangensaft, Milch oder Joghurt aufgelöst ist.

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Es ist notwendig, eine Diät zu machen, bei der 50% rohes Gemüse sind und auch viel frisches Obst essen.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben nicht die Möglichkeit, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, zu einem Arzt zu gehen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps

• Das Thymian-Bad erweist sich als sehr entspannend und ist eine gute allgemeine Straffung, die die Person, die es nimmt, klar hält.
• Wenn Sie unter Reizbarkeit leiden oder Nervenattacken haben, ist das Thymiabad sehr nützlich, um Ihre Nerven zu beruhigen.
• Zur Stärkung der Nerven ist es ratsam, morgens Äpfel zu essen.